10 อย่างที่ควรปฎิบัติ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกไฮเปอร์

แวะเวียนเอาบทความดีๆ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกไฮเปอร์มาฝากค่ะ หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกท่านนะคะ
 และขอเป็นกำลังใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านนะคะ ปรกติเลี้ยงลูกคนนึงก็เหนื่อยมากพออยู่แล้ว
พอน้องมีอาการไฮเปอร์เราก็ต้องยิ่งใกล้ชิดดูแลมาิกยิ่งขึ้น สู้ๆ ค่ะ


1.   เข้าใจและยอมรับ
ขอให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจและยอมรับว่าเด็กไฮเปอร์มีพลังงานเหลือเฟือ ทำให้ไม่สามารถควบคุมตัวเองให้อยู่นิ่งได้
การอดทนและใช้ความสุขุมจะช่วยให้อยู่ร่วมกันกับเด็กเหล่านี้ได้

2.   ช่วยหาทางออกให้เด็กได้ระบายพลังงานส่วนเกิน
เด็ก ควรมีโอกาสทำกิจกรรมที่ได้ใช้พลังงานส่วนเกินอย่างเป็นประโยชน์ เช่น การออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ด้วยการเดินหรือวิ่ง
 ตลอดจนการเล่นกีฬาต่างๆ

3. ช่วยลดความกดดันของเด็ก ต่อปฏิกิริยาที่ได้รับจากเพื่อนหรือผู้ใหญ่ที่ไม่ใช่คุณพ่อคุณแม่
เด็ก ไฮเปอร์ที่มักถูกกล่าวว่าเป็นเด็กไม่ดี เนื่องจากมักทำความเดือดร้อนอยู่เป็นนิจ แต่ขอให้สมาชิกในครอบครัวอย่าตีตราเด็กเช่นนั้นไปด้วย
 ควรให้กำลังใจให้เด็กรู้สึกว่าอย่างน้อยเขาก็เป็น เด็กดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่เสมอ เพียงแต่มีพลังงานส่วนเกินที่ต้องช่วยกันควบคุมให้เหมาะสม
ะช่วยกันรักษาภาพพจน์ที่ดีต่อตนเอง และเชื่อมั่นในตนเองของเด็กให้คงอยู่ได้

4. รักษาระเบียบวินัย
แม้จะไม่ใช่เรื่องง่ายในการฝึกระเบียบวินัยให้เด็กไฮเปอร์ แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องปลูกฝังโดยเน้นกฎเกณฑ์ ได้ทีละน้อยก่อน
 และค่อยขยายไปเรื่องอื่นที่มีความสำคัญรองลงมา คุณพ่อคุณแม่ควรมีความชัดเจนและสม่ำเสมอในการรักษากฎเกณฑ์
โดยหลีกเลี่ยงคำห้ามที่ พร่ำเพรื่อ

5. ฝึกระเบียบวินัยโดยไม่ต้องตี
ควรมีห้องแยกหรือที่ที่จะให้เด็กอยู่ตามลำพังสักพักชั่วขณะ เมื่อเด็กมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจเป็นห้องนอนเด็กเองก็ได้
เพื่อให้เด็กใช้เวลาไตร่ตรองพฤติกรรมที่ตนได้กระทำไป และอนุญาตให้เด็กออกมาอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อีก เมื่อเด็กหยุดพฤติกรรมนั้น
หรือรู้ตัวว่าจะไม่กระทำอีก ควรหลีกเลี่ยงการลงโทษด้วยการตี ซึ่งอาจทำให้เด็กก้าวร้าวขึ้นได้จากการเลียนแบบผู้ใหญ่
เนื่องจากเด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวได้ง่าย ผู้ใหญ่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีในการรู้จักควบคุมตนเอง

6. อย่าทำให้เด็กเหนื่อยล้า
เด็กเหล่านี้มีความอดทนต่อความเครียดต่ำ อาจระเบิดอารมณ์หรือการแสดงออกที่ควบคุม ตนเองไม่ได้โดยง่าย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า

7. หลีกเลี่ยงการพาเด็กไปในสถานที่ที่ต้องการความสงบ
การที่เด็กไปแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในสถานที่ที่ต้องการความสงบ เช่น วัด หรือภัตตาคารหรูๆ
อาจถูกว่ากล่าวทำให้เด็กรู้สึกกระดากอายได้ ต่อเมื่อเด็กรู้จักควบคุมตนเองได้ดีขึ้นที่บ้านแล้วจึงค่อย ๆ พาไปในสถานที่ดังกล่าว

8. จัดบ้านให้เป็นระเบียบ
บ้านที่เป็นระเบียบ จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ระเบียบไปด้วยรวมทั้งกิจวัตรประจำวัน ต่าง ๆ เช่น มื้ออาหาร การทำการบ้านหรือช่วยงานบ้าน
 เวลาเข้านอนก็ควรเป็นเวลาที่สม่ำเสมอทุกวัน

9. ยืดระยะเวลาของสมาธิ
เมื่อใดที่เด็กมีพฤติกรรมที่ดี เช่น นั่งอยู่กับที่ได้นาน ทำงานแล้วเสร็จ ควรให้คำชมเชยเสมอ เป็นการช่วยเตรียมให้เด็กพร้อม
สำหรับกิจกรรมที่โรงเรียนด้วย

10. มีเวลาพักสำหรับคุณพ่อคุณแม่บ้าง
การที่ต้องอยู่กับเด็กไฮเปอร์ตลอด 24 ชั่วโมง อาจทำให้คุณแม่เหนื่อยเกินไป ควรมีเวลาพักเพื่อที่จะมีเรี่ยวแรงมาดูแลเด็กได้อีก
 คุณพ่อหรือพี่เลี้ยงเป็นผู้ที่ช่วยได้มากทีเดียว ควรช่วยผลัดอยู่กับเด็กบ้าง หรือการที่คุณพ่อคุณแม่ได้มีเวลาออกไปนอกบ้านตามลำพัง
เพียงสองคนบ้าง  จะช่วยให้คุณแม่หายเหนื่อยและมีกำลังใจขึ้นอย่างมากทีเดียว



ที่มา http://www.samitivejhospitals.com/allhealth_article_detail.aspx?id=81&lid=th

แก้ไขเมื่อ 24 ก.ย. 53 14:52:31

จากคุณ	: ultrameaw
เขียนเมื่อ	: 24 ก.ย. 53 14:51:23