ความคิดเห็นที่ 1 ไม่จริงค่ะ ยังไม่มีเวลาออกกำลังกายให้ควบคุมอาหารแทนก่อนค่ะ จากคุณ : นิแอน เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 13:51:33

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่จริงเลยค่ะ ตอนเราหลังคลอด3-4 เดือนพุงก็โตเท่าท้อง 4 เดือนเหมือนกัน แม่เราบอกให้ใส่สเตย์ไว้แต่เราไม่ได้ใส่เพราะทนอึดอัดไม่ไหว ยังคิดอยู่เลยว่าจะกลับไปเป็นอย่างเดิมได้มั้ย แต่เลี้ยงลูกไปเรื่อยๆ(เราเลี้ยงนมแม่นะคะ+ทำงานบ้าน) น้ำหนักเราก็เพิ่งลดลงมาเท่าเดิมตอนลูก 9 เดือน ตอนนี้พุงก็ไม่โตแล้ว แต่ย้วยนิดหน่อย อาจต้องรอให้น้ำหนักลงก่อนเดี๋ยวก็ดีขึ้นค่ะ แต่ตอนนี้ลูกยังกินนมอยู่ไม่ต้องรีบอดรีบลดนะคะ อย่ากังวลค่ะ จากคุณ : เม่าอ้วน เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 13:55:02

ความคิดเห็นที่ 3 มันจะค่อยๆยุบนะคะ(ถ้าน้ำหนักลด) แต่มันจะย้วยๆถ้าไม่ออกกำลังกาย น้ำหนังเราลดเพราะเราเลี้ยงลูก + ทำงานบ้าน +ทำงานนอกบ้าน ใส่กางเกงในที่กระชับหน้าท้อง กว่าจะน้ำหนักเท่าเดิม ลูกก็จะขวบละ  เราดุผอมนะ แต่พอกินอะไรเข้าไปนิดหน่อย พุงออกเลย จากคุณ : friend of friend เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 14:08:40

ความคิดเห็นที่ 4 ปีกว่าคะ กว่าจะยุบ จากคุณ : Jarunya.b เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 14:38:31

ความคิดเห็นที่ 5 เราผ่าคลอด ออกกำลังกายหนักไม่ได้ ใช่เวลาประมาณปีกว่า ก็กลับมาใส่บิกินี่ได้แล้ว แต่ตอนนี้ท้อง2 เอาลงคราวนี้ ทำใจไว้2ปีค่ะ ปล.เราเน้นออกกำลังกายอย่างเดียวค่ะ ไม่งดอาหาร จากคุณ : via iPhone (ข้าวซอยพิเศษ) เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 14:56:19

ความคิดเห็นที่ 6 เลี้ยงลูก อุ้มลูก วิ่งตามลูก เดี๋ยวก็ยุบ ตอนนี้ 3 เดือนลูกมีแต่นอน จากคุณ : องุ่นกวน เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 14:57:17

ความคิดเห็นที่ 7 ทำน้ำหนักให้มันกลับมาเท่ากับก่อนท้องได้เมื่อไหร่ เดี๋ยวมันก็ยุบเองหละค่ะ จากคุณ : panny เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 15:18:55

ความคิดเห็นที่ 8 ยืมล๊อกอินมานะคะ    ถ้าหากคลอดเองน่าจะซิทอัพวันละ30-50ครั้ง และยืนตรงบิดซ้ายขวา ระหว่างที่ลูกหลับได้นะคะจะช่วย ให้ยุบและกระชับเร็วขึ้นค่ะ  และใส่สเตย์ช่วยอีกทางนึง ได้ผลเร็วมาก( คุณหมอแนะนำค่ะ)  ตัวเราเองผ่าคลอดเริ่มใส่สเตย์ตอนเดือนแรก และเดือนที่3 เริ่มออกกำลังกายเบา เดือนที่4 นี่ยุบไปเกือบหมดนะคะ อ้อพยามทานผักพวกแกงเลียง เนื้อไก่ผัดขิง ปลานึ่งกับผัก และดื่มน้ำร้อนหรือน้ำอุน เพื่อช่วยลดน้ำหนัก จะเห็นผลเร็วมากค่ะ จากคุณ : a girl from uranus เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 16:25:38

ความคิดเห็นที่ 9 ไม่จริงค่ะ พุงจะยุบหลังแขน ขาอีกค่ะ แขม่วเข้าไว้ อิอิ จากคุณ : หม่าม๊าต่างดาว เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 20:10:38

ความคิดเห็นที่ 10 ไม่จริงค่ะ ขึ้นอยู่กับความขยันออกกำลังกาย จากคุณ : viviblue เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 20:38:24

ความคิดเห็นที่ 11 http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q12857522/Q12857522.html ลองอ่านกระทู้นี้ดูนะคะ พวกคอมเมนท์ต่างๆอ่ะค่ะ ยังไงไม่ว่าจะมีพุงตั้งแต่เกิด หรือเพิ่งมี ก็ลดได้ทั้งนั้นแหล่ะ ถ้าออกกำลังกายจริงจัง แต่เราก็ยังห้อยอยู่เลย เพราะไม่ได้ออกจริงจังสักที เฮ้อ จากคุณ : Love@Home เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 21:25:04

ความคิดเห็นที่ 12 มีกำลังใจขึ้นมาแล้วค่ะ ขอบคุณทุกๆ คคห. มากๆค่ะ ปล.กระทู้ที่แปะลิงค์ใน คคห.11 แต่ละคนสุดยอดจริงๆค่ จากคุณ : แม่พุงพลุ้ย เขียนเมื่อ : 11 พ.ย. 55 22:24:47 A:49.0.102.208 X: TicketID:178456

ความคิดเห็นที่ 13 ประมาณ 1 ปีหลังคลอดจะลดเองค่ืะ แต่จะเหมือนเดิมไหม ขึ้นอยู่กับการกิน ว่ากินของมัน กินแป้งของหวานมากหรือป่าว ขยันออกกำลังกายไหม แล้วก็หนังท้องแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนหนังท้องบาง บางคนหนา ใจเย็นๆนะ จากคุณ : น้องฮาเล่ย์ เขียนเมื่อ : 12 พ.ย. 55 09:49:59

ความคิดเห็นที่ 14 หลังคลอด ห้ามทานน้ำเย็น  ท้องมันจะพองไม่ยุบ ทานแต่น้ำร้อนนะ  ท้องยุบเร็ว  คุณแม่ๆที่คลอดลูกแล้วบอกมา จากคุณ : เหลียน เขียนเมื่อ : 12 พ.ย. 55 16:19:02

ความคิดเห็นที่ 15 ไม่จริงจ้ะ อย่าไปเชื่อ ออกกำลังกาย ลดอาหาร อย่างน้อย 8 เดือนได้ กลับมาเท่าเดิม ก่อนตอนเราท้อง หนัก 46 ตอนท้อง 74 ขึ้นมา20 กว่าโล ไม่มีทีท่าว่าจะลง จนให้นมลูกนมแม่ล้วน 100% 1.3ปี ปรากฎหลังจากนั้น 8 เดือน ตอนนี้ 46 เท่าเดิม แต่สวยกว่าเดิม สู้ๆๆ น่ะค่ะ ผุงลดแน่นอนค้ะ จากคุณ : ไม่อยากซ้ำใครด้วยล่ะ เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 55 11:59:05