 |
เรื่องเทพป่วย
ผมว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะโหมออกกำลังกายมากเกินไป จนเกิดอาการ Over-trained ซึ่งมีอาการได้หลายอย่างเลยครับ หนึ่งในนั้นคือ ภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้ป่วย และติดเชื้อได้ง่ายขึ้นมาก
ส่วนอาการอื่นๆ เป็นดังนี้ครับ Common Warning Signs and Symptoms of Overtraining Syndrome
Washed-out feeling, tired, drained, lack of energy Mild leg soreness, general aches and pains Pain in muscles and joints Sudden drop in performance Insomnia Headaches Decreased immunity (increased number of colds, and sore throats) Decrease in training capacity / intensity Moodiness and irritability Depression Loss of enthusiasm for the sport Decreased appetite Increased incidence of injuries. A compulsive need to exercise
คงต้องให้ครู dance ถามน้องดูว่ามีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยหรือไม่ ถ้าใช่ก็ต้องบอกน้อง ลดการออกกำลังกายลงโดยด่วน หากยังทำต่อไปจะยิ่งแย่ กล้ามเนื้อที่อยากให้มี จะไม่ได้ และจะแย่ลงด้วย
ส่วนเรื่อง เทคนิคการโหวต พอดีปลายสัปดาห์ก่อนผมได้เข้าไปแอบอ่านของบ้านน้องคนที่เราจะชิงปากเหวกับเขานับจากคะแนนวันนี้ ทราบมาว่าอาทิตย์ก่อนเขาทุ่มสุดกำลังแล้วนะครับ ประมาณอาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นอาทิตย์สำคัญของน้อง (วันเกิด) ดังนั้นไม่ต้องคิดถึงอนาคต เอาอาทิตย์ที่ผ่านมาให้รอดเท่านั้น ดังนั้น ผมว่ากลยุทธ์เรา ระหว่างสัปดาห์ หากเป็นไปได้คือ ไล่เปอร์เซนต์ของเทพให้ไปเกาะน้องคนนั้นให้ได้ครับ หากเป้าหมายเราคือไม่เอาปากเหว
แต่หากเราจะประคองว่าปากเหวไม่เป็นไร แต่น้องต้องไม่ตกเหว (เพื่อถนอมกำลังไว้โหวตสัปดาห์ต่อไป) กลยุทธ์จะเปลี่ยนไปครับ กล่าวคือ เราก็จะต้องรักษาระยะห่างกับอันดับสุดท้ายไว้ให้ได้
ตอนนี้เราห่างจากอันดับสุดท้าย (ก้อง) อยู่ 2.8% เปอร์เซนต์คะแนนเปลี่ยนแปลงหลังจากวันศุกร์กับปิดวันเสาร์ สัปดาห์ที่ผ่านมาเป็น ก้องขึ้น 3% (ฐานคะแนน 1 สัปดาห์) หากวีคนี้การโหวตของเขายังเท่าเดิมก็ตั้งสมมติฐานได้ว่า คะแนนวันเสาร์ของก้องจะขึ้น หลังปิดโหวตวันศุกร์ประมาณ 1.5% (ฐานคะแนน 2 สัปดาห์)
ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยเราควรจะต้องรักษาระยะห่างระหว่างของเทพกับน้องให้ไม่ต่ำกว่า 1.5% ครับ (โดยทุกคนยังรักษาสัดส่วนการโหวตระหว่างวันจันทร์-ศุกร์ กับการอัดโหวตวันเสาร์ไว้คงเดิม)
ปล. เนื่องจากการวิเคราะห์ไปพาดพิงน้องคนอื่น หากเห็นว่าไม่เหมาะสมช่วยแจ้งด้วยนะครับ จะได้ทำการแก้ไขเนื้อหาครับ
แก้ไขเมื่อ 23 ก.ค. 55 13:20:02
จากคุณ |
:
*John*
|
เขียนเมื่อ |
:
23 ก.ค. 55 13:00:12
|
|
|
|
 |