ความคิดเห็นที่ 1 เราคิดเสมอ  ว่า  "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป"   เพราะเราไม่ได้เจออะไรแบบนี้ในชีวิตทั้งวันทั้งชาิติ และเรื่องเดียว ถ้าเรื่องไหนทุกข์จัดๆๆ   ก็จะหันไปทำอย่างอื่น ที่ยืนบนคำว่า "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" เพราะปัญหาบางอย่างมันไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อให้เราแก้ไขได้ อาจเกิดจากสิ่งอื่น หรือคนอื่นและมากระทบกับเรา แต่เราสามารถ ตัดปัญหาตรงนี้ได้ด้วยการปล่อยวางหยุดที่ตัวเอาเองก่อน เพราะถ้าเราไม่คิด เราก็ไม่ทุกข์ และก็ไม่ต้องไปตั้งให้มันเป็นปัญหา -------------------------------------------------------------------------- เหมือนจะง่ายนะ  แต่อยู่ที่ตัวเราเองค่ะถ้าเราเห็นว่ามันเล็กน้อย เหมือนกับที่เรามองเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องของเรา เราก็ไม่ทุกข์ แต่พอเราคิดว่ามันมีผลกระทบ ก็จะถูกตั้งให้เป็นปัญหาทันที นอกจากคำว่า  "เดี๋ยวมันก็่ผ่านไป"  +  "ช่างมันเถอะ" สุดท้ายแล้ว  ก็ต้องบอกตัวเองเสมอๆ ว่า ชีวิตเราคงไม่แย่ อย่างนี้ตลอดไป เราต้องผ่านตรงนี้ได้ จากคุณ : kansakx_aj5 เขียนเมื่อ : 27 ก.ย. 55 22:25:12

ความคิดเห็นที่ 2 ปัญหา มีมาให้แก้ไข ความทุกข์ใจก็เกิดจากตัวเราค่ะ ปล่อยวางค่ะ อย่าคิดมากมันทำลายสุขภาพของเราค่ะ คิดแบบ คห.ที่ 1 ค่ะ  เดี๋ยวมันก็ผ่านไป  วันไหนที่คุณผ่านมันไปได้คุณจะมองเรื่องทุกข์ใจของคุณเป็นแค่เรื่องจิ๊บๆค่ะ เพราะปัญหามันมีมาให้แก้ไขทุกวัน ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่  ความทุกข์ใจเกิดจากตัวเราเองนะค่ะ อย่าคิดมากค่ะ  ช่วยอะไรไม่ได้ แต่ขอเป็นกำลังใจให้นะค่ะ อยากแนะนำให้คุณลองอ่าน fb ของคุณ KAMONCHANOK PARNJAI กมลชนก ปานใจ ได้ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิตมากๆเลยค่ะ จากคุณ : cdh;แก้ว เขียนเมื่อ : 27 ก.ย. 55 22:43:34

ความคิดเห็นที่ 3 ทำดีมากๆค่ะ พยายามทำความดีให้มากที่สุด ทำให้เต็มที่ แล้วผลเป็นยังไงเราก็ไม่เสียใจ จากคุณ : skyim เขียนเมื่อ : 27 ก.ย. 55 22:55:25

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่ว่าคุณกุ้งจะทุกข์ใจเรื่องอะไรอยู่ ขอให้มันผ่านพ้นไปในเร็ววันนะค่ะ มองหน้าลูก กอดลูก กำลังใจมาเลยค่ะ เป็นอีก 1 กำลังใจให้นะค่ะ จากคุณ : ดอกหญ้าในป่าคอนกรีต เขียนเมื่อ : 27 ก.ย. 55 23:01:08

ความคิดเห็นที่ 5 ร้องไห้ค่ะ ร้องจบก็ช่างมันเลย จากคุณ : มองไม่เห็นใจ เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 00:16:23

ความคิดเห็นที่ 6 "ไม่เป็นไร" คำนี้เราบอกตัวเอง เวลานอนร้องไห้คนเดียวค่ะ เวลาเจอเรื่องเเย่ๆ ปรึกษาใครไม่ได้ พูดคุยกับใครไม่ได้ มันเจ็บที่ใจ มันรู้สึกมืดเเปดด้าน ไม่มีทางออก เราจะคิดเเบบนี้ เเล้วนอนหลับตาค่ะ ถ้ามันยังไม่หาย จะคิดถึงคนที่เขาเจอเรื่องเลวร้ายกว่าเรา เช่นคนที่โดนข่มขืนเเล้วฆ่า ทหารที่ต้องไปรบเเขนขาดขาขาดรอคนมาช่วย คนที่ติดโรครอวันตาย หรือหมูหมากาไก่ที่รอวันถูกเฉือด เราคิดเเบบนี้ เพราะมันจะทำให้ปัญหาเราดูเล็กลงไปเยอะ ว่าเราโชคดีเเล้ว เจอเรื่องร้ายๆ ต้องหาเรื่องร้ายกว่ามาบรรเทาค่ะ ถ้าเจอเรื่องดีๆ ก็ไม่ต้องไปหาอะไร ได้เเค่นี้ก็ดีเเล้ว ไม่ว่า จขกท จะเจออะไรมา ใช้เวลาเป็นเครื่องเยียวยา เเล้วมันจะผ่านไปได้ค่ะ จากคุณ : darkheart เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 01:51:05

ความคิดเห็นที่ 7 ร้องไห้อ่ะ เราเป็นดาราเจ้านํ้าตา  ร้องเสร็จแล้วเช็ดมันออกไป ไม่ได้ต้องการให้ใครมาปลอบหรืออะไรทั้งนั้น 0 จากคุณ : baby_lotion เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 03:18:55

ความคิดเห็นที่ 8 ยังพิมพ์ไม่จบตะกี้กดส่งไปละ 555คือว่าเป็นคนที่กําลังใจสร้างด้วยตัวเอง คิดว่าปัญหาผ่านไปได้ทุกปัญหา ขอให้ จขกท มีสติ ขอให้ผ่านมันไ่ปได้ค่ะ จากคุณ : baby_lotion เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 03:23:39

ความคิดเห็นที่ 9 เวลาทุกข์ใจมาก ๆ คิดอะไรไม่ได้ ชา ๆ มึน ขนาดจะร้องไห้ยังทำไม่ได้ เราจะออกกำลังกาย ทำอะไรที่ทำได้ขณะนั้น  ไม่มีอะไร ล้างห้องน้ำก็ได้ว่ะ เอาให้เหงื่อออกมา  รีดน้ำตาออกมาเป็นเหงื่อ เสร็จแล้วสมองจะโปร่งขึ้น หลับได้ง่ายขึ้น แล้วค่อยคิดแก้ปัญหาต่อไป จากคุณ : แม่น้องหยง เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 07:46:43

ความคิดเห็นที่ 10 "มีคนที่เค้าแย่กว่าเราอีกเยอะค่ะ" เราคิดแค่นี้ อะไรที่มันหนักอกมันก็หายไปค่ะ ปัญหาที่เราเจอมีทั้งเรื่องเงิน เรื่องครอบครัวสามี เรื่องงาน(อันนี้เยอะ) เรื่องของตัวเอง ^___^ พอเรามองอะไรในแง่ดี ว่า เราโชคดีกว่าอีกหลายๆ คนบนโลกนี้ ทำให้เรามองปัญหาของเราเล็กไปเลยค่ะ แต่ปัญหาเราจริงๆ มันไม่เล็กเลยนะคะ ฮ่าฮ่า แม้หลายๆ ครั้ง เราจะแก้ปัญหาไม่ได้ ปล่อยให้มันเป็นปัญหาต่อไป แต่เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างบนโลกนี้ได้ค่ะ ทำได้แค่ ใจกับตัว ของเราเองเท่านั้นค่ะ ^^ ไม่รู้ว่าคุณจขกท มีปัญหาอะไร ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านมันไปได้นะคะ จากคุณ : ซุปกระดูกหมู เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 07:53:06

ความคิดเห็นที่ 11 เอามาจากหนังสือธรรมมะนะคะ เมื่อใดที่เราทุกข์ โกรธ โมโห ให้เราถามตัวเองว่า จะทุกข์ไปเพื่ออะไร ทุกข์แล้วเป็นยังไงต่อ ทุกข์ไปแล้วอะไรจะดีขึ้นไหม ทุกข์ไม่ใช่การแก้ปัญหา เมื่อใดที่เรามีปัญหา ท้อแท้ จึงควรแก้ปัญหา แต่ไม่ทุกข์ จากคุณ : Gingerging เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 08:11:32

ความคิดเห็นที่ 12 สูดลมหายใจลึกๆ นับ 1  2  3  กอดลูกหอมลูก แค่เนี้ยแหละคะยาชูกำลังของเรา จากคุณ : แม่น้องก้อง (ae =v= view) เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 09:27:53

ความคิดเห็นที่ 13 คิดแค่แล้ว ใครจะดูแลลูกแบบที่เราต้องการ เราต้องอยู่ได้ จากคุณ : orange coral (orange coral) เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 10:12:33

ความคิดเห็นที่ 14 วางปัญหาลงค่ะ ทำไรไม่ได้ก็ปล่อยวาง เมื่อใจสงบ สบายขึ้น จะเห็นหนทางเองค่ะ จากคุณ : ชะเอมน้อยกลอยใจ เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 10:46:25

ความคิดเห็นที่ 15 พระอาทิตย์ขึ้นและตกทุกวัน เวลาไม่หยุดรอใคร เศร้าแค่ไหน ทุกข์แค่ไหน ยังไงมันก็ต้องผ่านไป ถ้ามัวแต่จมกับมัน เงยหน้ามาอีกที หลายสิ่งผ่านไปแล้ว ทุกปัญหามีทางแก้ แค่นึกไม่ออกว่าจะแก้ยังไง บางทีก็ต้องเอาใจ เอาสมองออกไปจากเรื่องนั้นๆก่อน แล้วมองจากมุมอื่น หรือสายตาคนอื่น ก็จะเห็นช่องทาง จากคุณ : Green Lime เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 10:48:59

ความคิดเห็นที่ 16 "พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว" มีปัญหามากมาย แต่พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว ค่อยๆแก้ไข ที่ละเรื่องเดี๋ยวก็จบค่ะ จากคุณ : แม่หญิงฟุ้งซ่าน เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 14:13:20

ความคิดเห็นที่ 17 ขอบคุณมากๆ นะคะ คำตอบและกำลังใจของแม่ๆ ทุกคน ช่วยเรียกสติเราได้ดีจริงๆ ค่ะ เมื่อคืนเราเครียดมาก รู้สึกว่ามันตีบตันไปหมดทุกทาง มาถึงตอนนี้ ยังคิดอะไรไม่ออก แต่สบายใจขึ้นค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ จากคุณ : หมูบิน_ตัวน้อย เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 16:01:07

ความคิดเห็นที่ 18 มาเป็นกำลังใจให้ จขกท. อีกแรงค่ะ มีนักเขียนคนนึงบอกว่า "มันก็แค่โลกด้านมืดหันมาหาเราเท่านั้นเอง อีกเดียวก็สว่างแล้ว เช้าแล้ว ทุกอย่างก็คลี่คลายแล้วหล่ะ" สูดลมหายใจลึกๆ เข้าปอดแล้วบอกตัวเอองว่า เอาล่ะ ได้เวลาสู้ต่อไปแล้ว ส่วนใหญ่เวลาที่เจอปัญหามักจะคุยกะเพื่อนสนิท แต่ถ้าไม่อยากคุย หรือเค้าไม่อยู่ที่จะฟัง ก็จะเขียนระบายออกมาเป็นตัวหนังสือ ว่ารู้สึกอะไร เหตุการณ์มันเกิดอะไรขึ้นบ้าง เหมือนจะได้ทบทวนตัวเองว่าจริงๆ แล้วรู้สึกอะไรกันแน่ จิงๆ แล้วเราต้องการอะไร ทำอย่างนี้มีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง ถ้ามันเลือกยากนัก ก็พักมันไว้ซักวันสองวันให้จิตใจสงบแล้ว ค่อยตัดสินใจค่ะ เพราะบางที เพราะใจเราเองต่างหากที่ยังหาทางออกไม่เจอ สู้ๆ นะคะหมูบินตัวน้อย ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาะไรอยู่ จากคุณ : TheLitlleOil (TheLittleOIL) เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 18:17:51

ความคิดเห็นที่ 19 ร้องไห้คะ. มันเหมือนวิธีระบายคะ ตอนนี้เราก็ท้อคะ ท้องแล้วแพ้แล้วอยูไกลบ้าน กลับไม่ได้เพราะต้องหาหมอ ต้องสาระพัดต้อง เลยร้องมันทุกวันคะ แล้วก็ดีขึ้นคะ จากคุณ : Tiwaiew เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 19:12:11

ความคิดเห็นที่ 20 ร้องไห้เล็กน้อย อย่ามากเกินน่ะค่ะ เดี่ยวจะเหนื่อยและจะยิ่งคิดมากขึ้นไปอีก  หยุดด้วยการเข้าไปหาลูก กอดลูก อยู่กับลูก อนาคตของลูกอยู่ในกำมือเรา เรามีคุณค่ากับลูกที่สุดในโลก รักลูกแล้วจะรักตนเองมากขึ้นค่ะ จากคุณ : weahalimah (weahalimah) เขียนเมื่อ : 28 ก.ย. 55 22:32:06

ความคิดเห็นที่ 21 อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรมค่ะ สองอย่างนี้นึกถึงตอนที่เจอปัญหา จะโศกเศร้า ร้องไห้อะไรก็ทำไป อยู่ในช่วงตกใจกับการเปลี่ยนแปลง ต่อให้ตกใจเสียใจแค่ไหน ต้องอยู่ในศีล 5 นะคะ ไม่งั้นปัญหามันจะใหญ่กว่าเดิมอีก อย่าไปด่วนฆ่าใครเข้า อย่าไปพึ่งเหล้า แอลกอฮอล์ อย่าหน้ามืดคว้าเพศตรงข้ามอื่นมาประชด หรือ ปลอบใจชั่วคราว แต่ หลังจากนั้น ต้องรีบตั้งสติให้มั่น เลิก panic ค่อยๆ คิดหรือจะนิ่งไปก็ได้ ทุกปัญหามีทางออกเสมอ อาจไม่perfect แต่ก็แก้ได้แน่นอน บางครั้งแค่รอเวลาเฉยๆ เท่านั้น ยังไม่ต้องรีบทำอะไร ตัดสินใจอะไร เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง อย่าลืมกอดตัวเองใหญ่ๆๆ. ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเรา. และพ่อแม่ค่ะ สู้ ๆ นะคะ จากคุณ : panny เขียนเมื่อ : 29 ก.ย. 55 07:32:46

ความคิดเห็นที่ 22 คิดแบบหลักพุทธค่ะ "สุขมาแป๊บๆ" .... "ทุกข์ ก็มาแป๊บๆ" จากคุณ : Gomora_jung เขียนเมื่อ : 29 ก.ย. 55 10:56:43

ความคิดเห็นที่ 23 ฟังธรรมะค่ะ เมื่อก่อนอารมณ์ร้ายมาก ไม่เคยสนใจเรื่องธรรมะมาก่อน คิดว่าเป็นเรื่องน่าเบื่อ ง่วงนอน แต่พอมีทุกข์หนะกช่วงหนึ่งอยากไปพบจิตแพทย์ ก็ได้มาฟังธรรมเสียก่อน ก็เพิ่งค้นพบ ความสงบในใจคือความสุขที่แท้จริงของมนุษย์ เมื่อใดที่เรารู้สึกปล่อยวาง กับทุกข์กับสุขได้ เมื่อนั้น ความสุขจะเกิดจริงๆค่ะ จากคุณ : My Sea Lion เขียนเมื่อ : 29 ก.ย. 55 12:51:54