ความคิดเห็นที่ 5 |
 |
มือเท้าบวมนี่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนท้อง ถ้าบวมเล็กน้อย คงไม่เป็นไร ตอนท้องก็รองเท้าคับเหมือนกันค่ะ ต้องซื้อคู่ใหม่แบบใส่สบายไม่มีส้นมาใส่ ตอนไปเข้าคอร์สเตรียมคลอดที่โรงพยาบาล เจ้าหน้าที่ก็แนะนำว่า ให้ออกกำลังกายโดยการหมุนข้อเท้าวนไปทางด้านข้างเป็นวงกลม (นึกภาพออกมั้ยคะ) และก็เหยียดปลายเท้ากระดกขึ้นลง เวลาเรานอนพักก็ลองเอาหมอนมาหนุนใต้ขา ยกให้เท้าสูงเข้าไว้ หรือเวลานั่งก็พยายามยกขาขึ้นสูงค่ะ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และก็อย่ายืนเป็นเวลานาน
ของเราตอนท้องจะมีอาการชาที่มือด้วย ตอน 5 เดือนไม่เป็น แต่จะเป็นตอนใกล้คลอดแล้ว ถ้าเป็นเหมือนกัน ก็ลองยกมือขึ้นแล้วสะบัดมือสองข้างก็ช่วยได้บ้าง อาการพวกนี้พอคลอดแล้ว ก็หายไป ส่วนเรื่องอาหารก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ แล้วเลี่ยงพวกอาหารรสเค็ม
แต่ถ้าน้ำหนักเพิ่มมาก เป็นความดันสูง แล้วบวมมาก ก็ปรึกษาหมอดีกว่าค่ะ
| จากคุณ |
:
Le GlobeTrotter en Afrique
|
| เขียนเมื่อ |
:
12 ก.ค. 53 17:02:34
A:212.49.74.9 X: TicketID:263073
|
|
|
|
