ข้าวหอมมะลิคือ ชื่อพันธุ์ข้าวค่ะ ข้าวกล้อง คือ ข้าวที่ผ่านแค่กระบวนการขัดเอาเปลือก (แกลบ) ออก โดยจะยังเหลือจมูกข้าว และเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวไว้ ซึ่ง 2 ส่วนนี้เป็นส่วนที่มีคุณค่าทางอาหารสูง
ดังนั้นข้าวขาวหอมมะลิ คือ พันธุ์ข้าว ที่ผ่านกระบวนการขัดจนขาวจั๊ว อร่อย สวย แต่ประโยชน์น้อย
ข้าวกล้องหอมมะลิ คือ พันธุ์ข้าว ที่ผ่านกระบวนการขัดแค่เอาเปลือกออกค่ะ มีประโยชน์สูงอยู่
ข้าวกล้องงอก คือ ข้าวกล้องมาแช่น้ำ ทำให้เกิดการงอก (เหมือนต้นข้าวกำลังจะงอกออกจากเมล็ด มีงานวิจัยว่าให้คุณค่าทางอาหารมากกว่าข้าวกล้องปกติในสภาวะที่เมล็ดกำลังงอก สารที่เป็นตัวช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เบาหวาน ควบคุมน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และทำให้ข้าวนุ่มอร่อยกว่า
ข้าวออแกนนิกนี่ไม่ทราบจริงๆ แต่เดาว่า น่าจะเป็นกระบวนการปลูกข้าวที่ปลอดสารพิษ และใช้แต่สารอินทรีย์ ไม่มีการเร่งโต ม้างคะ
จากคุณ |
:
- (ขวัญใจวินมอร์ไซด์)
|
เขียนเมื่อ |
:
14 ก.พ. 54 19:16:26
|
|
|
|