|
เอามาฝากจากfacebookของสามีค่ะ เค้าเป็นโค้ชว่ายน้ำรร. นานาชาติและอดีตนักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติไทยค่ะ
------------------------------------------------------------------------------------------------------
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาผมได้มีโอกาสเข้าอบรมในคอร์ส Baby and Toddler ของ ASCTA ได้ความรู้ใหม่ๆมาพอสมควรครับ สำหรับวันนี้จะมาแชร์คร่าวๆเรื่องการปรับสภาพให้ทารกคุ้นเคยกับการลงน้ำและการสอนการกลั้นหายใจสำหรับเด็กอายุ 0-4 เดือน
เพราะความจริงที่ว่าทารกเจริญเติบโตในถุงน้ำคร่ำในครรภ์ของแม่จึงทำให้เด็กแรกเกิดยังไม่รู้สึกถึงความกลัวน้ำอย่าพึ่งเข้าใจผมผิดว่าเราสามารถจะจับเด็กอ่อนลงสระน้ำได้ทันทีนะครับ เพราะการเรียนว่ายน้ำอย่างไม่เป็นทางการของเด็กๆวัยนี้ต้องเริ่มจากในอ่างอาบน้ำที่ซึ่งความสุขสนุกและการเรียนรู้ต่างๆกำลังจะเกิดขึ้น การเรียนรู้เหล่านี้จะถูกกลั่นกรองผ่านระบบประสาทต่างๆซึ่งจะเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาทางร่างกาย อารมณ์และจิตใจของเด็กๆไปด้วย
เริ่มต้นจากการนำเด็กลงอ่างอาบน้ำในลักษณะนั่งพิงอยู่กับขอบอ่างก่อนแนะนำว่าอุณหภูมิของน้ำควรที่จะอุ่นแบบสบายๆที่ประมาณ 30 องศาเซลเซียสหลังจากนั้นค่อยเอาแก้วน้ำค่อยๆรดย้ำว่าค่อยๆรดนะครับ ตรงส่วนต่างๆของร่างกายเช่นท้องแขนขาและอุ้งมือ การรดน้ำบนอุ้งมือของเด็กเป็นการฝึกปฏิกริยาที่ค่อนข้างสำคัญเพราะสุดท้ายแล้วปฏิกริยานี้จะมีประโยชน์ต่อบทเรียนที่จะมีขึ้นจริงในสระว่ายน้ำแล้วผมจะมานำเสนอประโยชน์ของมันในวาระต่อๆไป
พอเด็กๆเริ่มคุ้นเคยกับการอยู่ในน้ำแล้วทีนี้ก็จะมาถึงการฝึกกลั้นหายใจล่ะครับ การฝึกการกลั้นหายใจนั้นต้องมาพร้อมกับคำสั่งเดิมทุกครั้ง เช่น "เบบี้(ชื่อของเด็กๆ) พร้อม"และจบลงด้วยการรดน้ำ ด้วยวิธีนี้เด็กๆจะสามารถซึมซับวิธีกลั้นหายใจได้โดยอัตโนมัติผ่านการฟังคำสั่งเดิมๆ อาจจะเริ่มจากราดหลังหัวก่อนพอเด็กๆเคยชินก็เริ่มที่จะราดที่หน้า ข้อสำคัญของขั้นตอนนี้ขอย้ำอีกครั้งนะครับว่าต้องใช้คำสั่งเดิมเพื่อเค้าจะได้ใช้เป็นสัญญาณให้ตัวเค้าเองเตรียมตัวที่จะกลั้นหายใจและอย่าลืมที่จะให้คำชมเค้าน่ะครับหลังจากที่เค้าได้ทำในสิ่งที่เราต้องการ
อีกข้อที่อยากจะฝากไว้คือเด็กอ่อนที่อยู่ในวัยระหว่าง10-12สัปดาห์จะมีปฏิกริยาที่เรียกว่า Babkin's Reflex กล่าวคือเมื่อใดก้อตามที่เราใช้นิ้วโป้งทั้งสองพยายามกดหรือจับที่ฝ่ามือของเค้าปากของเค้าจะเปิดออก
เพราะฉะนั้นเมื่อใดก้อตามที่หน้าเด็กๆอยู่ใกล้กับผิวน้ำพยายามหลีกเลี่ยงที่จะจับเค้าทางอุ้งมือแต่ให้จับเค้าโดยสอดมือไปข้างใต้รักแร้หรือหน้าอกจะเป็นการช่วยไม่ให้เค้าสำลักน้ำ
สุดท้ายนี้ขอให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ได้อ่านบทความของผมจงประสบความสำเร็จในการสอนลูกๆของท่านว่ายน้ำอย่างไม่เป็นทางการ สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็นๆนะครับพยายามฝึกให้บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ถือซะว่าสิ่งที่ผมได้แนะนำไปเป็นประสบการณ์ใหม่ของการอาบน้ำ สนุกกับมันครับและผมหวังว่าลูกๆของท่านจะสนุกไปด้วย
| จากคุณ |
:
hoolio  
|
| เขียนเมื่อ |
:
21 พ.ย. 54 13:18:30
|
|
|
|
จะพาเด็กไปว่ายน้ำได้ตอนกี่เดือนค่ะ
