 |
buoyancy control กับการกลั้นหายใจ...
วันนี้เราลองมาดูปัญหาอีกเรื่องที่มีผลกระทบต่อการทำ buoyancy control กันดีกว่า.. เพราะเกือบทั้งหมดที่ผมได้พบมักจะมีปัญหาเรื่องนี้...
ปัญหาหลักๆ ที่ได้พบขณะทำการฝึก buoyancy control ก็คือ... เรื่องการกลั้นหายใจระหว่างการดำน้ำ ซึ่งกลายเป็นอุปสรรคต่อการดำน้ำไปเสียแล้วทำไมผมถึงพูดแบบนี้น่ะเหรอ..
จากการที่ผมเปิดคอร์สสอน buoyancy control หลายครั้ง.. ทำให้ผมได้รับรู้เหตุผลสำคัญอีกเรื่องหนึ่งที่เป็นสาเหตุหลักของนักดำน้ำ ที่ไม่สามารถทำตัวให้นิ่งขณะทำ buoyancy control ได้ มาจากเรื่องที่นักดำน้ำได้เรียนรู้ทฤษฎีการดำน้ำที่ว่าด้วยเรื่อง "ห้ามกลั้นหายใจในระหว่างดำน้ำ" ก็เป็นเรื่องที่เราได้รู้มาเหมือนๆ กันทุกคน จากตำราซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ไม่ถูกซะทั้งหมด
ดังนั้น จึงเป็นเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้นักดำน้ำส่วนมากไม่กล้าที่จะกลั้นหายใจ ในขณะที่ฝึกทำ buoyancy control จึงไม่สามารถลอยตัวให้นิ่งได้นั่นเอง..
ก็เป็นเรื่องที่ผมได้ทำการสอบถามจากนักดำน้ำหลายๆ คนที่มาฝึกกับผม ที่มักจะลอยขึ้นๆ ลงๆ กันอยู่นั่นละ ว่าทำไมไม่ยอมที่จะกลั้นหายใจ เพื่อคุมการลอยให้นิ่งๆ เวลาให้ดูแผ่นกระเบื้อง จาการสอบถาม ก็เลยได้รับรู้เรื่องนี้ละ.. ก็เลยอยากเอาเรื่องนี้มาเล่าสู่กันฟังบ้าง...
การกลั้นหายใจ.. ทำได้ครับ ถ้าไม่มีการเปลี่ยนระดับจากที่ลึกขึ้นสู่ที่ตื้น ส่วนใหญ่นักถ่ายภาพ หรือนักดำน้ำหลายๆ คน ฯ ก็จะกลั้นหายใจในบางจังหวะกันทั้งนั้น แต่ขณะที่กลั้นหายใจ นักดำน้ำจะอยู่กับที่ ไม่เปลี่ยนระดับลอยขึ้นสู่ที่ตื้นแต่อย่างใดนั่นเอง...
การควบคุมลมหายใจของเรา จะช่วยทำให้เราสามารถควบคุมการลอยตัวให้นิ่งได้ดังใจ โดยจะใช้การกลั้นลมหายใจ หรือการปล่อยลมหายใจออก ให้ได้จังหวะนั่นเอง...
เข้าใจเรื่องนี้แล้ว... ทีนี้ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องกลั้นหายใจเวลาทำ buoyancy control กันอีกแล้วนะ...
จากคุณ :
ตะวันลับฟ้า  
- [
30 มี.ค. 52 21:08:22
]
|
|
|
|
|
|
