อาหารจานหลักที่ไม่สามารถกินได้ (เพราะมีแป้ง)
ข้าวหมูแดง ข้าวหมูกรอบ ข้าวหน้าเป็ด ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ข้าวราดแกงทุกอย่าง ข้าวผัด ข้าวผัดกระเพรา
ข้าวเหนียว ข้าวต้ม โจ๊ก ขนมปังทุกอย่าง บะหมี่ ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก เส้นใหญ่ เส้นหมี่ วุ้นเส้น ก๋วยจั๊บ เบอร์เกอร์
ราดหน้า แกงทุกอย่างที่ใส่กะทิ ลูกชิ้น(มีแป้งผสม 3/4) ไก่ชุบแป้งทอด หมูชุบแป้ง (และทุกอย่างที่ชุบแป้ง)
เอาล่ะ ทีนี้ ไหนเรามาลองลิสต์รายชื่อ "อาหารจานหลัก" ที่ไม่มีแป้งเป็นส่วนประกอบให้หน่อยดิ๊
แบบว่า ทุกวันนี้ ลำบากมากเลย วนเวียนอยู่กับการ ซื้อเกาเหลากับของปิ้งย่าง มากินเปล่าๆทุกวัน
(คงไม่ใช่ผอมเพราะงดแป้งหรอก แต่ผอมเพราะหาของกินยากขึ้นมากกว่า)
แก้ไขเมื่อ 17 ธ.ค. 51 20:27:05
=o= การลดน้ำหนักที่ได้ผลคือ งดอาหารที่มีแป้ง.. ไหน ลองลิสต์รายชื่อ "อาหารจานหลัก" ที่ไม่มีแป้งมาดิ๊ =o=
