เอาข้อมูลมาฝากครับ :)
มีข้อแนะนำจากกุมารแพทย์ในเรื่องการเลิกนมมื้อดึก เพื่อผลดีต่อฟันและช่วยให้ลูกน้อยไม่ติดขวดนม นอกจากนี้ยังช่วยให้ลูกน้อยหลับได้ยาวนานขึ้น ซึ่งแพทย์มักแนะนำให้ฝึกลูกงดนมมื้อดึกในช่วง 6 เดือนขึ้นไปค่ะ ข้อดีเมื่อเลิกนมมื้อดึก การเลิกนมมื้อดึก คือการงดให้นมทารกไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผสม ในช่วงเวลาหลังเที่ยงคืน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ได้มีข้อกำหนดเอาไว้อย่างชัดเจนนะคะว่า เด็กทุกคนจะต้องเลิกนมมื้อดึกให้ได้เมื่ออายุครบ 6 เดือน แต่เป็นเพียงข้อแนะนำที่น่าจะมีผลดีในระยะยาวเพื่อเตรียมความพร้อมในการเลิกนมขวดให้ง่ายขึ้น ซึ่งถ้าลูกอายุเกิน 6 เดือนไปแล้วและมีสุขภาพดี มีน้ำหนักเพิ่มตามเกณฑ์ก็สามารถงดการให้นมตอนกลางคืนได้ นอกจากนี้ยังมีข้อดีที่น่าสนใจมากของการเลิกนมมื้อดึก ประการแรก เด็กจะนอนหลับได้ยาวนานขึ้นโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาทานนม เพราะการตื่นขึ้นมาทานนมแต่ละครั้งจะใช้เวลานานกว่าเด็กจะทานนมอิ่มและกลับไปนอนหลับต่อได้ ซึ่งจะทำให้การนอนของทารกไม่ต่อเนื่อง แต่ถ้าลูกน้อยเลิกนมมื้อดึกการนอนหลับจะยาวนานมากขึ้น คุณแม่เหนื่อยน้อยลงเพราะไม่ต้องกังวลว่าลูกจะร้องกลางดึก และยังทำให้นอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ ส่งผลให้แม่ไม่เหนื่อยมากนั่นเอง เป็นผลดีระยะยาวในการเลิกนมขวดเมื่อถึงวัย คือ 1 ขวบขึ้นไปและส่งผลต่อสุขภาพช่องปากเพราะพบว่าการทานนมมื้อดึกส่งผลให้เด็กฟันผุมากกว่า
เลิกนมมื้อดึกแบบได้ผล เด็กจะเลิกกินนมมื้อดึกได้จริงๆ เมื่ออายุประมาณ 8 เดือน ขึ้นไปแต่คุณแม่ควรเริ่มฝึกเมื่อลูกอายุได้ 6 เดือน เพราะในช่วงนี้เด็กทารกเริ่มที่จะทานอาหารเสริมและดื่มนมแต่ละมื้อได้มาก ในระยะนี้เริ่มให้อาหารเสริมแก่เด็กแล้ว ควรเลือกให้อาหารเสริมในมื้อเย็น เพื่อให้อยู่ท้องได้นาน และเด็กจะเลิกนมมื้อดึกได้ง่ายขึ้น อาหารเสริมที่ดี ควรเป็นอาหารที่แม่เตรียมขึ้นใหม่ๆ จากอาหารสด ไม่เติมน้ำตาล เกลือ น้ำปลา หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมสำเร็จรูป ชงนมให้เจือจางลง จนกลายเป็นน้ำเปล่า หรือชงให้เนื้อนมเดิม แต่ลดปริมาณออนซ์ลงทีละน้อย และลดเวลาในการให้นมลง จาก 2 คืนแรก 5 นาที ก็ลดลงเหลือ 3 นาทีใน 2 คืนต่อมา หลังจากนั้นก็ให้แต่น้ำอย่างเดียว ให้นมมื้อกลางวันแต่ละมื้อให้อิ่ม ฝึกกินนมให้อิ่ม ก่อนนอน ไม่ควรให้ลูกดูดนมทุกครั้งที่ลูกตื่น เพราะจะทำให้ลูกเคยชินกับการตื่นแล้วต้องดูดนม และในบางครั้งลูกไม่ได้ตื่นเพราะความหิว
จากคุณ |
:
พ่อปุ๊ยกับปุณ
|
เขียนเมื่อ |
:
1 พ.ย. 53 10:54:09
|
|
|
|