ความคิดเห็นที่ 1 ถ้าไม่ให้คุณย่าเลี้ยงจะมีปัญหามั้ยคะ คงไม่ได้อีกน้อยใจแน่นอน เราว่าก็ไม่น่า มีปัญหานะคะ ถ้าสุขภาพของตัวเล็กยังแข็งแรง เพราะถ้ามาอยู่กับคุณเค้าก็ได้รับ โปรตีนจากเนื้อสัตว์อยู่แล้ว ก็ดีค่ะลูกคุณจะได้มีสุขภาพแข็งแรงถ้าทานผักได้แต่เด็ก ไม่เป็นโรคอ้วนเหมือนเด็กรุ่นใหม่ที่ทานแต่เนื้อสัตว์กับแป้งบางคนทานผักไม่เป็นเลยนะ จากคุณ : ออมเงินแต่ไม่ออมใจ (ออมเงินแต่ไม่ออมใจ) เขียนเมื่อ : 21 พ.ย. 55 23:16:31

ความคิดเห็นที่ 2 ข้างบ้านเราอาม่าเลี้ยง ให้ทานเจตั้งแต่ ขวบกว่าเหมือนกันค่ะ จะมีเสาร์อาทิตย์ที่พ่อแม่อยู่บ้านแล้วพาไปทานนอกบ้าน จากคุณ : rainswatch เขียนเมื่อ : 21 พ.ย. 55 23:57:47

ความคิดเห็นที่ 3 ผู้ใหญ่ควร "แยกแยะ" เป็นนะคะ กับความต้องการสารอาหารของเด็ก กับผู้ใหญ่วัยคนแก่แบบนั้น มีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน การให้เด็กกินอาหารเจ ตามผู้ใหญ่คนแก่แบบนั้น เป็นความเห็นแก่ตัวของผู้ใหญ่ เข้าข้างตัวเองว่ากินแล้วดี แต่นั่นเหมาะสมกับคนสูงวัยที่ไม่จำเป็นต้องกินสารอาหารโปรตีนประเภทเนื้อ จากระบะย่อยอาหารของคนสูงวัยมันต่างกันกับวัยอื่นๆ เด็กวัยนั้นเป็นวัยที่เจริญเติบโต Spurt growth... การให้เด็กกินอาหารเจ ถึงแม้ว่าให้กินเจโปรตีน แต่คุณค่าอาหารโปรตีนแตกต่างกันกับเจจากถั่วเหลือง...  Daily nutritional requirements คุณค่าสารอาหารประจำวันของเด็กควรได้รับเสมอต้นเสมอปลาย ไม่ใช่คาดหวังไปทดแทนเอาเมื่อแม่เด็กไปรับอยู่บ้านแล้วให้กินโปรตีนเนื้อเฉพาะวันที่แม่เด็กไปรับ เพื่อเป็นการทดแทน... ที่ขาดไปตอนย่าเลี้ยง ??!!!! เด็กควรได้รับสารอาหารต่อเนื่องทุกวัน ไม่ใช่ขาดไปวันนั้นแล้วไปทดแทนวันอื่น ดิฉันชอบกินผัก กินเนื้อสัตว์น้อย จะไม่บังคับยัดเยียดให้ลูกๆต้องกินเหมือนดิฉันกิน... เป็นวัยที่แตกต่างกัน ร่างกายมีความต้องการสารอาหาร Daily nutritional requirements ที่แตกต่างกัน แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 55 00:54:44 จากคุณ : JidNince เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 00:53:20

ความคิดเห็นที่ 4 สำหรับคไทย หรือคนบ้านๆส่วนมาก แล้ว ไม่รู้ถึงหลักสุขภาพของวัยที่แตกต่างกัน... ไมไ่ด้ทำการอ่านค้นคว้าวหาอ่านให้ลึกซึ้ง... เพียงแต่เอาวัยของตัวเองเป็นหลักไว้ก่อน และกับเด็กๆแล้ว ผู้ใหญ่มักทำอะไร "ตามใจชอบ" เป็นความหวังดี ที่เอาตัวเองเป็น จุดศูนย์กลาง... แต่มันไม่เหมาะสมกับวัยเด็ก จากคุณ : JidNince เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 00:57:01

ความคิดเห็นที่ 5 น้องจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบไหมคะ วัยเด็ก อาหารสำคัญมากนะคะ เพราะร่างกายกำลังสร้างเสริมอวัยวะต่างๆทั้งภายนอกและภายใน แล้วน้องกินนมอะไรอยู่คะ  คุณย่าเคร่งเรื่องนมด้วยหรือเปล่า จากคุณ : เทมปุระ เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 01:52:09

ความคิดเห็นที่ 6 มีนมกับไข่ก็น่าจะโอเคนะคะ เพราะเอาจริงๆ อย่างลูกคนชนชั้นเเรงงาน เขาก็กินเนื้อสัตว์ได้ไม่มาก เขาก็โตเเข็งเเรงเหมือนกัน เมื่อหลายวันก่อน อ่านบทความมา เขาว่าโดยสรีระของอวัยวะในร่างกายคนเรา ลำใส้ยาวบาง คือเป็นพวกกินพืช ส่วนสัตว์ที่ล่าเนื้อ ลำใส้จะหนาเเละสั้น อันนี้ไม่รู้ว่าจริงเท็จเเค่ไหน เพราะไม่ได้เรียนทางด้านวิทยาศาสตร์มา เเต่เราก็คิดว่า ถ้ามีนม กับไข่ ก็น่าจะพอนะคะ จากคุณ : darkheart เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 01:56:08

ความคิดเห็นที่ 7 ไปค้นหามาให้จขกท.  แต่ดิฉันถนัดค้นหาจากเว้บฝรั่ง ดิฉันอ่านเข้าใจ ถ้าจำเป้นต้องแปล คุณไปก๊อปข้อความทและนำไปแปลได้จาก เว้บกูเกิ้ล Translator ถึงแปลไม่สละสลวยแต่ยังเข้าใจคร่าวๆได้ค่ะ เครดิตจากเว้บลิ้งค์นี้ http://www.eatright.org/public/content.aspx?id=8060 Feeding Vegetarian and Vegan Infants and Toddlers การเลี้ยงเด็กทารกและเด็กมังสวิรัช Some Nutrients Needing Special Attention คุณค่าทางอาหารที่จำเป็น ที่ควรใส่ใจ When feeding vegetarian or vegan children, pay close attention to the following nutrients: Vitamin B12: Vegetarians can get plenty of B12 from milk products and eggs. Vegans, both breast feeding moms and children, need a good source of B12. Options include a supplement or fortified foods like soy or rice beverages, cereals and meat substitutes. Vitamin D: The AAP recommends all breast-fed infants receive 400 IU per day of supplemental vitamin D starting shortly after birth. This should continue until your child consumes the same amount of vitamin D from fortified milk: at least one quart per day of cow or soy milk. Calcium: Breast and formula-fed babies, as well toddlers who eat milk and dairy foods, usually get plenty of additional calcium from foods such as yogurt and cheese. For vegan toddlers, calcium-fortified foods and beverages or supplements may be necessary. See a registered dietitian for advice. Iron: The iron content of breast milk is low, even if moms are eating well. Babies are born with enough iron for four to six months. After this age, vegetarian and vegan infants need an outside source. Options include iron-fortified cereals or supplements. Protein: Babies need plenty of protein for rapid growth during the first year. Protein needs can be met with breast milk or formula until about 8 months. After that, add plant proteins from beans and cereals and fortified soy milks. Lacto-ovo toddlers can get protein from yogurt and eggs. Fiber: Lots of fiber can fill toddlers up quickly. Provide frequent meals and snacks. Use some refined grains, such as fortified cereals, breads and pasta, and higher-fat plant foods like sunflower butter and avocadoes to help vegetarian children meet their energy and nutrient needs. สำหรับคนไทยส่วนหนึ่งที่เคร่งครัดกินมังสวิรัช (Vegan วี้แกน) ถ้าจะกินแบบตามมีตามเกิด โดยไม่ทำการศึกษาค้นหาข้อมูล... เขาไม่รู้ว่าขาดไวตามิน แร่ธาตุส่วนไหนที่สำคัญไป... ไม่คิดว่าคนไทยส่วนมาก ให้ความสนใจในเรื่องของไวตามินแร่ธาตุที่สำคัญๆ ส่วนมากเพียงเลี่ยงกินเนื้อสัตว์ และกินผัก เพื่อจะได้ไม่ทำบาป... แต่ไม่รู้ว่าผักประเภทไหนที่มีคุณค่าไวตามินเฉพาะที่ร่างกายต้องการ ในไทยที่เห็นกินๆมังสวิรัชกันนั่น ตามกระแสกันส่วนมาก... จะมีกี่คนที่มีค้นคว้าหาความรู้ลึกเกี่ยวกับประเภทผัก ชนิดไหนที่ทดแทนไวตามิน แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน... ถึงคนเหล่านั้นที่กินมังสวิรัชดูปกติ แต่เมื่อแก่ตัวไปได้อายุหนึ่ง ผลของการขาดไวตามิน แร่ธาตุสำคัญๆไป จะมีผลกระทบ แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 55 02:50:02 จากคุณ : JidNince เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 02:48:04

ความคิดเห็นที่ 8 ไม่ควรค่ะ ตามคุณ Jidnice http://www.khaosod.co.th/view_newsonline.php?newsid จากคุณ : ดวงเด่นเดือน (ดวงเด่นเดือน) เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 06:37:24

ความคิดเห็นที่ 9 ดิฉันมองว่าถ้ากินอาหารให้ครบห้าหมู่ ไม่ว่าจะกินเนื้อสัตว์หรือไม่ จะกินเจหรือไม่ มันก็ไม่มีปัญหาอะไรหรอกค่ะ ดูอย่างชาวฮินดูทางตอนใต้ของอินเดียสิคะ เขาก็กินเจกินมังสวิรัตตั้งแต่เกิด ก็ไม่เห็นเป็นไรเลยค่ะ คนอินเดียส่วนใหญ่ก็ไอคิวดีนะคะ เรียนเก่ง ร่างกายเขาก็อ้วนท้วนสมบูรณ์ดีด้วย แต่ทั้งนี้ต้องศึกษาเรื่องสารอาหารให้ดีๆ นะคะ เพราะอย่างที่บอกน่ะค่ะว่าเด็กวัยเจริญเติบโตถ้าขาดสารอาหารใดไปมันก็จะส่งผลระยะยาวนั่นแหละค่ะ บอกคุณย่าสิคะว่า ไม่ว่าอะไรถ้าจะให้น้องกินเจกินมัง แต่ขอให้มีสารอาหารครบห้าหมู่เพื่อที่ว่าสุขภาพน้องก็จะได้แข็งแรงน่ะค่ะ จากคุณ : อยากกินเจ เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 06:44:29 A:110.175.41.216 X: TicketID:324687

ความคิดเห็นที่ 10 อาหารสำคัญ โดยเฉพาะเด็กเล็กๆที่ต้องโต อาหารไม่ดี อาจเเคระเเกนได้ทั้งร่างกายเเละสมอง ดิฉันคงไม่เเนะนำให้เด็กกินมังสวิรัติ ที่บ้านไม่มีอะไรยากจนเเต่ขอให้ลูกกินดีๆก่อน เนื้อสัตว์ ผักผลไม้ นม ไข่ ฟาดเรียบไม่เหลือ ที่ไม่ค่อยกินคือข้าว อาหารพวกเเป้งค่ะ โตเเล้วก็ยังไม่ชอบ จากคุณ : Hana* เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 07:23:33

ความคิดเห็นที่ 11 ลูกเราตอนเล็กก็แทบจะเป็นมัง ค่ะ เพราะไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ บอกว่าเคี้ยวยาก แล้วดูในทีวีบอกสงสารสัตว์ แต่เราอัดนมและชีสค่ะ ก็ดูสมส่วน พัฒนาการดีสมวัยนะค่ะ จากคุณ : นิแอน เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 08:11:13

ความคิดเห็นที่ 12 เราเห็นต่าง vegetarian ไม่ใช่ vegan ยังกินไข่กินนม ซึ่งให้กรดอะมิโนครบเหมือนเนื้อสัตว์ เด็กหลายคนก็ไม่ยอมกินเนื้อสัตว์โดยธรรมชาติ เพราะมันกระด้าง เหนียว หรืออะไรก็แล้วแต่ แต่ถ้ากินไข่กินนมก็โตมาปรกติดี ลองให้คุณย่าเลือกซื้อไข่ที่เค้าเลี้ยงโดยให้ไก่กินธัญพืชที่มีประโยชน์ ไข่ออกมาสารอาหารเยอะกว่า คุณภาพดีกว่าไข่ทั่วไป (เราเคยอ่านผลเทสต์ อย่างพวก DHA ในไข่ก็ต่างกันหลายเท่าอยู่ค่ะ) การจะให้เด็กเล็กทานมังสวิรัติให้เหมาะสมกับพัฒนาการของเค้า เราแนะนำให้สอบถามแพทย์หรือนักโภชนาการ เพื่อจะได้จัดอาหารให้ไม่บกพร่องค่ะ จากคุณ : แม่น้องอัณณา เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 10:10:13 A:203.107.217.33 X: TicketID:258399

ความคิดเห็นที่ 13 คุณแม่ลองไปปรึกษานักโภชนาการ และคุณหมอไหมคะ ตอนไปก็พาคุณย่าไปด้วยค่ะ ถ้าคุณแม่กลัวเรื่องสารอาหารไม่พอ ลองหาเสริมด้วยวิตามินต่างๆเพิ่มด้วยไหมคะ เพราะถ้าจะไม่กินตามคุณย่า ถ้าจะยาก แต่แหมหลานยังเล็กอยู่เลยเนอะคะ น่าจะยกเว้นหน่อยให้หลานได้กินเนื้อสัตว์ ต่างๆบ้าง เด็กๆเขาต้องใช้พลังงานเยอะ จะได้ไปเพิ่มเติมในส่วนต่างๆ คุณย่าเคร่งดีค่ะ ดีต่อสุขภาพ แต่ยกเว้นหลานหน่อยเถอะน๊าเด็กๆยังเล็กอยู่เลย  แล้วคุณย่าเคร่งแบบนี้ไม่ต้องกลัวหลานไม่อ้วนฉุ แน่นอนค่ะ กลัวไปโรงเรียน ไปอยู่กับคนอื่นจะลำบาก เขี่ยเนื้อสัตว์ทิ้งเพราะไม่เคยกินต้องมาปรับตัวใหม่กันอีก จากคุณ : Cheerfully เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 10:42:49

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ น้องทานนมและไข่ได้ค่ะ คือแต่ก่อนคุณย่าไม่ทานไข่นม เคร่งเจมากค่ะ แต่หลังๆมาเริ่มมีปัญหาสุขภาพ หมอเลยสั่งให้ทาน เดี๋ยวนี้ก็เลยทานไข่กับนมด้วยค่ะ     หาแม่ไก่ที่กินธัญพืชท่าจะยากแฮะ สงสัยต้องให้คุณแฟนลองคุยกับคุณย่าดูค่ะว่าฝืนทำปลาให้น้องทานซักหน่อย แต่ถ้าไม่ได้คงต้องรับมาเลี้ยงเอง ไปเนอร์สเหมือนเดิมแล้วซะหละมั้งค่ะ กลัวลูกแกรน เฮ้อ เหนื่อยใจ จากคุณ : เจ้าหญิงตาโต เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 10:59:17

ความคิดเห็นที่ 15 คุณย่าเคร่งขนาดไม่อุ่นอาหาร ไม่ให้เอาเข้าบ้านเลยหรือเปล่า ทำปิ่นโตไปให้น้องกินหลายวันหน่อยได้ไหมคะ คุณย่าอุ่นอย่างเดียว ให้เอาภาชนะใส่ของชอ (ของคาวเนื้อสัตว์) ไปด้วย จากคุณ : la-la-bell เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 11:52:55

ความคิดเห็นที่ 16 ถ้ากลัวโปรตีนไม่ครบ กินไข่วันละสองสามฟอง เพิ่มชีส เพิ่มอโวคาโดนะคะ รับรองไม่ขาดโปรตีนแน่นอน ลูกชายเรา ตอนบ้ากินไข่ ประมาณสองขวบ กินไข่วันละห้าหกฟอง กินชีสวัวเเดงลูกเต๋า วันละแพ็คค่ะ แข็งแรงดีนะคะ อีกนิดนึงคือ เด็กจะเป็นมังสะวิรัติได้ ต้องทานอาหารให้ครบห้าหมู่ และวิตามินที่มีในผักผลไม้ให้ครบถ้วน ถ้าน้องไม่ชอบทานผักสดที่เป็นใบๆ ทำแบบคั้นน้ำให้กิน ผสมกับน้ำส้มสด หรือน้ำแอ๊ปเปิ้ลก็อร่อยนะคะ จากคุณ : darkheart เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 12:10:33

ความคิดเห็นที่ 17 เคร่งขนาดไม่เอาเข้าบ้านรึเปล่าเดี๋ยวลองถามคุณแฟนก่อนค่ะ แต่ทำปิ่นโตนี่ยากค่ะเพราะบ้านไกลกันมากและเจอกันแค่สองสามอาทิตย์ครั้งเองค่ะ จากคุณ : เจ้าหญิงตาโต เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 12:48:04

ความคิดเห็นที่ 18 คุณเจ้าหญิงตาโต ใจเย็นๆ ค่ะ ทุกปัญหามีทางออก อย่าเพิ่งคิดส่งน้องไปเนอร์ส มันเสี่ยงกะป่วยบ่อย ป่วยบ่อยก็ขัดขวางพัฒนาการเหมือนกันนะ ถ้าคุณย่ายอมให้หลานกินปลา คงจะดีมากๆ แต่ถ้าไม่ให้ (ซึ่งเราคิดว่ายากค่ะ มันฝืนจิตใจท่านที่คิดว่าบาป) เราคิดว่าคุณควรจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการดู เท่าที่เราอ่านๆ มา การกินไข่และนม จะทำให้เด็กไม่ขาดอาหาร แต่กับเด็กขวบเศษๆ ที่โตกว่าลูกเราหน่อยเดียว ถ้าเราเป็นคุณ เราจะไม่เชื่อข้อมูลที่อ่านเจอ เราจะถามผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง http://www.thaiparents.com/piboonqa.html#label161 http://www.balavi.com/webboard/QAview.asp?id=1575 http://www.doctor.or.th/article/detail/5173 ส่วนเรื่องไข่จากแม่ไก่กินธัญพืชที่เราพูดถึง ถ้าอยู่ใกล้ห้าง ไข่อย่างของ S-Pure ก็ได้ ไข่ของ Columbus ที่ขายตามโลตัส บิ๊กซีก็เป็นอย่างนั้น จริงๆ จะกินไข่ธรรมดาก็ได้ค่ะ ยังไงไข่ก็ยังเป็นโปรตีนชั้นดีที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ค่ะ เรื่องติดจนกินอย่างอื่นไม่เป็น เราว่าถ้าทุกครั้งที่กลับบ้าน ได้กินเนื้อสัตว์อย่างอื่น ก็คงกินอย่างอื่นเป็นด้วยนอกจากไข่ค่ะ เหมือนที่เราไม่ได้กินกุ้งกินปูกินหอยกันทุกวัน แต่ก็ยังชอบกินกันอยู่ค่ะ จากคุณ : แม่น้องอัณณา เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 14:35:49 A:203.107.217.33 X: TicketID:258399

ความคิดเห็นที่ 19 ขอบคุณแม่น้องอัณณามากค่ะ สบายใจขึ้นเยอะเลย จากคุณ : เจ้าหญิงตาโต เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 15:32:45

ความคิดเห็นที่ 20 เราไม่ทราบโดยละเอียดนะคะว่าหลักการโภชนาการเป็นอย่างไรบ้าง แต่คุณแม่ศึกษาไว้บ้างก้ดีค่ะ อาหารที่ทดแทนกัน เราเชื่อว่าถ้ากินอย่างถูกวิธีจะไม่มี ปัญหาขาดสารอาหารค่ะ แฟนเราและครอบครัวทานมังสวิรัตมาตั้งแต่เกิดเพราคุณพ่อของเค้าทานมาก่อนที่จะมีลูกคุณแม่แฟนก้กินตามมา มีลูกสามคน ก้เลี้ยงมาแบบไม่กินเนื้อสัตว์มาตลอด ปัจจุบันแฟนเราอายุ37 ไม่มีปัญหาสุขภาพไอคิวอีคิว พี่น้องเอ็นท์ติดทั้ง3คน ประสบความสำเร็จทางการงานสายวิทยาศาสตร์ทั้ง3คน ในสมัยก่อนการโภชนาการไม่ก้าวไกลเหมือนสมัยนี้ยังไม่มีปัญหา เราอยากให้คุณแม่เปิดใจและลองศึกษาดูก่อนคะว่าอะไรดีอะไรเหมาะเลือกเท่าที่รับได้ก้ได้คะ จากคุณ : it's always you เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 15:46:24

ความคิดเห็นที่ 21 เด็กทานได้นะคะ เด็กที่เติบโตในครอบครัวที่เป็น Vegan ถ้าดูแลเรื่อง โภชนาการอย่างเต็มที่จะไม่มีปัญหาค่ะ คุณแม่จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องแจ้งให้คุณย่าเข้าใจเรื่องโภชนาการที่ต้อง เสริมต้องเน้นเป็นพิเศษ เพื่อทดแทนในส่วนที่ขาดไปโดยที่ยังรักษา ความเป็นมังสะวิรัตอย่างเคร่งครัดเอาไว้ได้ อย่างโอเมก้า3 เสริมได้จากวอลนัตค่ะ เราท้องเบื่อๆปลา เราก็ทาน วอลนัตเสริม ไข่ไก่ก็ใช้ไข่โอเมก้าเดี๋ยวนี้ทำออกมาหลายยี่ห้อแล้ว แต่ต้องทำใจนะคะราคาจะสูงกว่าไข่ปกตินิดหน่อย ตกฟองละ 7 บาท แต่คิดว่าคุ้มนะคะ สารอาหารอย่างอื่นพอทดแทนด้วยผักได้ แต่ก็คง ต้องดูด้วยว่าการนำผักมาปรุงสุกจะทำให้สารอาหารเหล่านั้นลดลง หรือไม่ ส่วนนม ก็ควรเลือกนมที่เสริมสารอาหารเพิ่มเติมดีกว่า ส่วนตัวคุณแม่ในวันที่น้องมา ก็ไม่ต้องโหมให้น้องกินแต่เนื้อนะคะ เพราะกินเยอะเกินเค้าก็ดูดซึมเท่าที่ร่างกายใช้อยู่ดี จัดให้เหมาะสมค่ะ จากคุณ : สตอร์เบอร์รี่ราดครีม เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 55 20:52:05

ความคิดเห็นที่ 22 รบกวนปรึกษา ลูกเรา 2 ขวบ ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์เลยค่ะ ถ้ารู้ว่าเป็นหมูหรือไก่นี่คายทิ้งเลยค่ะ แต่ไข่ทานได้นะคะ เป็นบางอารมณ์ ถ้าผักนี้ทานเล่นได้เลยค่ะ มะเขือเทศ แตงกวา นี่ทานเล่นได้เป็นกล่องเลยค่ะ มีลูกใครเป็นเหมือนลูกเราบ้างมั้ยคะ มีวิธีแก้ยังไงเอ่ย ปล.ทานกุ้ง ปู และปลาได้นะคะ แต่ถ้าเค้าเห็นว่าบนโต๊ะอาหาร มีเมนูที่เป้นผักอยู่ ก็จะไม่ทานเนื้อสัตว์ค่ะ กลุ้มใจมากมาย เฮ้ออออ จากคุณ : แม่น้องเพลินเพลิน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 55 15:52:41