ความคิดเห็นที่ 1 สงสัยนอกจากให้นมเอง ต้องลุกขึ้นมาทำงานบ้านด้วยล่ะค่ะ รับรองผอมเลย 555 ตอนนั้นเราแค่ 2 เดือนเห็นผลเลย น้ำหนักทั้งหมดขึ้นมา 12 กิโล พอคลอดลูก ยังเหลืออยู่ 7 กิโล เหลือแค่ 2 กิโลภายใน 2 เดือนเลยค่ะ เลี้ยงลูกเอง ให้ลูกกินนม แล้วก็ทำงานบ้านด้วยค่ะ จากคุณ : กังหันลู่ลม - [ 21 เม.ย. 52 00:25:34 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่ผอมเหมือนกันค่ะ ลูกแปดเดือนแล้ว ยังอยู่อีกสิบกิโล เฮ้อ.... จากคุณ : Namreb (Namreb) - [ 21 เม.ย. 52 01:02:27 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คุณแม่ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย ลดของแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ตอนท้อง น้ำหนักขึ้นมา 11 โล หลังคลอดรอ 5 เดือนกว่าน้ำหนักจะกลับมาเท่าเดิมค่ะ จากคุณ : IcyRose - [ 21 เม.ย. 52 02:40:04 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เหมือนกันเลย 555+ จากคุณ : ~หม่ามี๊น้องฟ้าคับป๋ม~ - [ 21 เม.ย. 52 03:08:03 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เราก็ยังเหลืออีก 10 กิโลค่า ไม่ได้ควบคุมอาหารเล้ยยยยยยยยยยยย จากคุณ : ริน-otto - [ 21 เม.ย. 52 05:29:48 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ตอนเราอยู่ไทย มีคนช่วยงานบ้าน แต่ให้นมลูกเอง ก็ไม่ลงค่ะ ถึงลงก็ใช้เวลานานมาก ของตัวเอง จำได้ว่าอยู่ไทยใช้เวลากว่าน้ำหนักจะลง ก็ 8-9 เดือนแต่ก็ยังอวบๆ แต่พอกลับไปอยู่ ตปท ได้ผลทันตาค่ะ เพียง 2 เดือนเท่านั้นน้ำหนักลดลง เกือบเท่าตอนที่ยังไม่ท้องเลยค่ะ ขอแนะนำว่าต้องทำงานบ้านควบคู่ไปด้วยค่ะ เราทำเองทุกอย่าง ดูแลลูก ดูแลบ้าน ดูแลสามี และทำงานส่วนตัว รับประกันไม่นานค่ะ กลับมาผอมเพียวอย่างเดิมแน่นอนค่ะ จากคุณ : My first love - [ 21 เม.ย. 52 08:33:20 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เรานอกจากไม่ผอม แล้วลง แล้ว ยัง ขึ้นมาอีก 5555 T_T เดิมก็เหลือค้างมาเกือบ 10 โล อยู่ แล้ว นี่ขึ้นมาอีก 3- 4โลได้ แง้ๆๆ อยากผอมเหมือนเดิมจัง ตอนนี้ ไปไหนใครๆก็แซวว่ากี่เดือนแล้วเนี่ย แง้ๆๆ จากคุณ : ตาโต1966 - [ 21 เม.ย. 52 08:33:59 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เพิ่มหน่อย นอกจะน้ำหนักลดลงแล้ว อย่าลืมออกกำลังกล้ามเนื้อให้เฟิร์ม ด้วยนะคะ เพราะผอมลงอย่างเดียวมันไม่สวยอ่ะ ซิทอัพหน้าท้อง และออกกำลังท้องแขน รวมทั้งบริหารหน้าอกหน่อย ทานอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงกระดูกและฟัน ผอมแบบสุขภาพดี เพื่อเตรียมต่อสู้กับลูกๆ ดีกว่าค่ะ เป็นกำลังใจให้จ๋วยๆๆกันทุกคนนะคะ รวมทั้ง จขกท ด้วยค่ะ จากคุณ : My first love - [ 21 เม.ย. 52 08:36:58 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ให้นมลูกจนสองขวบกว่า ไม่ลดเลยค่ะ จากคุณ : Ganit - [ 21 เม.ย. 52 08:42:44 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ยังเหลืออีก 13 โลเหมือนกันค้า ไม่ได้ควบคุมอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ทานทุกอย่างที่ขวางหน้าโดยเฉพาะเวลาหิว หิวบ่อยด้วย ทำไงดี อยากผอมเหมือนกัน จากคุณ : แม่นู๋ณิชา - [ 21 เม.ย. 52 09:01:13 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เหลืออีก 8 โล T_T จากคุณ : คนขี้ใจน้อย - [ 21 เม.ย. 52 09:06:12 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ฮ่า ฮ่า ลูก 11 เดือนแล้วค่ะ กำลังตั้งใจลดอยู่ค่ะ ทำมาได้สักระยะแล้วค่ะ ต้องงดแป้ง ของทอดทุกชนิด กินผักและผลไม้ กินอาหารที่มีแคลลอรี่ต่ำๆ หรืออยากกินอะไรก็แค่คำ สองคำ แค่พอหายอยาก แรกๆ อาจจะทรมานค่ะ แต่หลังๆ จะชินไปเอง ลองดูค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : แม่น้อง "ข้าวฟ่าง" (F-NOK) - [ 21 เม.ย. 52 09:08:22 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ของเรากว่าจะเท่าเดิมได้ ต้องให้นมลูกถึง 8 เดือนเลยค่ะ จากคุณ : ปาร์ลัลล้า - [ 21 เม.ย. 52 10:02:37 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ตอนนี้เราเหลือเท่าเดิมค่ะ แต่ว่ากว่าจะเท่าเดิมลูกก็เกือบขวบแล้ว ^ ^ เราให้นมลูกเองล้วน 6 เดือน เลี้ยงเอง (มีคนช่วยงานบ้าน) แต่น้ำหนักไม่ลงฮวบฮาบเพราะเรากินเต็มที่ 3 มื้อช่วงให้นม 6 เดือนแรก เพื่อที่ลูกจะได้ได้สารอาหารครบ แล้วเราไม่ค่อยได้ไปออกกำลังกายค่ะ แต่หลังจากนั้น (6 เดือน) ก็ไปฝึกโยคะ เริ่มจำกัดอาหาร ก็ลงเร็วพอใช้ค่ะ จนตอนนี้เท่าเดิมแล้ว ใจเย็นๆ ค่ะ ถ้าไม่ทานจุบจิบ ไม่ทานของมัน หวานเกินจำเป็น ออกกำลังกาย เดี๋ยวยังไงก็ลดแน่ค่ะ ตอนนี้ทนเพื่อลูกไปก่อนนะ อีกไม่นานแล้วค่ะ จากคุณ : BRANDLOVER - [ 21 เม.ย. 52 10:41:50 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เหมือนกันเลยค่ะ เพราะคิดว่าให้นมลูกเราก็หิวบ่อยด้วย เลยกระหน่ำกินซะ ไม่ลดซักทีค๊า จากคุณ : ก๊องโต้กะอองรี - [ 21 เม.ย. 52 11:00:00 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ของเราตอนนี้ลูก 4 เดือน ให้กินนมแม่ตลอด น้ำหนักเท่าเดิมแล้วค่ะ ตอนช่วงลาคลอดน้ำหนักยังเหลืออยู่อีก 2-3 กิโล พอกลับมาทำงานน้ำหนักน้อยกว่าเดิมอีกค่ะ บางวันงานยุ่งไม่ค่อยได้กินจุกจิกเหมือนอยู่ที่บ้าน อยู่ที่ทำงานก็ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ เพราะตอนทุกเย็นวันพุธ พฤหัส เค้าจะให้เจ้าหน้าที่ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกทุกเย็น เลยได้เต้นกับเค้าด้วย แต่เลิกงานก็กลับมากินเต็มที่เหมือนเดิมค่ะ คงเพราะลูกเรากินนมเก่งมาก ปั๊มแทบไม่ท้น กลางคืนรอบดึกก็ต้องตื่นมาปั๊มใส่ขวดให้ลูกเอาไว้กินกลางวันอีก จากคุณ : แม่ลูกซัน - [ 21 เม.ย. 52 11:08:05 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เลี้ยงลูกเอง ให้นมด้วย แต่มีคนช่วยทำนบ้าน หิวบ่อยมากๆ เดือนแรกเหลือ7โล แต่พอเข้าเดือนที่2ย่าง3ไหงกลายเป็นเหลืออีก10โลล่ะ ทามมายยยยยยยย!!!!!!!!! จากคุณ : สร้อยทองคล้องรักเรา - [ 21 เม.ย. 52 11:21:55 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ต้องเลือกอาหารนิดนึงจ้า  เน้นพวกโปรตีน ลดแป้ง  ทำงานบ้านนิดหน่อย ลดโลด จากคุณ : สาวน้อยพันกิโล - [ 21 เม.ย. 52 11:24:15 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เราผอมนะ ลดเยอะด้วยลองไปดูได้ที่นี่ http://jan-hon.com/?p=141 จากคุณ : janistar - [ 21 เม.ย. 52 11:37:11 ]

ความคิดเห็นที่ 20 เรากินครบทุกมื้อ แต่มื้อเย็นจะกินก่อนใครเลยค่ะ (ก่อน 5 โมงเย็น) ไม่ได้ออกกำลังกายอะไร ให้นมลูกมา 7 เดือนแล้ว ตอนนี้น้ำหนักค้างแค่ 4 kg ค่ะ แอบดีใจเมื่อวานใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่งได้แล้ว ... เย้.... จากคุณ : Tiwana - [ 21 เม.ย. 52 11:57:51 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ค้าง 10 โลเหมือนกันคะ ตอนนี้ลูก 6 เดือน ลองทานน้อยลงปรากฎว่านมหดอย่างแรง เลยไม่กล้าลดเลยคะ จากคุณ : wpt - [ 21 เม.ย. 52 12:32:32 ]

ความคิดเห็นที่ 22 คุณแม่อย่าเพิ่งอดอาหารเลยนะคะ ยังให้นมน้องอยู่ น้องยังต้องการโปรตีน ไขมันจากเรา ไว้ลูกน้อยแข็งแรง  เติบโต  คุณแม่ก้อค่อยลดก้อยังทัน.... จากคุณ : เพราะมีเธออีกคน - - บนโลกใบนี้ - [ 21 เม.ย. 52 14:19:13 ]

ความคิดเห็นที่ 23 คลอดมาได้เกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ ให้นมลูก + นมชง ทำงานบ้านเอง ตอนท้อง นน. 84.4 กก. ตอนนี้ 71 กก. แล้วค่ะ ก่อนท้องก็ 67 กก. ยังค้างอีก 4 กก. ลงยากจริงๆ จากคุณ : Sunshine Boy - [ 21 เม.ย. 52 14:40:54 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ตอนให้นมลูกก็ไม่เคยน้ำหนักลดเลยค่ะ แถมช่วงปีที่ 1-2 ขวบ ลูกทานข้าวได้ยิ่งอ้วนหนัก น้ำหนักกระฉูดไป 90 ต้น ๆ  เพราะทานของเหลือจากลูกไปด้วย เพิ่งมาลดได้ตอนหย่านมลูกตอน 2 ขวบ เราเริ่มออกกำลังกายและจำกัดอาหาร ตอนนี้ลดไปเกือบ 25 กิโลแล้ว ไม่ต้องห่วงว่าจะไม่ลดนะค่ะ ที่สำคัญ เราต้องเต็มที่กับลูกค่ะ ให้นมที่ดีมีคุณภาพกับลูกก่อน เรื่องน้ำหนักเอาไว้ลดทีหลัง 2 ปียังทันค่ะ อีกอย่างถ้าคุณแม่ลดความอ้วน เดี๋ยวลูกอาจจะอยากลดไปด้วย  พาลจะไม่ทานอาหารเอานะค่ะ จากคุณ : firstlyclay - [ 21 เม.ย. 52 17:26:12 ]