ความคิดเห็นที่ 1 น่ารักเหมือนเดิมเลย นู๋ดีก้อ 2.3 ขวบกว่าๆ จ้า ทาน 3 มื้อ (แต่เด็กไทยคะ) มื้อเช้า ข้าวกับปลาทูทอด หรือแกงจืด แล้วแต่ยายจะทำจ้า (เอาไปกินที่โรงเรียนเพราะเขาจะกินเอง กินที่บ้านต้ัองป้อน) มื้อว่าง 10 โมง นม 1 แก้ว ที่โรงเรียน มื้อเที่ยว ก้อคงประมาณมื้อเช้า แล้วแต่โรงเรียนจะจัดให้จ้า ขนม มื้อบ่าย นมอีก 1 กล่อง บางที่ก้อโอวันติน นมถั่วเหลืองบ้าง แล้วแต่เขาอยากทาน และก้อตามด้วยขนมอีกเพียบ มื้อเย็น ก้อคงประมาณมื้อเช้า แล้วแต่ยายจะทำให้ทาน เพราะแม่ไปทำงานเช้ากับก้อเกือบสองทุ่ม เรื่องผลไม้กับผักเธอไม่ทานเลยคะ แม้แต่น้ำผลไม้ หนักใจ เป็นตั้งแต่เด็กเลย น้ำหนักเธอตอนนี้ก้อ 11 โลกว่าๆ คะ สูงยังไม่รู้อะเป็นไปวัดตอน 2 ขวบ ตอนนี้น่าจะประมาณ 90 แล้วมั้ง รูปมีแต่ตอนยังไม่ 2 ขวบจ้า จากคุณ : MUMNOK เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:27:14

ความคิดเห็นที่ 2 ขอบคุณมากนะคะ ที่เข้ามาแชร์ ติดกิ๊ฟไว้ก่อนนะคะ เดี๋ยววันที่ 1 จะมาแจกค่ะ ลืมบอกว่าปิ่นมุกกินนมวันนึงน้อยมาก ส่วนใหญ่จะกินน้ำ และอย่างอื่นแทน กินแก้วนึง ถือว่าเยอะสุดๆ จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:33:57

ความคิดเห็นที่ 3 ปิ่นมุกน่ารักจังเลย :) ว่าแต่ น้องมีคลอเรสเตอรอลสูง ??? จากคุณ : ผีกองกอย เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:36:17

ความคิดเห็นที่ 4 พี่เต๋าคะ ปิ่นมุกสูงเกินมา 2ค่ะ เพราะถ้าปกติจะต้องไม่เกิน 100 ปิ่นมุกได้ 102 ค่ะ http://www.pantip.com/cafe/family/topic/N11190782/N11190782.html แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 54 08:46:07 จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:45:22

ความคิดเห็นที่ 5 ลูกชายสองขวบเป๊ะ มื้อเช้าทานข้าวต้มหรือโจ๊ก ใส่หมู/กุ้ง/ปลา/ไข่ประมาน 20คำ สาย นมหนึ่งกล่อง เที่ยง ข้าวผัด หรือก๋วยเตี๋ยว หรือข้าวอื่นๆประมาน10-15คำ ตามด้วยนมหนึ่งกล่อง แล้วนอน บ่าย ผลไม้ หรือขนมปัง หรือเค้ก ตามด้วยนมหรือนมเปรี้ยว เย็น ข้าวกับกับข้าวผู้ใหญ่รสไม่จัด ประมาณ20คำ ตามด้วยนมหัวค่ำ ลูกเราหนักประมาณ13โล เราว่าพอดี สมส่วน แต่คนแก่ๆชอบบอกว่าผอม ปล. เราไม่เน้นขนมและของหวาน จากคุณ : เขียนบน iPhone (VJ858) เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:53:57

ความคิดเห็นที่ 6 ขอบคุณ คุณ วีเจ858 ที่มาแชร์นะคะ ลูกเราก็ไม่เน้นขนมค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นผลไม้ ลูกชอบกินแอ๊ปเปิ้ล กับถั่วแระต้มค่ะ นานๆ จะให้กินขนมซักที อย่างเช่นช่วงนี้ เพราะเป็นช่วงเทศกาลคริสมาสต์ ได้ขนมหวานจาก Stockings มาหลายกล่อง ลูกหนัก 13 กิโล ถือว่ากำลังดีเลยค่ะ อยากให้ลูกหนักแบบนี้บ้างจัง จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 08:58:59

ความคิดเห็นที่ 7 ทำไมเด็กเล็กก็ตรวจคอเลสเตอรอลแล้วล่ะคะ จริงๆเราว่าไม่สำคัญเลยนะ ดูตามเกณฑ์น้ำหนักก็ได้ค่ะ ให้อยู่ตรงกลางๆค่อนไปทางสูง อย่าให้ตกเกณฑ์ จากคุณ : superkoy เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 09:00:26

ความคิดเห็นที่ 8 พ่อลูกมีคอเลสตอรอลสูงค่ะ คุณหมอเลยตรวจ.. พอตรวจ ก็เลยพบค่ะ ลูกเราน้ำหนักตกเกณฑ์มาตลอดเลย แต่แข็งแรง และซนมาก จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 09:09:53

ความคิดเห็นที่ 9 Cholesterol in Kids: When to Check It and What to Do Why some toddlers have high cholesterol and what you can do to bring it back down. You may be surprised to hear it, but it’s not too early to start thinking about your child’s cholesterol level. The American Academy of Pediatrics recommends that children with risk factors, like obesity or a family history of heart disease, get screened as young as two years old. That’s because research shows that when cholesterol in kids is high, it’s likely to remain high into adulthood — and that in turn can lead to heart disease. Here are more answers to your questions about cholesterol in kids. How does cholesterol in kids affect heart disease?  Cholesterol is a type of fat particle found in blood (and made by the liver) that’s needed for the body to perform certain functions such as building cell walls and producing hormones. And while some cholesterol, like HDL cholesterol, is helpful (“H” for helpful), other cholesterol, like LDL cholesterol, is lousy (“L” is for lousy) and clogs up arteries. When you have too much of the lousy kind and not enough of the helpful kind, the likelihood of developing heart disease increases. What's a good level for cholesterol in kids?  To determine if your child is at risk for heart disease in the future, you’ll need to first find out where he falls on the cholesterol continuum. Ideally, you want your toddler’s total cholesterol to be below 170 mg/dL and his LDL cholesterol to be below 110 mg/dL. ------------------------ แต่คุณหมอของเราบอกว่าอายุขนาดลูกเรา ต้องไม่เกิน 100 ค่ะ ลูกเราเกินมา 2 จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 09:12:13

ความคิดเห็นที่ 10 คอเลสเตอรอลเนี่ย เป็นกรรมพันธ์ เฝ้าระวังไว้ ดีแล้วล่ะค่ะ คุณมี่ ลูกดิฉัน 2 ขวบ 11 เดือน หนัก 15 กิโล สูง 100 เซ็นได้มั่งคะ (แต่เด็กผู้ชายจะน้ำหนักมากกว่าเด็กผู้หญิงอยู่แล้ว) ทาน 3 มื้อ มื้อเช้า ก็พวกขนมจีบ ซาลาเปา ปาท่องโก๋ หรือไม่ก็ข้าวต้ม มื้อว่าง 10 โมง นม 1 กล่องที่โรงเรียน มื้อเที่ยง ก็แล้วแต่โรงเรียนจะจัดให้จ้า (แต่จะทานได้ไม่เยอะ คุณครูบอกมา สงสัยอาหารไม่ถูกปาก) มื้อบ่าย นมอีก 1 กล่อง ตามด้วยขนม พวกคุ้กกี้ ขนมเค๊ก มื้อเย็น จะจัดหนักหน่อยค่ะ ทานข้าวสารพัด ทานประมาณ 1 ทุ่ม ก่อนนอน (นอน 2 ทุ่ม) จะให้ทานนมกล่องเล็กอีก 1 กล่องค่ะ (ประมาณ 100 CC) จากคุณ : wanvisa เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 09:59:05

ความคิดเห็นที่ 11 น้องข้าวปุ้น ยังไม่ถึง 2 ขวบค่ะ ประมาณ 1.10 ขวบ แต่ลักษณะการทานเหมือนน้องปิ่นมุกเลยค่ะ คือดื่มนมมาก ถึงมากที่สุด บางวันไม่ดื่มเลย แต่ดื่มน้ำเยอะมากๆ ทานข้าว 3 มื้อ ยังบดให้ เพราะถ้าข้าวเป็นเม็ด หรืออาหารชิ้นหยาบส่วนใหญ่คายทิ้ง ทานโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วย นอกนั้นก็เป็นขนม น้ำหนัก ตอนนี้ 10.6 ตกเกณฑ์ค่ะ จากคุณ : ทับทิมแก้ว เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:19:58

ความคิดเห็นที่ 12 แอมแปร์ 2.3 ขวบ เหมือนกัน น้ำหนัก 14 โล   -มื้อเช้า ข้าวต้มหรือโจ๊ก 1 ชามเด็ก -ตามด้วยนม 5 ออนซ์ จะห่างกินกันประมาณ 1.5 ชม -มื่อเที่ยงจะเป็นข้าวผัด พวกข้าวเป็นหลัก -บ่ายๆก็ผลไม้ พวกมะม่วงสุก มะละกอ แก้วมังกร -เย็นก็จะกินแล้วแต่แม่ซิ้อให้คะ -อาจจะมีพวกขนมหวาน หรือน้ำเต้าหู้ตอนเย็น -แต่ในระหว่างวันนมวันละ 15 ออนซ์ หรือ 3 กล่องคะ จากคุณ : makod3 เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:27:18

ความคิดเห็นที่ 13 ลูกเรา 2 ขวบ 2 เดือน หนัก 17 โลค่ะ กินได้มากเป็นบางมื้อ บางมื้อไม่กินเลย แต่ส่วนใหญ่จะกินได้มาก 1 มื้อแทบทุกวัน มื้อเช้า ข้าวไข่ทอดใส่ผัก หรือข้าวไข่ตุ๋น ถ้าไม่กินข้าวก็ให้กินโยเกิรต์ 1 ถ้วย อาหารว่าง นม 8 ออนซ์ มื้อกลางวัน ขนมปัง หรือ นม 6 ออนซ์ อาหารว่าง นม 6 ออนซ์ เย็น ไก่ทอด กับข้าวผัด + นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก ก่อนนอน นม 8 ออนซ์ รอบดึก นม 6 ออนซ์ ลูกเรากินนมเยอะค่ะ ตอนเช้ากับเย็นเราจะให้กินนมสูตรพีเดียชัวร์ เพราะเค้าไม่ชอบกินผัก ผลไม้ กลัวได้สารอาหารไม่ครบ ของชอบมาก พวก ของทอดกรอบๆ ขนมครก หมูติดมัน ถ้าตรวจโคเลสเตอรอล คงพุ่งกระฉูด ลองดูหุ่นสิคะ แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 54 10:49:18 แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 54 10:37:25 จากคุณ : เอิน เอิ้น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:31:36

ความคิดเห็นที่ 14 ยายซ่าหริ่มเพิ่ง 11 โลเองค่ะคุณมี่ อาหารเช้า แล้วแต่แม่จะมีเวลาเลย บางทีก็โจ๊ก ข้าวต้ม หมูปิ้ง ข้าวเหนียว ผัดผัก ไม่ก็พวก บาโลน่า ผักลวก ไข่ต้ม อาหารว่าง ผลไม้  อยู่ร.ร.กินนมค่ะ อาหารกลางวัน  ที่ร.ร.ครูบอกว่าทานเก่งมาก ต้องเติมกันทีเดียวค่ะ อาหารว่าง  ผลไม้ ที่ร.ร.เป็นขนมไทย เวลาอยู่บ้านก็พยายามให้ทานหลากหลายค่ะ  แต่เวลางี่เง่านี่ อะไรก็ไม่ทานอ่ะ จากคุณ : แม่ยายซ่าหริ่ม เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:33:09

ความคิดเห็นที่ 15 ขอตอบรวมๆ นะคะ wanvisa ... ลูกหนักดีมากค่ะ อยากให้ปิ่นมุกหนักแบบนี้บ้างจังเลย มี่ก็ดูแลเรื่องอาหาร และก็พาออกกำลังกาย  ดีที่ปิ่นมุกซน เพราะไม่อยู่เฉย กินไป ก็เผาผลาญไป ช่วยเรื่องคอเลสตอรอลนี้ด้วย ทับทิมแก้ว... ถือว่ากินนมเยอะมากๆ ปิ่นมุกนี่กินนมน้อยตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้วค่ะ อาจจะเป็นเพราะกินจากถ้วย มาตั้งแต่ก่อนขวบมั้งคะ ปิ่นมุกนี่ไม่ติดอะไรเลย ไม่ว่าจะขวด และจุกหลอก กินน้ำจากขวดแบบผู้ใหญ่ก่อนขวบแบบไม่สำลัก ถ้าลูกกินนมจากขวด ก็คงจะกินได้เยอะแหละค่ะ เพราะเด็กดูดขวด มักจะติดนม มากกว่าอาหารอย่างอื่น (ปสก. ตรงจากลูกชาย กินนมขวด จนสี่ขวบ กินแต่นมไม่กินอย่างอื่น) makod3... เย้ๆ แม่ๆ เดือนกันยายนอีกท่าน น้องหนักดีมากเลยค่ะ กินนมก็โอเค ปิ่นมุกนี่ก็เลิกกินนมวัว ตั้งแต่สองขวบ  หลังจากทราบว่ามีคอเลสตอรอลค่ะ ตอนนี้กินนมถั่วเหลือแทน เอิน เอิ้น... เห็นแต่ละเมนูแล้ว สงสารปิ่นมุกจังเลยค่ะ เพราะเธอชอบกินไข่ ถ้ามื้อไหนทำไข่เจียวหมูสับให้นี่จะกินได้เยอะมาก ขอใหม่อีกจานด้วยค่ะ นานๆ จะสามารถทำให้ลูกกิน แต่บ้านเราจะซื้อไข่สำเร็จที่เป็นไข่ขาว มาทำให้ลูกกินค่ะ ไม่อร่อยเท่าไข่ปกติ ปิ่นมุกก็กินเนื้อสัตว์ได้ไม่มาก เพราะมันมีคอเลสตอรอลสูง มี่เลยให้กินถั่วแระ และก็เนยถั่ว ค่ะ เพื่อช่วยในเรื่องโปรตีน ลูกหนักดีสุดยอดค่ะ แม่ยายซ่าหริ่ม... เยอะกว่าปิ่นมุกอีก หุ่นนางงามจักรยาน.. ปิ่นมุกกินง่าย ไม่ค่อยเลือกเลยค่ะ ถือว่ากินดี ถ้าเป็นพวกผลไม้นี่ กินไม่หยุด มี่ก็พยายาม หาอาหาร ที่มาแทนไขมันและโปรตีน ที่ไม่มีคอเลสตอรอลมาให้ลูกกิน เช่น อโวคาโด้ และก็ถั่วต่างๆ ค่ะ ดีที่ลูกกินง่าย อย่างอโวคาโด้ นี่ถือเป็นอาหารหลักเลยก็ว่าได้ จากคุณ : เจ้าแม่แฟชั่น เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:45:18

ความคิดเห็นที่ 16 ลูกชายเรา 2.7 ขวบหนัก 12.4 โลค่ะ ตอน 2 ขวบนี่หนัก 11 โล จำได้แม่นเลยเพราะน้ำหนักค้างอยู่ที่ 11.0 มาหลายเดือนเชียวค่ะ 7.30 น. เราจะให้เขากินพวกข้าวต้ม ข้าวผัด หรืออะไรที่ง่ายๆหน่อย  หลังๆมานี่เริ่มให้กินซีเรียลกับนมมั่ง แต่ถ้ามื้อไหนกินซีเรียลกับนมก็จะให้ทานข้าวเที่ยงเร็วหน่อย 10.30 น. ข้าว 3 ช้อน +กับจืด 1-2 อย่าง รอให้อาหารย่อยสักพักก็พาไปนอนค่ะ 14.00 น. (โดยประมาณ) ลูกตื่น ก็ถามเขาว่าอยากกินอะไร  จัดให้ตามที่ขอ แต่เน้นของมีประโยชน์   18.00 น. ข้าว 3 ช้อน+กับจืด 1-2 อย่าง   ประมาณนี้ค่ะ แต่จริงๆมีมื้อยิบย่อยกว่านี้ เพราะปู่จะมารับไปเที่ยวทุกวัน กินอิ่มจากบ้านแล้วก็จะได้กินอย่างอื่นอีก เรื่องนม  ลูกกินนมมั่วไปหมดค่ะ  เขาจะเดินไปชี้ที่ตู้เย็นว่าอยากกินนมอะไร บางทีกินนมถั่วเหลืองได้นิดหน่อยก็บอกว่าจะกินนมข้าว เราผิดเองที่ใจอ่อนกับลูกตลอด  สรุปว่าวันนึงกินนม7-8 กล่องค่ะ แต่กินไม่หมดสักกล่อง ส่วนใหญ่ชอบกินหมีโกลด์(เราว่าไม่เหมาะกับวัยเค้าเลย) ปล. ครีมทาแผลผ่าตัดเอมได้รับแล้วนะคะ ขออภัยที่ไม่ได้หลังไมค์ไปแจ้งค่ะ เดือนหน้าจะได้ใช้แล้ว ^^ แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 54 10:59:17 จากคุณ : เอม (นางมารร้ายกะนายแสนดี) เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 10:56:00

ความคิดเห็นที่ 17 น้องน่ารักมากกกกกกเลยค่ะ จากคุณ : Happy Alice เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 11:03:19

ความคิดเห็นที่ 18 มาเก็บข้อมูล ชมรมแม่ที่มีลูก นน. น้อย...กีบหมดติดไว้ก่อน จากคุณ : หญิงสินี เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 11:39:05

ความคิดเห็นที่ 19 บัว'พู 2 ขวบ เกือบ 1 เดือน  หนัก 9.4 เองค่ะ กินข้าว 2 มื้อ  มื้อละเท่าแมวดม  ผักผลไม้ไม่กิน ชอบกินขนมปังกรอบ ๆ  เบเกอร์รี่  เค้ก กินนมวันนึง 20 ออนซ์  กินมื้อละ 3-4 ออนซ์  หลาย ๆ มื้อค่ะ ว่าจะไปปรึกษาหมอขอยาบำรุงมาให้ลูกกินบ้างแล้วล่ะ ตัวเล็กเหลือเกิน  เดี๋ยวซัมเมอร์หน้าไป รร.โดนเพื่อนแกล้งแหง ๆ (--") จากคุณ : . . ห ม่ า มี้ บั ว ' พู . . (cotton_ud) เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 11:49:20

ความคิดเห็นที่ 20 เข้ามาคิดถึงปิ่นมุกค่ะ แต่ช่วยอะไรไม่ค่อยได้     เพราะลูกเราตรงข้ามกัน 555     ตอนนี้ 1ขวบ 10เดือน หนักเกือบ 14โลแล้วค่ะ     เธอกินเก่งมาก กินทุกอย่าง แต่ยังดีที่ชอบกินผัก     เพราะพวกญาติชอบให้ช็อคโกแลต เซ็ง ห้ามก็ไม่ฟัง   กลายเป็นเข้ามาบ่นซะงั้น จากคุณ : Cinnabun เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 13:41:42

ความคิดเห็นที่ 21 โบนัส 2.5 ขวบ มื้อเช้ากินข้าว + กับ(แล้วแต่พี่เลี้ยงทำให้) ประมาณ 5 คำขึ้น แต่ไม่เกิน 10 คำ ระหว่างมื้อ ก็กินนม ขนม ผลไม้ มื้อเที่ยง เหมือนกับมื้อเช้า ระหว่างมื้อ นม ขนม มื้อเย็นจะกินเยอะกว่าทุกมื้อ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน ระหว่างมื้อก็นม กลับมาบ้านกินมื้อดึกกับพ่อ แม่อีก แต่ไม่เยอะ กินนมก่อนนอน นน.ประมาณ 12 โล สูง 84 เองคะ จากคุณ : mominam เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 15:16:08

ความคิดเห็นที่ 22 เข้ามาดูรูปนู๋ปิ่นมุกคะ น่ารักมากๆ เลยคะ แฮะ แฮะ ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เพราะลูกชายเพิ่ง 1 ขวบ 3 เดือน เองคะ จากคุณ : อิคคิวซัง (mamma och patrick) เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 54 23:24:27

ความคิดเห็นที่ 23 ลูกสาวเรา 2.4 ขวบค่ะ นน.ประมาณ 11 โลนิด ๆ ส่วนสูง 89 กินนมวันนึง 2 กล่อง ข้าว 3 มื้อ กับข้าวก็หมุนเวียนไปเรื่อยๆ เช้า ส่วนมากจะเป็นโจ๊ก หรือ ข้าวต้ม บางทีก็แอบมีข้าวเหนียวหมู กลางวัน จะกินพวกก๋วยเต๊๋ยวค่ะ แต่เปลี่ยนไปเป็นเส้นเล็ก บะหมี่ เส้นใหญ๋ เกี๋ยมอี๋ เย็น จะกินเป็นข้าวค่ะ ข้าวกับกับข้าวที่บ้านมี กินได้ทุกอย่าง ลูกเรากินผัก กินผลไม้ได้ทุกประเภท ของว่างเราไม่มีเวลาที่แน่นอน สำคัญคือมื้อหลัก 555555 จากคุณ : One Love....For Tita เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 54 08:00:25

ความคิดเห็นที่ 24 ลูกสาวเรา 29 กันยายน 2552  น้ำหนักขึ้นชกแก้ผ้า 10.7 โล  สูง 83 ซม. ( เตี้ยจังแฮะ ) กินข้าว 3 มื้อ  ขนม ผลไม้แทบทุกอย่าง  โยเกิร์ต  ขนมปังกับโอวัลติน นมกล่องวันละ 1-2 กล่อง อาหารไม่เจาะจง  พ่อแม่กินอะไรลูกก็กินอันนั้น ที่ไม่เผ็ดนะ เพราะแม่มันขี้เกียจ เอาเหมือนๆกันนี่แหละ ง่ายดี แต่ลูกเราก็กินเผ็ดนิดๆได้นะเออ  ปีกไก่นิวออลีน กับ ไก่แซ่บเคเอฟซี ก็ชอบอ่ะ กินตามพี่สาวเค้า มื้อนึงกินปริมาณใส่ชามข้าวเด็ก หรือประมาณชามข้าวต้มตราไก่ปากบานๆค่ะ  สุขภาพแข็งแรงดีค่ะ เมนู  ข้าวผัด แกงจืดเต้าหู้ไข่ใส่สาหร่าย  ผัดสารพัดผักใส่หมูหรือกุ้ง  ข้าวเหนียวหมูทอด  หมูยอ  กุนเชียง ไข่ต้ม  ปลาทอด  ไก่ย่าง  บะหมี่หมูแดง  ราเมงฮะจิบัง  มักกะโรนีทั้งต้มและผัด  มันเผา เม็ดมะม่วงทอด กินไปเรื่อยๆแต่ไม่อ้วนค่ะ  อึทีตัวเบ้อเร่อเลยค่ะ  ยังงงว่ากินเข้าไปมันออกมาหมดเลยรึนี่   แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 54 23:46:12 จากคุณ : mymindtotto เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 54 23:38:43