ความคิดเห็นที่ 1 อยู่นะหว่างการลุ้นว่าจะเหลํอที่แม่กี่โลค่ะ ตอนนี้ลูก 13วัน ลดไป9โล เหลืออีก 8 โลแน่ะ จากคุณ : ลัลลา เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 17:30:12 A:161.200.107.133 X: TicketID:342419

ความคิดเห็นที่ 2 ตอนท้องเราขึ้นมา 20โล พอคลอดหายไปแค่ 6-7 โล แล้วก็ดองยาวมาตลอดเลย ลูกก็ปาเข้าไป 2.4ขวบละ แม่เพิ่งมาฮึดเมื่อเดือนที่แล้ว ลดไป 6 โล เดือนนี้ได้อีก 2โล ตั้งเป้าไว้ ว่าจะลดอีก 8โล ไม่รู้ไหวป่าว...เราใช้วิธี ทานสมุนไพรคะ จากคุณ : แม่น้องมิวคะ เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 17:37:52

ความคิดเห็นที่ 3 ลืมเอาหุ่นอันอืดๆ มาโชว์ เพิ่งเห็นว่าอยากดูรูป จากคุณ : เคยอืด ตอนนี้ก็ยังอืด (แม่น้องมิวคะ) เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 17:50:25

ความคิดเห็นที่ 4 ก่อนท้องหนักไม่ถึง 45 ก่อนคลอดปาไป 64 เลยค่ะ หลังคลอดลูก ประมาณ ไม่ถึง 5-6 เดือน น้ำหนักก็เหลือเท่าเดิม ไม่เกิน 45 กก. ก็เลี้ยงลูกเอง(คนเดียว) ทำงานบ้านเอง(คนเดียว) ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง(คนเดียว) ไปไหนมาไหน อาศัยเดินค่ะ ไปช้อปปิ้ง พาลูกเดินเล่น  ลูกก็กินนมจากเต้าด้่วยค่ะ ตอนนี้ลูกชายจะ 5 ขวบแล้ว น้ำหนักของเจนก็ยังเท่าเดิมค่ะ ไม่เคยเกิน 45 เมื่อต้นปีก่อน ผอมโกรกกกกกกกกกกกกกก หนักแค่ 37 เองค่ะ ก็ฮึดเพิ่มน้ำหนักมาจนเมื่อเช้าชั่งได้ 45 ค่ะ จากคุณ : JenNy & Tristan @ The UK เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 18:34:52

ความคิดเห็นที่ 5 คห4 หุ่นดีมากๆๆๆ อิจฉา อยากหุ่นแบบนี้บ้างจัง แต่ก็ไม่สามารถ Y.Y ตอนนี้ลูกได้ 2.9 ขวบ ส่วนเรา เปล่งปลั่งจนแทบจะระเบิดอยู่แล้ว 555 จากคุณ : ซูโม่ลูกป๊าโชค เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 19:56:22

ความคิดเห็นที่ 6 แอบอิจฉา คห 4 ค่ะ เรื่องสัดส่วนเราไม่คิดไรมาก แต่ท้องลายๆ ย่นๆ นี่สิ  TT จากคุณ : Pangya_Booka เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 20:59:16

ความคิดเห็นที่ 7 แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 55 21:10:25 จากคุณ : socosploy เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 21:10:10

ความคิดเห็นที่ 8 นน.ก่อนท้อง  45 ก่อนคลอด 59 ปัจจุบัน 46 ตอนนี้ไม่ได้ให้นมลูกแล้วค่ะ ก็เลยไม่ค่อยกิน เพราะไม่มีคนช่วยแบ่งแล้ว 555 กินข้าวมื้อเที่ยงมื้อเดียว กินข้าวน้อย ๆ เน้นกับ  เช้ากาแฟ หิวก็ผลไม้   เย็นก็ผลไม้ค่ะ หรือก็ไม่กินเลย เพราะไม่ค่อยหิว อย่างแรกเลยอยากลดก็เอารูปเก่า ๆ มาดูค่ะ เพื่อหาแรงบันดาลใจ อีกอย่างเวลาไปทำงานมีคนทักเยอะ ก็เลยฮึดม๊ากกกกกก ไขมันสะสมก็ออกกำลังกายเอาค่ะ อิ๋วเชื่อว่าถ้าเราผอมเดี๋ยวมันก็ลงเอง สู้ ๆ นะคะ  (พุงอิ๋วก็เหลืออีกเยอะค่ะ ) จากคุณ : socosploy เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 21:10:49

ความคิดเห็นที่ 9 ของเราก่อนท้อง 66 ก่อนคลอด 77.5 (ผ่าคลอดค่ะ)  ตอนนี้ลูก 1 เดือนกับ 9 วัน เพิ่งไปตรวจหลังคลอดมา น้ำหนักเหลือ 66.9 ค่ะ เลี้ยงลูกคนเดียวนมแม่ล้วนค่ะ เล่นกับมือถือโพสต์รูปไม่เป็นค่ะ ^^ แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 55 21:22:38 จากคุณ : anne.joke เขียนเมื่อ : 29 ม.ค. 55 21:18:58

ความคิดเห็นที่ 10 ก่อนท้องหนัก  45  กิโล ค่ะ พอท้องหนัก  64   กิโล คลอดลูกแล้วก็หนัก   62 - 63  กิโล  มาจนลูกสองขวบกว่า จึงได้ฤกษ์ลดน้ำหนักอย่างจริงจังซะที หลังจากที่แพ้ความอยาก ( กิน ) มานานแสนนาน... จากคุณ : แม่โอ๋เรนเจอร์ เขียนเมื่อ : 30 ม.ค. 55 01:23:34

ความคิดเห็นที่ 11 เริ่มจากเข้าไปหาอ่านกระทู้ในห้องแป้ง จนได้สูตรข้าวโอ๊ตของ พี่โอม แล้วก็มาดัดแปลงทานในสไตล์ของตนเอง คือ งดอาหารทุกประเภทที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม  เช่น  อาหารทอด อาหารมัน อาหารหวาน ทานข้าวให้ครบสามมื้อ โดยเน้นหนักในมื้อเช้า กลางวันเน้นเป็นอาหารจานเดียว ตอนเย็น เปลี่ยนจากข้าวขาว เป็น ข้าวโอ๊ต แล้วทานกับ กับข้าวตามปกติ ควรละ กับข้าวที่มีกะทิ  ของทอด  ของมัน  นะคะ หรือจะเปลี่ยนบรรยากาศ เป็น พวกวุ้นเส้น  อาหารประเภทปลา บ้างก็ได้ค่ะ และในบางวัน เราก็จะทานแค่สองมื้อ คือ เช้า กับ เย็น ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ดีนะคะ เพราะการทานครบสามมื้อจะทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายดีกว่า.... จนสามารถลดน้ำหนักลงมาได้ที่....   54   กิโล แล้วน้ำหนักก็ค้างเติ่งอยู่นานมากกกกกกกกกก แม้จะพยายามทานอย่างเคร่งครัดกว่าเดิม น้ำหนักก็ไม่ยอมลดลงไปอีก มีหลาย ๆ ครั้งเลย ที่กลับไปอ้วน น้ำหนักจวนเจียนจะ 60 กิโล แต่ก็สามารถกลับลงมาได้ทุกครั้ง เราเล่นฮูลาฮูปด้วยค่ะ ช่วยลดหน้าท้อง และสนุก เพราะเราไม่ชอบซิทอัพ จนกระทั่งวันหนึ่งมีคนมาทักเราว่า เราเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือดรึเปล่า ? เพราะเมื่อจับใต้ท้องแขนตรงต้นแขน ท้องแขนเราแข็งมาก เค้าบอกเราว่า....ถ้าเราเป็น ไขมันอุดตัน ทำยังไงน้ำหนักมันก็จะไม่ลงกว่านี้ ให้ลองไปหาอะไรที่กินแล้วช่วยละลายไขมัน... เราเลยไปค้นคว้าศึกษาเพิ่มเติม จนได้รู้จักกับ ชามะละกอ ซึ่งสามารถต้มกินเองได้  ราคาถูก.... ถ้าเทียบกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสลายไขมัน หรือ ล้างไขมัน ส่วนใหญ่จะมีราคาค่อนข้างสูง ตั้งแต่นั้น ก็เลย ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และต้มชามะละกอทานเอง ควบคู่กันไป จนน้ำหนักตอนนี้อยู่ที่  52  กิโล ค่ะ เมื่อลองจับใต้ท้องแขน ปัจจุบัน เนื้อนิ่ม ไม่แข็งปั๋งเหมือนสมัยก่อน จึงค่อนข้างมั่นใจว่าจะสามารถลดน้ำหนักลงได้อีกค่ะ ปัจจุบันเราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ทุกวันนี้เน้นหนักทานมื้อเช้า แต่มื้อกลางวัน และ เย็น ไม่ทานค่ะ แต่ถ้าช่วงไหนทำงานเหนื่อยมาก ก็  3 - 4 วัน ทานข้าวเย็นสักครั้ง... เน้นเป็นอาหารไม่อ้วนนะคะ อาจเป็น ยำ หรือ ผลไม้ อย่างขนมที่เราชอบกิน ก็มีบางครั้งที่เราอยากกินมาก ๆ เราก็จะไม่ฝืนค่ะ กินแต่น้อย และกินในมื้อเช้าเท่านั้น แค่ให้หายอยากน่ะค่ะ รูปล่าสุดค่ะ ถ่ายช่วงตรุษจีนที่ผ่านมา ชุดที่ใส่ในรูปไซส์  S  ค่ะ    ^__^ จากคุณ : แม่โอ๋เรนเจอร์ เขียนเมื่อ : 30 ม.ค. 55 01:46:25

ความคิดเห็นที่ 12 คุณแม่โอ๋สุดยอดเลยค่ะ >  <" จากคุณ : miixxie1 เขียนเมื่อ : 31 ม.ค. 55 21:43:43

ความคิดเห็นที่ 13 แม่โอ๋สุดยอดจริงๆ จากคุณ : pankam เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 00:19:24