 |
multiply nongpancake
การกู้น้ำนม Nov 5, '07 11:23 PM
สำหรัภทุà¸à¸à¸
เราเป็นคุณแม่ทำงาน ต้องปั๊มนมไว้ให้ลูกทานเสมอๆ แต่ว่าบางทีแม่ก็จะปั๊มได้ไม่บ่อยเนื่องจากติดธุระ หรือต้องไปประชุมนอกสถานที่ ทำให้นมแม่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลย น้ำนมก็จะใสๆ ออกน้อย แล้วก็จะไม่มีอาการจิ๊ดๆ เวลาปั๊มนม ทำให้เราต้องกู้น้ำนมคืนมา .. แม่ๆ ทำงานควรจะรู้ไว้หน่อยก็ดีนะจ๊ะ เผื่อน้ำนมหายจะได้ตามกลับมาเร็วๆ
วิธีการกู้น้ำนมจ้า
1. ทำจิตใจให้สบายไม่เครียด
2. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ6-8ชั่วโมง/วัน
3. พักผ่อนอยู่กับบ้านเต็มที่ งดงานบ้านทุกชนิด 48 ชั่วโมง
4. งดการใช้ขวดนม หัวนมหลอกกับลูก ให้นมกับลูกโดยวิธีป้อนด้วยช้อน ถ้วยแก้ว หรือกระบอกฉีดยา
5. อุ้มลูกแนบอกแม่ ให้ผิวหนังแม่และลูกได้มีโอกาสสัมผัสกันวันละ 6-8 ชั่วโมง หรือให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
6. ให้ลูกดูดนมจากเต้าทุก 2 ชั่วโมง หรืออย่างน้อย 10 ครั้ง/24 ชั่วโมง โดยวิธีหยดน้ำนมชงลงบนหัวนมทีละน้อยเพื่อกระตุ้นให้ลูกสนใจเมื่อเริ่มดูดนม
7. ต้องอุ้มลูกด้วยท่าที่ถูกต้องและในท่าที่สบาย(ต้องตรวจดูว่าท่าที่อุ้มลูกต้องถูกต้องด้วย)
8. ขณะที่ลูกดูดนมแม่ต้องทำใจให้สบายๆ ฟังเพลงเบาๆ ดูภาพที่สวยงาม จะช่วยให้มีน้ำนมมากชึ้น
9. ให้ลูกดูดแต่ละข้างนาน 10-15 นาที
10. หลังจากให้ลูกดูนมจากเต้า ถ้าลูกยังไม่อิ่มให้เสริมด้วยนมชงโดยใช้ช้อน ถ้วยแก้ว หรือหลอดหยด หรือกระบอกฉีดยา ห้ามใช้จุกนมยาง จนลูกอิ่ม
11. เมื่อคุณแม่เริ่มมีน้ำนมมาแล้ว หลังจากลูกดูดนมแต่ละครั้ง ให้บีบเก็บน้ำนมด้วยมือหรือปั๊มด้วยเครื่องปั๊มนมที่มีคุณภาพ บีบเก็บกักตุนไว้ เพื่อใช้ป้อนเสริมในมื้อต่อไป
12. จดบันทึกปริมาณการให้นมชง และจดบันทึกการให้ลูกดูดนมแม่ และจดบนัทึกปริมาณนมที่บีบปั๊มเก็บได้ทุกครั้ง
13. บันทึกการขับถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ ชั่งน้ำหนักทุกวัน
14. ถ้าน้ำนมมาดีแล้วให้ค่อยๆลดปริมาณนมชงลง
15. ถ้าน้ำหนักลูกไม่ขึ้น อย่าเพิ่งลดนมชงอย่างน้อยใน 2-3 วัน บางครั้งอาจต้องเพิ่มปริมาณนมเสริมจนน้ำหนักขึ้น
16. การปะคบเต้านมด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น นวดเต้านม หรือการปั๊มด้วยเครื่องปั๊มนม(ถ้าปั๊มพร้อมกัน 2เต้าจะได้ผลมากกว่า) จะช่วยให้มีน้ำนมหลั่งมากขึ้น
17.ลดปริมาณนมชงลงเรื่อยๆจนหยุดให้นมชงได้เหลือแต่นมแม่
18. บางรายต้องพิจารณาใช้ยา motilium-M ร่วมด้วย โดยเริ่มให้ 2 เม็ดกิน เช้า-กลางวัน-เย็น-ก่อนนอน เมือ่น้ำนมแม่เข้าที่จะค่อยๆลดปริมาณยาลง จนไม่ต้องใช้ยา
19. กินอาหารบำรุงน้ำนม เช่น น้ำขิง ฟักทอง กล้วยน้ำว้า หัวปลี กะเพรา
มีรายละเอียดในการกู้น้ำนมอีกมาก แนะนำให้ไปปรึกษาคลินิกนมแม่ รพ.ใกล้บ้านค่ะ จะได้ตรวจดูรายละเอียดอื่นๆ เช่นหัวนมสั้น หัวนมบอด หรืออุ้มลูกผิดท่า
| จากคุณ |
:
la-la-bell   
|
| เขียนเมื่อ |
:
21 พ.ย. 55 16:33:26
|
|
|
|
|
หากว่าหยุดปั๊มนมไป 2 เดือน แล้วกลับมาเริ่มปั๊มใหม่จะมีน้ำนมมั้ยคะ
