ความคิดเห็นที่ 1 ของเราปั้มไม่เป็นเวลาเพราะลูกตื่นไม่เป็นเวลา (ลูก 2 เดือน) ถ้าว่างก็ปั้มแต่พยายามปั้มให้ได้ 8 ครั้งต่อวัน ตอนนี้มีนมในสต๊อกประมาณ 300 ออนส์ เตรียมไว้กลางเดือนหน้าต้องไปทำงานแล้วค่ะ จากคุณ : mgsb เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 16:10:34

ความคิดเห็นที่ 2 น้ำนมน้อย แนะนำให้กินอาหารที่บำรุงน้ำนมค่ะ เช่น แกงหัวปลี แกงเลียง ผัดขิง อย่าเพิ่ง ดื่มน้ำเย็น และทานของเย็นค่ะ ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ เท่าที่จะทำได้ค่ะ ปั๊มนม 3 เวลาค่ะ เช้า กลางวัน เย็น ของเรารอให้ จี๊ด ก่อนค่ะ ถึงปั๋มได้เยอะ ครั้งละ 5-6 ออนซ์ 1. ปั๋ม ให้บ่อย เท่าที่จะทำได้ เพื่อกระตุ้นน้ำนมค่ะ ตอนแรกอาจจะไม่ออก หรือออกน้อย 2. ดื่มน้ำเยอะๆ งีบหลับกับลูกเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะร่างกายเรา ต้องการ การพักผ่อน เพื่อการสร้างน้ำนม เรื่องอาหารก็สำคัญค่ะ 3. ตอนบ่าย เราก็เป็นเหมือนกันค่ะ เพราะ น้องเข้าเต้าบ่อยมาก จากคุณ : Chalermburi เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 17:17:14

ความคิดเห็นที่ 3 ของเราตอนแรกๆ ก็น้ำนมน้อยคะ หันหน้ามาพึ่ง Motilium M คะ ตอนนี้น้องได้ 3 เดือน ปั๊มได้วันละ 25 ออนซ์ ขึ้นไปคะ ของเราไม่เกี่ยวกับการกินเลยพึ่ง Motilium M อย่างเดียวคะ ไม่รู้มีผลกับลูกหรือป่าว จากคุณ : Nuudao_kookkai เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 17:20:31

ความคิดเห็นที่ 4 1.กินน้ำอุ่นเยอะๆๆๆๆ 2.ให้ลูกดูดบ่อยๆ 3.ให้ลูกดูดถูกวิธี ถึงลานนม 4.พักผ่อนให้เพียงพอ 5.อย่าเครียด 6.อาจเสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม เล่น ขิง มะละกอ เอ่อออ นึกไม่ออกแหละ 7.อย่าลืมทานอาหารให้ครบ  5 หมู่ แต่ควรเน้นที่โปรตีนเยอะๆๆๆค่ะ ส่วนตัวทานมะละกอทุกวัน ลูกดูดบ่อย ดูดถูกวิธี ตอนนี้น้อง 3 เดือน นมก็ยังคัดๆอยู่เลยค่ะ จากคุณ : แม่หนูกัสคุง (sweetheal2t) เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 20:52:05

ความคิดเห็นที่ 5 ช่วงบ่ายน้ำนมน้อยเพราะทานอาหารและน้ำน้อยหรือเปล่าคะ ลองทานอาหารเพิ่มอีกหน่อยนะคะ จากคุณ : dadajiam เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 21:56:11

ความคิดเห็นที่ 6 น้ำนมผลิตเยอะสุดตอนกลางคืนถึงรุ่งเช้าค่ะ ลองตื่นมาปั๊มสักตีห้าหกโมงจะได้เยอะค่ะ ตอนบ่ายจะเป็นช่วงที่น้อยสุดค่ะ ถามว่ายังต้องปั๊มอยู่มั้ย ถ้าว่างให้ปั๊มค่ะ ปั๊มลมเปล่าๆไป ให้ร่างกายรู้ว่านมไม่พอนะ ต้องการเพิ่มนะ บวกกับวิธีเพิ่มน้ำนม ที่แม่ๆข้างบนแนะนำ นมจะค่อยๆเพิ่มค่ะ แต่ถ้าไม่ว่างปั๊ม พยายามให้ลูกดูดเยอะๆค่ะ ดีกว่าเครื่องปั๊มอีก สำคัญมาก อย่าเครียดค่ะ ทำให้นมไม่มา จากคุณ : แมวน้อยสีน้ำตาล เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 54 22:35:48

ความคิดเห็นที่ 7 คุณแม่ไม่ต้องเครียดเรื่องน้ำนมน้อยหรอกค่ะ ช่วงแรกๆ เราก็น้ำนมน้อยเหมือนกัน เราว่าถ้าลูกดูดทุก 1 ชม ก็ไม่ต้องปั้มค่ะ เพราะการกระตุ้นที่ดีที่สุด คือ ลูดดูดอยู่แล้วค่ะวิธีการเพิ่มน้ำนม ควรดื่มน้ำอุ่นให้มากๆ ค่ะ พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารร้อนๆ และอาหารที่บำรุงน้ำนมค่ะ เช่น แกงเลียง พอครบ 3 เดือนที่ต้องทำงาน เราก็ต้องพกเครื่องปั้มนมใส่กระเป๋าเก็บความเย็น B-kool ไปทำงานทุกวันค่ะ แล้วปั๊มทุก 3 ชม. วันนึงปั๊มได้ 15-16 ออนซ์ ค่ะ น้ำนมแต่ละช่วงเวลาอาจะไม่เท่ากันค่ะ ของเรา ช่วงเช้าจะเยอะคะ ไม่ต้องกังวลค่ะ พยายามให้ลูกดูดบ่อยๆ ตามธรรมชาติ น้ำนมก็เยอะเอง จากคุณ : 2bBestMom เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 54 13:13:37