ไม่มีของแสลงกินทุกอย่างที่คิดว่ามีประโยชณ์ต่อร่างกายเรา
ที่สูญเสียเลือด น้ำไปมากขณะคลอด
เพื่อจะเอามาชดเชยที่เสียไป
และบำรุงให้แข็งแรงเร็ววัน
อาหารที่มีประโยชณ์ ก็ส่งผลถึงน้ำนมลูกด้วย
เนื้อ นม ไข่ กินได้ทุกอย่าง
เป็นความเชื่อแบบโบราณมาก
เราผ่าคลอดสองท้องแล้วฟื้นตัวเร็วมาก
กินน้ำเยอะๆๆๆๆน้ำอะไรก็ได้
ส่วนตัวไม่เคยกินน้ำอุ่นเลย กินแต่น้ำแช่เย็น
น้ำนมเยอะมากๆ ลูกกินเต้าอย่างเดียวถึง 2.2ขวบ
อาหารที่ย่อยยาก ทำให้ท้องอืด แต่ไม่ได้เรียกของแสลง
เช่น ขนุน มะม่วงมัน ของมันๆหรือมีน้ำมันเยอะๆ
ส่วนของหมักดอง อัลกอฮอล์ คือมันไม่มีสารอาหารที่มีประโยชณ์เลย
ควรกินอาหารหลากหลาย ผัก ผลไม้เยอะ จะได้ถ่ายง่ายด้วย
ปล.เรากินไข่วันละ 1ฟอง ไม่เห็นเป็นแผลเน่า แผลคีรอยด์เลย
ไม่เกี่ยวกับอาหาร
หลังผ่าคลอด มีอะไรที่ห้ามทานบ้างค่ะ
