ความคิดเห็นที่ 2 |
1.หักดิบนมแม่เลยดีปะ.... ไม่ดีค่ะ นมแม่ไม่มีเหล็ก แต่มีสารอหารมากกว่านมผงเป็นร้อยชนิด และมีภูมิต้านทานที่นมผงเที่ยบไม่ได้เลย เหล็กไปหาทานเอากับเมนูอื่นๆ ดีกว่า โดยเฉพาะน้อง 1 ขวบแล้ว นมเป็นเพียงอาหารเสริมเท่านั้น
2.เริ่มนมผสมไงดี เค้าไม่ยอมเลย จากที่เมื่อก่อน ตอนก่อนนอนยอมดูดนมพี่ปลา ก็กลายเป็นไม่ยอมดูดเลยคะ นมไม่จำเป็นต้องกินนมผงหรือนม UHT ยี่ห้อนมผง สามารถกินนมสดพลาสเจอร์หรือ UHT พวกจิตรลดา ไทยเดนมาร์กได้แล้ว มีประโยชน์กว่า หากจะให้กินก็ควรกินกล่องเลย หรือใส่แก้วหัดดื่ม ไม่ควรให้ไปดูดขวดอีก เดี๋ยวๆก็ต้องหัดเลิกขวดอีกแหละ
3.มีเมนูที่เหล็กเยอะๆๆๆๆๆๆ แนะนำหน่อยคะ.... ร่างกายคนเราสามารถดูดซึมเหล็กจากสัตว์ได้ดีกว่าเหล็กจากพืชค่ะ ประมาณ 3-4 เท่า ในเนื้อไก่ก็มีเหล็ก (ในหมูหรือวัว ไม่ค่อยจะมี) หากทานเมนูเหล็กต้องทานเมนูที่มีวิตามินซีร่วมด้วยเล็กน้อย เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมเหล็กได้ดีขึ้น
จากคุณ |
:
(( aloha ))
|
เขียนเมื่อ |
:
วันแม่แห่งชาติ 18:56:46
|
|
|
|