ความคิดเห็นที่ 1 ของเราพอกรนปุ๊บ เราจะสะกิดให้เค้านอนตะแคงค่ะ มันก็ช่วยได้นิดหน่อยนะ จากคุณ : หม่ามี๊น้องแจน - [ 19 มิ.ย. 52 11:39:46 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ลองไปหาที่แปะจมูกมาให้เค้าสิคะ  เคยเห็นในโฆษณาที่เมกา   มันจะไปขยายช่องจมูก  ทำให้ลดการกรน  ไม่รู้ได้ผลมั้ยนะคะ ลองดู.. ของเราโชคดีหน่อย  ที่คุณซะมี ไม่นอนกรน แต่เราสิ  ทั้งกรนทั้งกัดฟันเลย.. - -" จากคุณ : ฟ้าสวยมาก - [ 19 มิ.ย. 52 11:58:36 ]

ความคิดเห็นที่ 3 แนน พอเป้กรน ก็บีบจมูก ให้พอหยุด แต่ไม่ต้องจนตื่น ถ้ากรนอีกก็ทำอีก เพื่อฝึกให้ร่างกายเค้าปรับเอง อิอิ ลองดูมีคนเคยบอกมา จากคุณ : tonpatrick - [ 19 มิ.ย. 52 12:02:49 A:58.97.9.41 X: ]

ความคิดเห็นที่ 4 เหมือนบ้านเราเลยอ่ะ เมื่อก่อนสามีไม่อ้วน นอนไม่กรนเลยค่ะ พออ้วนขึ้นมาหน่อย กรนไม่เว้นวันเลย วิธีแก้ก็คือให้เค้าลดความอ้วนค่ะ เมื่อก่อนมีเวลาตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ก็หายกรนไปพักหนึ่ง หลังๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็กลับมากรนอีก เราก็เลยต้องแยกกันนอนค่ะ แต่เฉพาะวันที่รุ่งขึ้นต้องไปทำงาน ไม่ง้ันเราก็นอนไม่หลับ ต้องตื่นมาปลุกเค้าตลอด เค้าก็นอนไม่เต็มที่ ถ้าเป็นวันหยุดก็จะกลับมานอนด้วยกัน เพราะว่านอนตื่นสายได้ ตอนนี้เราก็ท้องได้ 7 เดือนเหมือนกัน ต้องเอาโทรศํพท์วางไว้ในที่ที่หยิบง่ายๆ เผื่อว่ามีอะไรฉุกเฉิน จะได้โทรปลุกเค้าตอนกลางคืนได้ค่ะ จากคุณ : kraft - [ 19 มิ.ย. 52 12:27:23 ]

ความคิดเห็นที่ 5 สะกิดค่ะ เค้าไม่ตื่นหรอก แค่ให้เค้าเปลี่ยนท่านอนเท่านั้น หรืออีกวิธีนะคะ ดูเรื่องหมอนหน่อย สงสัยว่าหมอนจะต่ำเกินไป ให้สูงขึ้นอีกนิดช่วยได้ค่ะ จากคุณ : ตัวเล็กหัวโต - [ 19 มิ.ย. 52 13:05:41 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เหมือนคห.5 ค่ะ สะกิดพอให้เค้ารู้สึกตัวค่ะ ให้เปลี่ยนท่านอน แต่ซักพักก็เป็นอีก -_-" จากคุณ : love_is_so_beautiful - [ 19 มิ.ย. 52 13:12:22 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ไปหาหมอรักษาได้ค่ะ สามีเราก็กรนมากค่ะ หมอบอกว่า ผนังคอหย่อนทำให้กรน ให้ผ่าตัด แต่เค้ายังใจไม่กล้าพอค่ะ แฟนคนรู้จักกันเค้าก็ไปรักษามาค่ะ ฝังเส้นอะไรสักอย่างลงไปที่เพดานอ่อนค่ะ เค้าบอกว่าดีขึ้นยังกรนอยู่นิดหน่อยแต่ไม่ดังมากแล้วค่ะ จากคุณ : สาวศรีราชา - [ 19 มิ.ย. 52 13:14:28 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เหมือน จขกท เลยค่ะ  ตอนนี้ท้องได้ 7 เดือนเหมือนกัน สามีกรนดังมาก จิง ๆ ก้อกรนมานานแล้ว ตอนไม่ท้องก้อนอนหลับได้ แต่เด๋วนี้นอนไม่ค่อยจาหลับ แล้วยังมาได้ยินเสียงกรนอีก สามีเราก้อสูงประมาณ 178 แรกก้อหนัก 70 ต้น ๆ ก้อไม่กรน แล้วก้อทำน้ำหนัก (ไม่รู้จาทำไปแข่งกะใคร) มาที่ 105 กิโล กรนสนั่นค่ะ ยังไม่ท้องก้อยังพอรับได้ จนมาเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน เดินม่ะได้เลยค่ะ เลยต้องลดน้ำหนัก มาอยู่ที่ 82 กิโล อาการกรนก้อน้อยลง  แล้วก้อท้องสำเร็จด้วยค่ะ รอมา 5 ปี ตอนนี้ทำน้ำหนักอีกแล้ว เมียท้องกินเยอะ ก้อกินตาม น้ำหนักมาอยู่ที่ 92 กิโลได้ นอนกรนสนั่น  นอนตะแครงก้อแล้ว ยังไงก้อกรน เคยแยกกันนอน ก้อไม่อยากเลย ปลุกให้รู้ตัว ก้อสงสารเขาต้องไปทำงาน ทุกวันนี้เลยให้ลดน้ำหนักด่วนค่ะ  กว่าจาลดได้ก้อคลอดก่อน ก้อแยกกันนอนอีก เพราะต้องเลี้ยงลูกอีกห้อง สรุปนอนทนฟังต่อไป ^^ จากคุณ : พู - [ 19 มิ.ย. 52 13:31:34 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ก็แยกกันนอนคนละห้อง สงสารลูก ก็พ่อกรนซะลูกตกใจตื่นเลยค่ะ กรนดังมาก ๆ  เพื่อนกำลังหาอุปกรณ์กันกรนให้ที่อังกฤษเค้าใช้กัน เป็นซิลิโคนครอบฟันค่ะ เอาไว้ลองแล้วได้ผลจะมาบอกต่อนะคะ จากคุณ : แม่น้องแป้ง (Nong Sirikorn) - [ 19 มิ.ย. 52 13:45:17 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ถ้าไม่อยากปล่อยไว้ ไปพบแพทย์ด่วนเลยค่ะ ไปหาให้เจอว่า สาเหตุของการกรนมันมาจากไหน แล้วแก้ตรงจุดนั้น มันเป็นการแก้ไขที่ถูกหลักมากที่สุดค่ะ จากคุณ : ตื่นมาตาแป๋วๆ - [ 19 มิ.ย. 52 14:34:10 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ขอเถียงนิสนึงค่ะ.. ไม่ใช่เฉพาะคนอ้วนเท่านั้นนะคะที่กรน... เพราะสามีตัวเล็กมากกกก... (น้ำหนักไม่ถึง 50 กก) แต่เสียงกรนที่ได้ยิน... น่าจาดังเกิน 80 ดีซีเบล.. (อิอิ....) แต่ก็ปลุกเค้านะคะ... สังเกตหากนอนตะแครงจาไม่ค่อยกรนค่ะ... จากคุณ : แม่ Garfield (garfieldmom) - [ 19 มิ.ย. 52 15:22:42 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ปรึกษาพวกคลีนิคนอนกรนครับ จะรักษาได้ครับ จากคุณ : Zam - [ 19 มิ.ย. 52 15:42:51 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ว่าจะตั้งกระทู้ถาม พอดีเลยค่ะ เรื่องคุณสามีนอนกรน ดังมาก เห็นด้วยกับ คห 11 เพราะสามี ก็ไม่อ้วน แต่ก็กรนสนั่นเหมือนกัน เมื่อก่อนสามีก็กรนนะค่ะ แต่เราก็หลับได้สบาย แต่เดี๋ยวนี้ ไม่ไหวเลยค่ะรำคาญมากกกกก เราท้องได้ 26 weeks แล้ว หลับยากมาก จะแยกห้องนอนก็สงสารอ่ะ เดี๋ยวจะลองไปเดินซื้อ ที่แปะจมูกมาลองดูบ้าง อย่าง คห ที่2 ว่า ถ้าได้ผลจะมาบอกต่อนะ (แต่แอบกลัวเสียเงินฟรีนิดหน่อย เพราะคราวก่อน ซื้อหมอนกันกรนมา ก็เอาสามีเราไม่อยู่อ่ะ ฮือ ฮือ อย่างแรง) เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้นะค่ะ อย่างน้อยก็ได้รู้ว่า ไม่ใช้ ช้าน คนเดียว ที่ต้อง ทน... จากคุณ : บลูม่า - [ 19 มิ.ย. 52 16:26:52 ]

ความคิดเห็นที่ 14 เคยดูรายการทีวี เค้าว่าคนนอนกรนเนี่ย อาจเกิดภาวะหยุดหายใจชั่วขณะระหว่างหลับนะคะ ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ จากคุณ : Orayanee - [ 19 มิ.ย. 52 16:56:27 ]

ความคิดเห็นที่ 15 โห  ก็เพิ่งรู้เหมือนกันนะคะว่า คุณแม่ทั้งหลาย ต้องทนกับคุณสามีที่นอนกรนเหมือนกันกับเรา T^T ก็จะพยายามลองดูทุกวิธีที่แนะนำมากันค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของทุกท่านนะคะ ปลื้มใจจังค่ะ จากคุณ : คุณแม่คิตตี้ (Nan_yaris264) - [ 19 มิ.ย. 52 16:58:51 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เราไม่ค่อนทนนะ ไหนๆ ทำเราตื่นแล้ว เราก็ทำดป็นสะกิดๆ เค้าบ้าง พอสามีขยับ เค้าก็จะเลิกกรน อาจจะมีกรนต่อ แต่บางทีก็หายไปเลย เอาจุกหลอกของลูกให้สามีใช้ รับรองหายค่ะ (หมอบอกมา) หรือ ถ้าแก้ปัยหาที่ปลายเหตุ ก็เอา ear plug นี่แหละค่ะ อุดหูเราไว้เอง 555 จากคุณ : sinner or saint..? - [ 19 มิ.ย. 52 21:35:47 ]

ความคิดเห็นที่ 17 แฟนเราไม่อ้วนคะ แต่นอนกรน.......กรนมาก.....ถึงมากที่สุด ยิ่งถ้าดื่มเบียร์เยอะๆก่อนนอนนี่ กรนสุดๆ กรนขนาดที่เราตื่นมาเพราะเสียงกรนของเขาแล้วไม่รู้จะทำยังไงเลยหยิบเอาที่อัดมาอัดเอาไว้ให้เขาฟังตอนเช้า เราเคยย้ายมานอนในห้องนั่งเล่นยังได้ยินเลยคะ นั่นเป็นช่วงปีแรกคะ เดี๋ยวนี้ไม่ได้ยินแล้วคะ ไม่ได้ใช้อะไรช่วยเลยคะ ไม่รู้ว่าเขาเลิกนอนกรนแล้วหรือว่าหูเรามันชินไปเอง แต่เราคิดว่าเขายังนอนกรนอยู่ดีคะ แต่เราอยู่ด้วยกันมาขึ้นปีสามแล้วเลยไม่ได้ยิน ทนๆเอาหน่อยนะคะเดี๋ยวคุณ จขกท ก็จะไม่ได้ยินไปเองแหล่ะคะ (อันนี้ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลยคะ) จากคุณ : sunisaogkim (sunisaogkim) - [ 20 มิ.ย. 52 05:17:16 ]

ความคิดเห็นที่ 18 อันตรายนะคะ การนอนกรนคือการรบกวนการพักผ่อนของสมอง เพราะช่องคอปิด กันไม่ให้สมองได้รับอ๊อกซิเจนค่ะ ลองหาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ด่วนนะคะ เรียกว่า sleep apnea ค่ะ แฟนเราใช้เครื่องช่วยหายใจตอนนอน (CPAP) เขาบอกว่าสดชื่นขึ้นเยอะ แต่ก่อน นอนกี่ชั่วโมงก็รู้สึกเพลียตอนกลางวัน ตอนนี้สบายแล้วค่ะ จากคุณ : ชลันธ์ - [ 20 มิ.ย. 52 12:12:58 ]

ความคิดเห็นที่ 19 อ้าว เฮ้ย งง คห.16 ดีดี้จ๋า ดีดี้เป็นซิงเกิลมัมนี่นา   ทำไมมีปัญหาเหมือนคนอื่นด้วยล่ะ อิอิอิ แล้วทีอยู่ในทู้แชท มาบอกพี่ว่า ว่าเป็นซิงเกิลมัมไม่มีปั๋ว 55555555 ว่าแล้วต้องล้อ พี่ ขาวๆ สวยๆ จะอยู่เป็นโสดได้ไง จขกท. ขรา พาแควนไปหาหมอเมื่อไหร่ บอกด้วย จะพาไปมั่ง จากคุณ : rainfull - [ 20 มิ.ย. 52 17:01:48 ]

ความคิดเห็นที่ 20 พ่อมะตูมก็ผอมมาก  50 โลนิด ๆ  แต่ก็กรนเหมือนกัน....ก็ต้องสะกิด ๆ ให้เค้าพลิกตัวถึงจะหยุดอ่ะคะ จากคุณ : สนิมดอกไม้ - [ 21 มิ.ย. 52 14:34:07 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ระวังภาวะหยุดหายใจขณะหลับนะคะ จะรบกวนการใช้ชีวิตอย่างมาก เพราะทำให้กลางคืนหลับไม่พอ และต้องปวดหัวไปตลอดทั้งวัน รีบไปพบแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขดีกว่าค่ะ สามีหน่อย เป็นคนอ้วนค่ะ และเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ เพราะว่าผนังคอหย่อนปิดทับทางเดินหายใจเวลานอน ตอนนี้ใช้เครื่องช่วยหายใจอยู่ค่ะ เคยคิดจะผ่าตัด แต่หมอไม่แนะนำ เค้าแนะนำให้ลดน้ำหนัก ได้ผลดีที่สุด (แต่จนเดี๋ยวนี้ก็ยังไม่ได้ลดกันซะที) จากคุณ : หน่อย - [ 6 ก.ค. 52 18:34:14 A:113.53.59.227 X: ]