ความคิดเห็นที่ 1 เคยเซฟเก็บไว้ แต่ยังไม่เคยลองนะคะ ต้องขอโทษคนที่จำชื่อคนเอามา post ไม่ได้น่ะค่ะ ------------------- สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ / ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด วันที 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก วันที 2 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก วันที 3 เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ) เย็น สลัดผัก วันที 4 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที 5 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น สลัดผัก วันที 6 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด เย็น สลัดผัก วันที 7 เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ) เย็น สับปะรด 1 ชิ้น จากคุณ : Jaguar - [ 7 มี.ค. 49 18:05:32 ]