Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
นิวทริไลท์โปรตีน ทานยังไงถึงจะพอเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คะ? ติดต่อทีมงาน

ข้ามเรื่องข้อถกเถียงว่าควรทานหรือไม่ เพราะตัดสินใจจะทานสำหรับท้องแรกนี้ ตอนวัยรุ่นเคยทานอยู่บ้างค่ะ

อยากถามคุณแม่ที่ทานโปรตีนนิวทริไลท์ว่า ทานตอนไหนอย่างไร และวันละกี่แก้วคะ

-เราตัวค่อนข้างเล็ก ผอมลงช่วงนี้ แต่ตอนนี้ท้องใหญ่มากทั้ง ๆ ที่อายุครรภ์แค่ 15 สัปดาห์เอง เพื่อนทักว่านึกว่า 4 เดือนกว่าแล้ว -*- และเราจะป่วยบ่อยเป็นภูมิแพ้และไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ ปวดหลังค่ะ

- ทานข้าวต่อมื้อได้แค่ครึ่งจานก็ทานไม่ไหวแล้ว

อาหารการกิน เรากินตามนี้ ห่วงว่าจะไม่พอให้ลูกและกลัวแม่จะมีปัญหาสุขภาพค่ะ

-มื้อเช้าทานน้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลัก หรือโอวัลตินชง บ้าง + นมเปรี้ยวน้ำตาลน้อยขวดเล็กบ้าง และก็ทานข้าวเท่าที่ทานได้

-มื้อกลางวันพยายามทานเนื้อทานผัก แต่ก็กินได้ครึ่งจานเท่านั้น (เหลือข้าวไว้ค่ะ)

-ช่วงบ่ายจะพยายามหาผลไม้กินตลอด ตอนนี้กินส้มโออยู่ กับบ๊วยอบ 4 รสแก้พะอืดพะอม ช่วยให้ท้องไม่ผูกด้วยแล้วก็กินนมถั่วเหลือง 1 กล่อง (แบบงาดำ 2 เท่ากินแล้วมันเหม็น ทานไม่ค่อยไหว แต่ก็พยายามทานบ้างค่ะ)

ถ้าหิวก็จะคว้าปลากรอบ 3 รสที่ใส่กระปุกไว้มาทานเล่นเป็นพัก ๆ

-ตอนเย็นจะหิวเร็วมาก ไม่ถึง 6 โมงก็หิวแล้วแต่กว่าจะถึงบ้านก็ทุ่มกว่า  ก็พยายามทานข้าว กับทานสลัดอาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย แต่ที่บ้านแฟนเป็นครอบครัวคนจีน ชอบทานแต่มัน ๆ ทำให้เรากินไม่ลง แถมไม่ค่อยทานผักกันเลยค่ะบางที ก็เลยเลี่ยงไปกินไข่ต้มคลุกข้าวพักนี้ กับกินผลไม้เอา T_T

- ก่อนนอนพยายามจะทานนมถั่วเหลือง หรือโยเกิร์ตบ้าง แต่ก็ทานไม่ได้ทุกวันเพราะทานไม่ไหวค่ะ จุก

- พวกนมวัว เราไม่ทานเลย นอกจากนมเปรี้ยวและโยเกิร์ต ไม่ได้แพ้นะคะ แต่ไม่ชอบรสชาติ ทานไม่ลง บางทีก็ไม่ค่อยอยากกินเนื้อสัตว์เท่าไหร่

บรรยายมาซะยาวเหยียด แค่อยากให้ช่วยดูว่ากินขนาดนี้พอไหวไหม ห่วงลูกหนะค่ะ เลยอยากทานโปรตีนเสริม

 

กลับมาที่นิวทริไลท์ ตอนนี้เราชงทานตอนเช้าผสมกับผงส้ม อัตราส่วน 1 ช้อน + ผงส้ม 3 ช้อนชา ทาน 1 แก้วค่ะ คุณแม่ที่ทานนิวทริไลท์ทานกันอย่างไรคะ

เห็นข้างกระป๋องบอกว่า 1 แก้ว เท่ากับปริมาณโปรตีน 8 กรัม น่าจะเหมาะสมสำหรับคนทั่วไป แต่คนท้องต้องการมากกว่าปกติหรือเปล่า?

 

ขอบคุณนะคะ

แก้ไขเมื่อ 22 ต.ค. 53 08:52:58

แก้ไขเมื่อ 22 ต.ค. 53 08:50:00

จากคุณ : --Polka Dots--
เขียนเมื่อ : 22 ต.ค. 53 08:42:43




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com