|
อาหารที่เราจะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่าง
ที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย
- - หยุดผมร่วง ด้วยการรับประทานกล้วย
ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี สามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ดี
หากรับประทานกล้วยในปริมาณที่พอดี
จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่หนังศีรษะได้อย่างยาวนา
--ลดผิวมัน ธัญญาหารล้วนอุดมไปด้วยวิตามินบี 2
ซึ่งช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผลิตภายในร่างกาย
ฉะนั้น การรับประทานธัญญาหารทุกเช้าจะช่วยลดปัญหาผิวมัน
และเส้นผมมันบางได้ดี
-- หยุดการลอกของผิวหนัง หากรับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควัน
อาหารทะเล หรือสลัดผักเป็นประจำ
จะช่วยทำให้หยุดปัญหาการหลุดลอกของผิวหนังได้
---ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก ใครอยากมีผิวที่เนียนใสเหมือนเด็กทารก
ให้กินมะม่วงเป็นประจำ เนื่องจากมะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี
ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะ
เพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระให้กลับมีความชุ่มชื่น
และนุ่มเนียนอีกครั้ง
---ชะลอผมหงอก ถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร
สามารถช่วยชะลอผมหงอกได้ เพราะถั่วลิสงมีวิตามินบี
ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลา แถมยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นด้วย
--ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี ฝรั่งหรือน้ำฝรั่ง
ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี จะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจน
ที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง
หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้อื่น ๆ เป็นประจำ
ก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีได้ ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมากถึง 5 ปี
--ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ อะโวคาโด ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี
จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ
รวมทั้งการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษด้วย
เครดิต ผู้หญิงของความรัก
* นู๋รุ่ง จากบ้านเบน มาลงไว้ให้ค่ะ ปน เอามาฝากให้อ่านกันค่ะ
| จากคุณ |
:
จากใจคนเดิม 
|
| เขียนเมื่อ |
:
1 ธ.ค. 55 08:12:42
|
|
|
|
[AF7] :) น้ำแข็งปั๋ม (: พี่น้องบัดดี้ #341# พี่น้องบัดดี้ วันนี้ได้ไปลอยกระทงหรือเปล่า ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามานะ++
