 |
        |
 |
|
|||||||||
|
|
|
|
|||||||||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
|
|
||
|
|
|||
| ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป |
ตารางอาหารใน 1 สัปดาห์ เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อเพื่อน ๆ ทั้งหลายที่น้ำหนักเกิน [กระทู้บ่นบ้าไร้สาระ]
