|
ตอบคุณ Kapui นะคะ ... น้องร้องได้ค่ะ แต่หลีกเลี่ยงการต้องเค้นเสียงอะไรมากๆ การที่น้องจะขาชาเฉียบพลันขึ้นไหม ขึ้นอยู่กับว่าไปทำกิจกรรมอะไรให้มันเคลื่อนเพิ่มอีกหรือเปล่า จริงๆลักษณะบ้านไม่ค่อยเอื้อในการฟื้นตัวเท่าไหร่ เก้าอี้ค่อนข้างเตี้ย การเปลี่ยนมานั่งทานข้าวตรงโซฟาก็ไม่ได้ช่วยอะไร เพราะมันยวบ เวลานั่งหลังน้องจะงอโดยอัตโนมัติ เอาหมอนมาดันหลังได้แต่ควรให้เอนไปข้างหลังเล็กน้อย , เลิกหิ้วกระเป๋าหนักๆ ตอนนี้ให้น้องนอนวางกระเป๋าไฟฟ้าหรือถุงน้ำร้อนที่หลัง และประคบเจลเย็นที่กระดูกซี่โครงจะช่วยบรรเทาอาการได้ การนอนตะแคงเอาซี่โครงที่บาดเจ็บอยู่ด้านบนคือท่านอนที่ดีที่สุด และการว่ายน้ำจะช่วยให้น้องหายเร็วขึ้น โดยส่วนตัวอยากให้มีคนหาเข็มขัดพยุงหลังไปให้น้อง (lumbar support) มันช่วยพยุงหลังได้ประมาณ 25% และช่วยป้องกันไม่ให้น้องเคลื่อนใหวไปในทิศทางที่เจ็บค่ะ
จากคุณ |
:
sweetie_pammy
|
เขียนเมื่อ |
:
11 ก.ย. 55 00:23:18
|
|
|
|
|