Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
แชร์ประสบการฝึกลูก 4 เดือนครึ่งเข้านอนเอง ติดต่อทีมงาน

ยาวหน่อยนะคะ พอดีพึ่งทำและประสบผลสำเร็จค่ะ เลยอยากมาแชร์ว่าทำวิธีไหน ยากหรือไม่ อย่างไร

ครอบครัวพึ่งมีลูกคนแรกค่ะและไม่มีคนช่วยเลี้ยง ก็ต้องเลี้ยงกันเองสองคนพ่อแม่ เปิดตำรา หาคำตอบในเนตเรื่องปัญหาต่างๆ อยู่เรื่อยๆ ก็มีปัญหาเรื่องเอาลูกเข้านอนเหมือนกันกับครอบครัวอื่นๆ ค่ะ

ก่อนหน้าที่จะเริ่มวิธีนี้ ที่บ้านเราใช้วิธีห่อตัวและให้จุกหลอกค่ะ ก็ได้ผลมาตลอดจนลูกเริ่มเข้าเดือนที่ 4 ตัวยาวและแข็งแรงขึ้นมา ห่อตัวทีไรลูกก็เอาแขนออกมาได้ตลอดทำให้ลูกนอนไม่หลับ นอนไม่พอและงอแง  เราก็เลยหาวิธีอื่น

วิธีที่เราตกลงจะใช้คือวิธีการของกุมารแพทย์ Ferber ซึ่งเป็นวิธีที่ยากในตอนแรก แต่ถ้าฝึกได้แล้วก็จะสบายทั้งพ่อแม่ลูก จริง ๆ เราลองทำวิธีนี้ตอนที่ลูก 2 เดือน ซึ่งทำผิดวิธีและลูกยังเล็กไป พึ่งจะมาอ่านเจอว่าควรจะเริ่มตอน 4-6 เดือนและน้ำหนักลูกต้องเกิน 6 กิโลกรัมแล้วค่ะ

วิธีการของ Ferber นี้คือการเอาลูกเข้านอนตอนที่ลูกยังตื่นอยู่ คือสลึมสลือแต่ยังไม่หลับ และเข้าไปดูเรื่อย ๆค่ะ จากตำราเขียนไว้ว่า วิธีการนี้จะสำเร็จภายในเวลาประมาณ 3-4 วันหรือ 1สัปดาห์ ซึ่งรายละเอียดวิธีการ รู้สึกว่าจะมีคุณแม่ท่านนึงเคยโพสไว้เมื่อไม่นาน

เมื่อศึกษาทั้งจากหนังสือ อินเตอร์เนต และอ่านประสบการณ์ของคนที่เค้าทำสำเร็จและคำแนะนำ เราก็เริ่มเลยค่ะ วิธีการนี้ทั้งพ่อและแม่ต้องมีทีมเวิร์คที่ดีค่ะ เนื่องจากสามีทำงานส่วนดิฉันเลี้ยงลูกเต็มเวลา เราก็ตกลงเริ่มทำเมื่อคืนวันศุกร์ค่ะ เพราะรู้ว่าคืนแรกจะเหนื่อยที่สุด วันเสาร์จะได้แท็กทีมนอนพักผ่อนกัน

อุปกรณ์ที่เตรียมมี ตุ๊กตากระต่ายขนาดถนัดมือที่ลูกสามารถจับมากัด ๆ ดูดๆ ได้ อีกอย่างที่ได้ผลกว่าคือ ผ้าสี่เหลี่ยมที่มีหัวตุ๊กตาหมีอยู่ตรงกลาง (นึกภาพออกหรือเปล่าคะ เหมือนตุ๊กตาไล่ฝนของญี่ปุ่นน่ะค่ะ) ที่บ้านเราลูกนอนคนละห้องกับพ่อแม่ค่ะ เราก็จะเปิดไฟสลัว ๆให้ ส่วนเตียงที่ลูกนอนคือเตียงเด็กหรือ Baby crib ที่มีที่กั้น และมีมอนิเตอร์ไว้ฟังเสียงลูกซึ่งเจ้ามอนิเตอร์นี้จะมีเพลงบรรเลงกล่อมเด็กด้วยค่ะ

เริ่มจากคืนแรกเลยคือคืนวันศุกร์ 6 โมงปุ๊บเราก็ทำตาม routine ที่เราทำปกติ อาบน้ำ ให้นม จับเรา อ่านหนังสือให้ฟัง พอลูกเริ่มเคลิ้ม เราก็เอาลูกไปวางเตียง บอกกู๊ดไนท์ เปิดเพลงกล่อมจากมอนิเตอร์ และเดินออกมาก (หักดิบ ไม่มีการห่อตัว ไม่มีจุกหลอก) แน่นอน ลูกร้องตั้งแต่เราเดินยังไม่พ้นประตู แต่เราก็ไม่สน ปิดประตูและเดินออกมา

จับเวลาหลังจากที่เราเดินออกมา มาถึงตอนนี้ลูกจะร้องหนักขึ้นเรื่อย ๆ กรึ๊ด ๆ ครบ 5 นาที เราเดินกลับเข้าไปในห้องลูก ลูกอาจจะสงบลงหรือร้องเหมือนเดิม เราแค่เดินเข้าไปบอกว่าแม่อยู่นี่นะ ไม่ได้ไปไหน ไม่มีการอุ้ม บอกเสร็จก็เดินออกมา จับเวลา รอบนี้ครบ 10 นาทีแล้วเข้าไปใหม่ รอบต่อไป 15 นาที 20 นาที 30 นาที 45 นาทีไปเรื่อยๆ จนกว่าเค้าจะหลับ

พอลูกเหนื่อยเค้าก็หลับไปเองค่ะ รอบแรกนี้กว่าจะนอนก็กรึ๊ดเป็นชัวโมงเลย และแล้วเสียงก็เงียบ แต่อย่าได้คิดว่ามันจบแค่นั้นค่ะ ผ่านไป 20 นาทีลูกตื่นและร้องอีก คราวนี้กรี๊ดดังกว่าเดิม เราก็ท่องไว้ ใจแข็ง ๆ เราก็ทำวิธีเดิมที่ลูกหลับไปในรอบแรก และแล้วลูกหลับและตื่นอีกและร้องอีก อย่าได้แปลกใจเพราะ Ferber บอกว่า cycle การนอนปกติของเด็กวัยนี้คือรอบละ 20-30 นาทีค่ะ ถ้าเค้าหลับไม่สนิทเค้าจะสะดุ้งตื่น ซึ่งเด็กที่ได้รับการเทรนวิธีนี้จะหลับต่อเองได้หลังจากตื่นมา เพราะตอนเค้าตื่นรอบสองและลืมตาขึ้นมาเค้าจะมองเห็นสิ่งรอบตัวเดิมๆก่อนที่เค้าจะหลับไปในรอบแรก แต่เด็กที่ไม่ได้รับการเทรนจะตื่นมาร้องค่ะ ซึ่งคืนแรกที่เทรนลูกยังไม่ชินกับวิธีนี้ก็จะร้องเป็นธรรมดา

จากคุณ : world'scitizen
เขียนเมื่อ : 10 ม.ค. 54 20:14:44




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com