ผมว่าอย่ากังวลจนถึงขนาดออกจากบ้านไม่ได้เลยหรอกนะครับ
ก็เลือกโรงภาพยนตร์เลือกที่นั่งตามปกติ เพิ่มความระมัดระวัง ป้องกันหวัดได้โดย
1. รักษาร่างกายให้แข็งแรง สังเกตสุขภาพอนามัยของตนเอง
ออกกำลังกาย ทานอาหารครบห้าหมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทำจิตใจให้เบิกบานเป็นนิจ
2. สวมหน้ากากอนามัยโดยให้ด้านกันน้ำอยู่ด้านนอก สวมให้คลุมจมูกปากถึงคาง
ถึงแม้จะป้องกันอนุภาคไวรัสไม่ได้ แต่สามารถป้องกันละอองน้ำลายได้ครับ
ช่วยลดโอกาสติดเชื้อโดยลดปริมาณไวรัสที่จะเข้าสู้ร่างกายเราได้ครับ
3. อย่าใช้มือ ล้วง แคะ แกะ เกา ขยี้ ขัด ถู ที่บริเวณ ตา จมูก ปาก แผล
เพราะอาจจะทำให้เชื้อโรคที่ติดที่มือเข้าสู่ร่ากายได้ครับ
ให้หมั่นล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่หรือใช้แอลกอฮอล์เจลหรือกระดาษที่มีสารฆ่าเชื้อทำความสะอาดที่มือและแขน
หลังจากที่เราหยิบจับ สัมผัสของใช้ในที่สาธารณะ ก็ควรทำความสะอาดมือบ่อยๆครับ
4. สังเกตคนข้างเคียงว่ามีอาการหวัดหรือไม่ เช่น มีน้ำมูก ไอจาม หากเลี่ยงได้ก็ไม่ควรจะไปนั่งชิดติดกันนะครับ
5. หากรอบที่คนหนาแน่น ผมว่าอย่าทานอาหาร ขนมขบเคี้ยวในโรงภาพยนตร์
เพราะขณะที่เราเปิดถุงขนม ป็อปคอนทิ้งเอาไว้ อาจจะมีคนเผลอจามใส่ในขณะที่เราดูหนังไม่รู้ตัว
แต่ถ้ารอบนั้นคนโล่งโจ้งไม่มีคนล้อมรอบ หรือเป็นที่นั่งห่างกันพอสมควรก็น่าจะโอเคครับ
6. อย่าเผลอหยิบน้ำดื่มของที่นั่งข้างๆ ขึ้นมาเนียนดูดประหนึ่งว่ารู้จักกันมาก่อน
นอกจากจะเสี่ยงติดหวัดได้รับเชื้อโรคอื่นๆแล้ว อาจจะโดนตบเอาดื้อ อย่ามาตลกรับประทาน อิอิ
อันที่จริงแม้กับเพื่อนหรือแฟน ก็ไม่ควรใช้หลอดดูดดื่มน้ำหรือช้อมส้อมร่วมกันในช่วงนี้แหละครับ
ถึงจะดูว่าเขาแข็งแรงดี เขาก็อาจจะมีเชื้อแต่ยังไม่แสดงอาการ หรือร่างกายแข็งแรงมีอาการไม่ชัดเจน
7. ถ้าหากร่างกายอ่อนแอ ไม่สบาย ตั้งครรภ์ อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะรับเชื้อได้ง่าย
หรือหากมีอาการไข้หวัด ไอจาม เจ็บคอ อยู่ในกลุ่มที่มีโอกาสจะไปแพร่เชื้อ
ทั้งสองกลุ่มขอให้อดใจรอให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นก่อน พักผ่อนอยู่บ้านอย่าเพิ่งไปดูหนังเลยนะครับ
อนึ่ง การเข้าไปโรงหนังซึ่งรายล้อมไปด้วยคนในสถานที่อากาศไม่ถ่ายเท ซึ่งต้องนั่งอยู่เป็นเวลานาน
หากร่างกายเราอ่อนแอ และผู้ชมข้างๆเรามีเชื้อไข้หวัดอยู่ มันก็มีโอกาสที่จะได้รับเชื้ออยู่พอสมควรหละครับ
ถึงจะใช้หน้ากากอนามัยป้องกัน ก็ค่อนข้างเสี่ยงที่จะแพร่และได้รับเชื้อได้ง่ายครับ
ยังไงก็ต้องชั่งใจ ดูแลตัวเองให้ดีครับ
แก้ไขเมื่อ 13 ก.ค. 52 00:22:27
แก้ไขเมื่อ 13 ก.ค. 52 00:19:25
แก้ไขเมื่อ 13 ก.ค. 52 00:13:10
แก้ไขเมื่อ 12 ก.ค. 52 23:55:42
แก้ไขเมื่อ 12 ก.ค. 52 23:54:11