CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    ~o~วันนี้เบี้ยวเรียนพิเศษ ขอนำเสนอเมนูไดเอ็ทกับ 'ลาบข้าวโอ้ต' พร้อมกับคุ้กกี้สูตรเด็ด Cashew Cruch Cookies ค่ะ!!~o~

    หวัดดีค่ะพี่ๆ ทุกคน ^^
    ยังจำแพรได้มั้ยน้า... แฮะๆ รู้สึกระยะห่างในการโพสท์จะยาวนานสุดๆ เลยค่ะ

    วันนี้แพรเบี้ยวเรียนพิเศษ เพราะว่าจริงๆ วันนี้ต้องเรียนเลขตั้งแต่บ่ายสองถึงสองทุ่ม แต่ว่าพรุ่งนี้ดันมีสอบชีวะค่ะ ^^" ก็เลยเบี้ยวซะหน่อย เดี๋ยวพรุ่งนี้คะแนนไม่ดีล่ะแย่เลย

    อย่างที่รู้กันว่ากองทัพต้องเดินด้วยท้อง ฉะนั้น มาหาอะไรหม่ำๆ กันดีกว่าค่ะ ^^

    ไม่พูดพร่ำทำเพลง มาเริ่มกันเลยดีกว่า

    ลาบข้าวโอ้ต เป็นเมนูที่ไฟเบอร์สูงสุดๆ เลยค่ะ ส่วนปริมาณแคลอรี จานนี้ก็ 205 แคลอรีเองค่า.. ^^ หม่ำๆๆ สบายใจ อิอิ

    ส่วนผสมก็มีตามนี้เลยค่ะ
    ข้าวโอ้ต                   30  g
    หมูสับ(แพรใช้สันใน)  30  g
    ข้าวคั่ว                       1  ช้อนชา
    พริกป่น                      1  ช้อนชา
    มะนาว                       1  ลูก
    น้ำปลา                       1  ช้อนโต๊ะ
    หอมแดงซอย
    ผักชีซอย
    ต้นหอมซอย
    แล้วก็น้ำตาลไว้ตัดรสนิดหน่อยค่ะ ^^

    เริ่มที่พระเอกของจานนี้กันเลยดีกว่า ^^
    ข้าวโอ้ตค่ะ... :D

     
     

    จากคุณ : +~%Chocolate Republic%~+ - [ 25 มิ.ย. 49 14:40:21 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | PanTown.com | BlogGang.com