ความคิดเห็นที่ 1 ไม่อันตรายอย่างที่คิดครับ เพราะที่นั่นเป็นเมือง  ไม่ใช่เป็นการเดินป่าครับ จากคุณ : `SEPULTURA_`FROM_`HELL เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 14:26:18

ความคิดเห็นที่ 2 ตอนไปก็ไม่ได้เตรียมร่างกายอะไร เดินทางจากต้าลี-จงเตี้ยน ด้วยรถนอนก็ไม่เป็นอะไรมาก ปวดหัวช่วงแรกแล้วก็หายเท่านั้น จากคุณ : Maeil เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 14:31:48

ความคิดเห็นที่ 3   ไม่มีปัญหาอะไรมากมายอย่างที่กังวลหรอกค่ะ...อากาศหนาวมีหิมะระหว่างทางขึ้นแชง....ให้จิบน้ำบ่อยๆๆๆ...แต่ถ้าปวดหัวมากไกด์จะมียาให้ทานค่ะ ตอนนอนที่โน่นก็ให้เปิดหน้าต่างไว้สักนิดแม้ว่าอากาศจะหนาวมาก...แล้วให้เอาน้ำใส่แก้ววางไว้ข้างที่นอนค่ะ...ตื่นมาจะ o.k. ขอให้สนุกนะคะ...เพราะที่นั่นสุดยอดค่ะ จากคุณ : leyleela เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 18:19:14 A:115.67.222.95 X: TicketID:147807

ความคิดเห็นที่ 4 แนะนำครับ....ถ้าบินไปลงที่จงเตี้ยนหรือแซงกรีล่าเลย ก็ให้เข้าโรงแรมแล้วนอนพักเลยครับเพื่อที่จะปรับอุณหภูมิร่างกายให้เข้าที่ หรือไม่ก็เดินเที่ยวในตัวเมืองก่อนแต่เวลาเดินก็เดินช้าๆนะครับ ถ้าหากจะขึ้นกระเช้าไปยังหุบเขาพระจันทร์สีน้ำเงิน หรือเดินขึ้นเขาควรที่จะซื้ออ๊อกซิเจนกระป๋องติดตัวไปด้วยครับ มันจะช่วยคุณได้มากเลยเวลาอึดอัดแน่นหน้าอกหรือเริ่มหายใจขัดครับ  เราอยู่ในตัวเมืองหรือโรงแรมบางคนจะรู้สึกปวดหัวนอนไม่หลับอยากอาเจียนก็มีครับขึ้นอยู่กับร่างกาบของแต่ละคนครับ ..ก่อนนอนผมแนะนำให้สูดอ๊อกซิเจนกระป๋องนะครับมันจะทำให้คุณหลับสบายขึ้น...หลายคนไปอาจสบายๆแต่ก็มีหลายๆคนที่ไปแล้วเกิดอาการเหล่านี้ครับ ก่อนเดินทางเตรียมร่างกายให้พร้อมนะครับ จากคุณ : vnapt1 เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 19:54:07

ความคิดเห็นที่ 5 ตาม คห.ที่ 4 เลยครับ อย่าประมาทเลยเชียว บางคนก็แค่ปวดหัว อาเจียน บางคนก็ขนาดหามได้เข้าโรงพยาบาล ที่นั่นออกซิเจนเบาบางครับ เหลือซัก 70% ของที่พื้นราบบ้านเรามั้ง อาการก็ทำนองเดียวกับเวลาที่เรานอนอยู่แล้วลุกขึ้นเร็ว ๆ เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทันแล้วหน้ามืดน่ะครับ อันนี้เลือดไปเลี้ยงทันแต่ออกซิเจนในเลือดน้อยกว่าปกติ ถ้าขึ้นรถบัสไปก็ไม่ค่อยเป็นไร แต่ถ้าลงเครื่องที่นั่นเลย ต้องให้ร่างกายปรับตัวก่อนอย่าเพิ่งเคลื่อนไหวเร็วหรือออกแรงมาก - คืออย่าเพิ่งทำอะไรให้ร่างกายต้องใช้ออกซิเจนมากนั่นเอง แล้วก็อย่าลืมเตรียมออกซิเจนกระป๋องไว้ใกล้มือด้วย (ส่วนในห้องพักโรงแรมก็จะมีชุดเครื่องให้ออกซิเจนอยู่แล้ว) จากคุณ : Nong Genoon (Sa-F) เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 21:07:23

ความคิดเห็นที่ 6 จะบอกยังไงดีหละ เราอ่านคู่มือที่วางขาย/คำแนะนำในอินเทอร์เน็ต สำหรับการเดินทางทริปนี้ อ่านไปก็รู้สึกว่า อะไรมันจะเว่อร์ขนาดนั้น '- - แต่ก็เข้าใจอยู่ว่า อาการ altitude sickness มันขึ้นกับความสามารถในการปรับตัวส่วนบุคคล มองที่ความแข็งแรงของร่างกายอย่างเดียวไม่ได้ คนที่แข็งแรงมาก อาจจะมีอาการโรค AMS มากกว่าคนร่างกายธรรมดา คนที่เขียนหนังสือคู่มือท่องเที่ยว ก็ต้องเขียนคำแนะนำการเตรียมการให้ครอบคลุมมากที่สุด แต่พออ่านจบแล้ว รู้สึกว่าเหนื่อยจังวุ้ย น่ากลัวจังว้อย เอาเป็นว่า เราไปเที่ยวทริปนี้คนเดียว ขึ้นภูเขารายทางไป 3 ลูก ไม่มีอาการ AMS เลยยยยย..... ข้างบนให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ไปแล้ว เราเข้ามาบอกแค่ว่า อ่านคำแนะนำสำหรับแค่หาทางหนีทีไล่ สำหรับเตรียมแผนสำรอง ไม่จำเป็นต้องไปกังวลสำหรับเส้นนี้เลย เตรียมกล้องให้พร้อม บอกแฟนยิ้มสวยๆ ตอนถ่ายรูป แล้วเอามาโพสต์ให้ดูด้วยเน้อ ^^v จากคุณ : ริมยมนา เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 22:09:45

ความคิดเห็นที่ 7 แนะนำเพิ่มเติม..ที่เมืองจงเตี้ยนหรือแชงกรีล่า ที่นี่จะขึ้นชื่อเรื่องเงินปลอมต้องระวังให้ดี ถ้าไม่จำเป็นอย่าใช้แบงค์ใหญ่ หรือเวลาซื้อของที่ต้องมีเงินทอนดูให้ดีๆอย่าให้เขาถือเงินเราเข้าไปหลังร้านนะไม่อย่างงั้นคุณจะเจอแจ๊คพอต เขาจะออกมาแล้วร้องโวยวายว่าคุณเอาเงินปลอมมาซื้อของ(เราแลกมาจากธนาคารกับมือ) แล้วให้เราจ่ายค่าของอีกครั้ง ...เจอแบบนี้เสร็จทุกรายเพราะพี่ไทยหน้าบางทั้งๆที่อยากกระถืบคนขายให้จมดินแต่เราพูดจีนไม่ได้ไม่เก่งเลยลำบาก...อันนี้ต้องระวังให้ดีๆนะครับ .....ไปถึงเมืองจงเตี้ยนทั้งทีอย่าลืมซื้อกระเป๋าทำงานนะครับรับประกันของแท้เพราะเป็นหนังจามรี ทนทานจริงๆ ราคาก็ถูกๆ ถ้าคุณต่อเก่งนะครับขึ้นอยู่กับฝีปากของแต่ละคน (ผมซื้อจาก 500 หยวนต่อเหลือ 100 หยวน) เลยคว้ามา 3 ใบ ร้านจะอยู่ตรงย่านเมืองเก่าอยู่ด้านหน้าปากซอยบริเวณลานจอดรถ ร้านอยู่ทางขวามือนะครับ ...ก่อนออกเดินทางควรหาซื้อยาแพ้ความสูงไปด้วยนะครับ จะได้กินเวลาเกิดอาการ ตอนผมไปข้าวก็กินไม่ได้นอนก็ไม่หลับมันปวดหัวไปหมดเหมือนใครเอาฆ้อนปอนด์มาทุบอีกทั้งอยากจะอาเจียน ทรมานมากแต่สิ่งเหล่านี้แพ้ใจครับแพ้ความอยากเที่ยว ผมนี่ติดอ๊อกซิเจนกระป๋องไปด้วยตลอดเวลาเลย จากคุณ : vnapt1 เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 22:20:06

ความคิดเห็นที่ 8 เขามีถังอ๊อกซีเจ้นไว้บริการครับไม่ต้องห่วง แต่เคยเห็นในร้านบุตส์มีขายถังอ๊อกซีเจนแบบพกพาด้วยอ่ะ เท่าๆกับกระป๋องสเปรย์ฉีดกันยุงอ่ะครับ พกไปป๋องสองป๋องก็ยังดี ที่เหลือก็ไปซื้อเอาข้างหน้าก็มีขายครับ เขาจะบรรจุอ๊อกซีเจนไว้ในลูกโป่งอ่ะ จากคุณ : vuddiken เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 23:39:18

ความคิดเห็นที่ 9 เขามีถังอ๊อกซีเจ้นไว้บริการครับไม่ต้องห่วง แต่เคยเห็นในร้านบุตส์มีขายถังอ๊อกซีเจนแบบพกพาด้วยอ่ะ เท่าๆกับกระป๋องสเปรย์ฉีดกันยุงอ่ะครับ พกไปป๋องสองป๋องก็ยังดี ที่เหลือก็ไปซื้อเอาข้างหน้าก็มีขายครับ เขาจะบรรจุอ๊อกซีเจนไว้ในลูกโป่งอ่ะ จากคุณ : vuddiken เขียนเมื่อ : 22 พ.ค. 53 23:39:36

ความคิดเห็นที่ 10   เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคนแข็งแรงไม่แข็งแรงหรอกค่ะ เป็นเรื่องของความสามารถในการรับอากาศล้วนๆ ไปที่นี่อย่างที่ข้างบนบอก ไปช้าๆ ค่อยๆ ไม่ต้องรีบ ถ้าเหนื่อยให้พักห้ามฝืน แต่ถ้ามีอาการเหนื่อยง่าย ปวดหัวง่าย จนไม่อยากกิน ท้องเสีย(ห้ามคิดไปเองว่าแพ้อาหาร)  อยากนอน เจอแค่ 3 ใน 5 ให้กินยาดักซะ O2 ก็ซื้อสูดๆไป จริงๆถ้าไม่มีอะไรก็ซื้อสูดเล่นไปเลย ของแค่ 200-300 บาท เทียบกับความกังวลต่อร่างกาย ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรามั้ย มันคุ้ม!!! ตอนนอนห้ามปิดหน้าต่างนอน ต่อให้ข้างนอกหิมะตก เพราะอากาศในห้องไม่หมุนเวียน จะยิ่งแย่ ป.ล. แนะนำให้ไปตอนกระเช้าใหญ่เปิดแล้ว ที่ท่องเที่ยวซ่อมแซมหลายที่มากในตอนนี้ จากคุณ : MoonClock~* เขียนเมื่อ : 23 พ.ค. 53 00:33:00

ความคิดเห็นที่ 11 เพิ่งกลับจากจงเตี้ยนต้นเดือนที่ผ่านมาค่ะ ทริปเราบินจากเมืองไทยลงคุนหมิง วันรุ่งขึ้นต่อเครื่องไปลงจงเตี้ยน เพื่อนร่วมทริปมีมาจากหาดใหญ่ด้วย ร่างกายสบายกว่าคนอยู่กรุงเทพเสียอีก ตามที่คุณความเห็นที่ 3 บอกไว้นะค่ะ ทำตามนั้นเลยไม่มีปัญหาอะไร ถ้าไปถึงแล้วมีอาการก็มียาของท้องถิ่นเค้าให้กิน สักพักจะดีขึ้น ส่วน O2 คณะเราไม่ได้ใช้เลยค่ะ เนื่องจากไกด์แนะนำว่ายังไม่มีความจำเป็นขนาดนั้น คาดว่าคุณ จขกท ยังอายุไม่มาก ความแข็งแรงน่าจะยังมีอยู่เยอะไปเที่ยวได้สบายมากค่ะ แต่งานนี้ขอบอกก่อนนะว่า คนตัวเล็กได้เปรียบกว่าคนตัวใหญ่ อาจเพราะใช้ O2 น้อยกว่า ขอให้เที่ยวให้สนุกนะค่ะ จากคุณ : ชายนัท เขียนเมื่อ : 23 พ.ค. 53 01:45:19

ความคิดเห็นที่ 12 ... จากคุณ : ชายนัท เขียนเมื่อ : 23 พ.ค. 53 01:48:43

ความคิดเห็นที่ 13 จขกท. เรียนอยู่ ม.อ. หาดใหญ่หรือคะ แวะมาคุยที่คณะทันตะฯซีคะ มีคนที่เพิ่งกลับมาสดๆร้อนๆ กะอีกกลุ่มหนึ่งกำลังวางแผน trip แบบ จขกท. เผื่อได้แลกเปลี่ยนกัน จากคุณ : แม่ตัวด้วง เขียนเมื่อ : 23 พ.ค. 53 10:19:50

ความคิดเห็นที่ 14 "เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคนแข็งแรงไม่แข็งแรงหรอกค่ะ เป็นเรื่องของความสามารถในการรับอากาศล้วนๆ" ^ ^ ^ เราว่า...  ประเด็นนี้ขัดกับตรรกะพื้นฐานไปหน่อย ถ้าเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ยังไงก็เสี่ยงจ้ะ จากคุณ : ริมยมนา เขียนเมื่อ : 23 พ.ค. 53 22:43:55