 |
1. ดื่มกาแฟไหมคะ กาแฟดำรึเปล่า วันละกี่แก้ว หรือกี่วันครั้ง --ดื่มกาแฟเย็นจนถึง 5 เดือนแล้วหยุดค่ะ 2. ดื่มชาไหมคะ ชามีคาเฟอีนรึเปล่า วันละกี่แก้ว หรือกี่วันครั้ง --ดื่มชามะนาวช่วง 8 เดือน อาทิตย์ละ 2-3ครั้ง 3. ดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์บ้างมั๊ย --ดื่มโค้กไลท์ วันเว้นวันผสมน้ำแข็ง เลือกโค้กไลท์เพราะไม่อยากน้ำตาลเกินค่ะ, ดื่มไวน์ค่ะเดือนละครั้งแต่ไม่ทุกเดือนนะคะ ไม่บ่อย แต่ถ้าดื่ม ดื่มครั้งละ 2-3แก้วเล็ก ไม่เกินนี้ค่ะ (หมอให้ดื่มได้นะคะ) 4. เคยไปนวดบ้างมั๊ย แล้วบ่อยมั๊ย --ไม่นวดเลยค่ะ หมอไม่แนะนำ 5. เคยนอนน้อยแบบวันละต่ำกว่าสี่ชั่วโมงมั๊ย --ช่วงปลายๆตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไปนอนไม่ค่อยหลับหรอกค่ะ ชดเชยช่วงกลางวันเอา 6. เคยทำงานเกินวันละ 12 ชั่วโมงมั๊ย แล้วทำงานกันจนถึงกี่สัปดาห์ก่อนคลอดคะ --ไม่ได้ทำงานค่ะ 7. มีใครที่ตั้งแต่ท้องยันคลอดไม่เคยนอนกลางวันเลยบ้างมั๊ยคะ --นอนบ้างน่ะคะ 8. (เอ็กซ์นิดนึงนะคะ) มีเซ็กส์กับสามีถึงเดือนที่เท่าไหร่ --เดือนที่ 8เกือบจะ 9เลยค่ะ 9. ใส่รองเท้าส้นสูงมั๊ย --ไม่ใส่ค่ะ 10. เคยออกกำลังกายที่ต้องวิ่งๆหรือกระแทกๆบ้างมั๊ย เช่นเล่นเทนนิส วิ่งมาราธอน เต้นแอโรบิค --ส่วนมากเดินก็พอนะคะ เดินไปเดินมาเยอะๆ 11. เคยป่วยขณะที่ท้องมั๊ยแล้วรักษายังไงคะ --ไม่เคยเลยค่ะ
ลูกออกมา 3.2 กิโล นะคะ แข็งแรงดีมากค่ะ :) แนะนำว่า ถ้าอะไรที่ไม่มากเกินไป อยากทำ อยากกิน อยากดื่ม ก็เชิญค่ะ มันดีต่อสุขภาพจิตและการปรับสมดุลย์ของฮอร์โมนคนท้องน่ะคะ
แก้ไขเมื่อ 31 ต.ค. 55 12:07:59
จากคุณ |
:
leopardy
|
เขียนเมื่อ |
:
31 ต.ค. 55 12:07:33
|
|
|
|
 |