 |
ความคิดเห็นที่ 3 |
สำหรับตัวเองนะ สิ่งที่คิดว่าสำคัญ
- ไฟฉายคาดศรีษะ
ที่สูงบางทีจะไม่มีไฟ เวลาไปเข้าห้องน้ำ ต้องถือไฟไปเอง เอาแบบที่คาดจะสะดวกสุด เราเลี่ยงไม่ยอบซื้ออยู่ตั้งนานตอนเดินตามทางไม่ค่อยเท่าไร บางครั้งยังอาศัยแสงจันทร์ หรือไฟฉายของคนอื่นได้ แต่เข้าห้องน้ำเนื่ย จำเป็นอย่างยิ่ง
- Hiking Boot
เราว่าเป็นหัวใจของการเดินเลย เอาแบบที่กันน้ำด้วยนะ กรุณาอย่าใช้รองเท้าผ้าใบ ผิดวัตถุประสงค์การใช้งาน เพราะไม่กันน้ำ กันลื่น ถ้าเปียกก็เสร็จเลย เจอโคลน เดินไม่ออก แถมยังทำให้เราหนาวมากขึ้นไปอีก นอกจากคุณจะเป็นไกด์ ลูกหาบ หรือคนท้องถิ่นที่เดินทุกวัน คนพวกนี้ใส่รองเท้าฟองน้ำก็เดินได้ แถมเดินเร็วมั่กๆ
- Hiking Pole
ช่วยให้ตอนเดินขาลงทรงตัวได้ดีขึ้น เอาแบบสองข้างแหล่ะดี
- เสื้อแบบไม่หนาว
บางที่ตอนกลางวันอากาศปรกติแบบบ้านเรานี่แหล่ะ เดินเหงื่อออกจนเสื้อเปียก หาพวกเสื้อแห้งเร็ว กัน UV ก็ดีนะ แขนยาวขายาวจะช่วยป้องกันกิ่งไม้ข่วนได้ เดินไปเรื่อยๆก็หนาวตอนกลางคืน เอาไปแต่เสื้อหนาว ตอนอาหาศร้อนจะเดินไม่ออกเอา ยังไงลองเช็คอาหาศอีกที หมวกกันแดดๆด้วย ถ้าไปหลายวันเนี่ย Burn ได้เลย
- Mama ต้มยำกุ้ง ปลากระป๋อง ซาร์ดีนหรือทูน่าก็ได้ power bar
อาหารแซ่บๆ รู้สึกหายเหนื่อยดี หลายที่เวลาขึ้นที่สูง จะไม่มีอาหารพวกเนื้อสัตว์ขาย แต่ร่างกายยังต้องการโปรตีน เตรียมไปหน่อยก็ดี ไม่ต้องเยอะ ไว้ทานสลับกับอาหารพื้นบ้านบ้าง
- ถุงนอน
บางที่ผ้าห่มที่เขาเตรียมให้มักจะมีกลิ่นอับ เตรียมไปเองก็ดี เดี๋ยวนี่ราคาไม่แพง ขนาดเล็ก และเบาด้วย
- รองเท้าแตะ
เวลาเข้าห้องพัก หรือไปเข้าห้องน้ำรวม มีรองเท้าแตะใส่ก็สะดวกดี ไม่ต้องคอยใส่ Hiking Boot ตลอดเวลา
ขอให้คุณดูความสูงกับระยะเวลาเดินเป็นเกณฑ์ เพื่อช่วยในการเตรียมตัว ถ้าจำไม่ผิด Altitude Sickness จะเริ่มที่ความสูง 2,800 เมตร ถ้าขึ้นไปแป๊บเดียวก็อาจจะพอทนได้ ถ้าหลายวันก็ต้องอยู่ปรับตัวให้พร้อมก่อน อาการขึ้นอยู่กับแต่ละคนแบบที่ข้างบนบอกมา
ยังไม่เคยไปที่ แชงกรีล่า แต่ไปที่อื่นมาหลายหนแล้ว คิดเองว่าถ้าจะไปก็จะจัดของแบบนี้แหล่ะ
ขอให้เที่ยวให้สนุก และกลับมาทำ Review ให้ดูด้วยนะ
| จากคุณ |
:
Skinny Pig 
|
| เขียนเมื่อ |
:
6 ธ.ค. 52 19:50:32
|
|
|
|
|
