ความคิดเห็นที่ 1 ไม่แน่ใจนะคะที่สูตรนี้ใช้กินเกี่ยวกับการขับถ่ายหรือเปล่า ถ้าใช่ก็ให้กินตอนช่วงเช้าค่ะ ประมาณ 7 - 8 ก็ได้ หรือช่วงตื่นนอน แต่ก่อนกินนี่อย่าเพิ่งกินอะไรเข้าไปนะคะ ที่เคยกินนะคะจะเป็น ...นมจืด หรือนมพร่องมันเนย    1 กล่อง ... โยเกิร์ตรสธรรมชาติ    1  ถ้วย ...มะนาว    1  ลูก ...น้ำผึ้ง    1   ช้อนโต๊ะ หรือมากกว่านี้ก็ได้ ลองดูนะคะ ตอนเรากินก็ขับถ่ายดีค่ะ ทั้งๆที่เราเป็นคนมีปัญ หาเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว จากคุณ : ฝ้ายหน้าหมู - [ 6 ม.ค. 50 16:40:12 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เหมือนๆ จะเคยได้ยินเกี่ยวกับ สูตร detox อะไรประมาณนี้นะครับ ทานเช้าดีกว่านะ ทานก่อนนอนอาจต้องตื่นกลางดึกโดยไม่เจตนาก็ได้ อิอิ จากคุณ : Are Yoi - [ 6 ม.ค. 50 16:42:55 ]

ความคิดเห็นที่ 3 แก้ค่ะแก้   โยเกิร์ตนะคะ    1/2 ถ้วย  ค่ะ จากคุณ : ฝ้ายหน้าหมู - [ 6 ม.ค. 50 18:08:26 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เคยทานค่ะ เค้า(สูตรน่ะค่ะ)บอกว่าทานตอนเช้า ให้ทานตอนท้องว่าง จะล้างลำไส้และลดความอ้วน แต่ทานเย็นจะเพิ่มน้ำหนัก สูตรนี้ทำให้หน้าใสด้วย ส่วนตัวทานแล้วไม่ได้ผลค่ะ ไม่ถ่ายเลย อันนี้แล้วแต่คนค่ะ บางคนทานแล้วได้ผลดี แต่ยืนยันว่าอร่อยและมีประโยชน์จริงๆนะคะ สูตรที่ทานต่างกับคุณฝ้ายหน้าหมูนิดหน่อยค่ะ สูตรนี้ใช้นมสด 100 ml นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต 150 ml น้ำผึ้ง 1 ชช.(แต่แอบใส่มากกว่านี้ทุกที) มะนาว2-3ลูกค่ะ ขอให้อร่อยและได้ประโยชน์นะคะ จากคุณ : หลานยายหอม (ลูกยายหอม) - [ 6 ม.ค. 50 19:03:13 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ทานแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นค่ะ ตอนนี้เลยไม่ได้ทานแล้ว แหะๆ จากคุณ : =^-^-GiG Wu-^-^= - [ 6 ม.ค. 50 20:14:51 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ทานแล้ว อ้วนขึ้นเปงกองเลยค่ะ ที่จะลด เลยกลายเปงเพิ่มขึ้น ทานตอนเช้าด้วยนะคะ แบบว่า อ้วนขึ้นอีก กลุ้มใจจัง เห่อๆกลับมากิน ซุป กะหล่ำปลีต่อไป T_T จากคุณ : kwanzi - [ 6 ม.ค. 50 20:45:49 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เราทานแล้วถ่ายดีจิงนะนะ หลังจากทานซัก30นาทีก็ได้เรื่องเลยอะ จากคุณ : น้องสาหร่าย - [ 7 ม.ค. 50 00:38:37 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ตอนกินไม่เคยดูเวลาเลยค่ะ อยากกินก็กิน 5555 แต่ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่นะคะ แต่อร่อยดี จากคุณ : @PooH@ - [ 7 ม.ค. 50 03:10:27 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เคยทำกินทุกเช้าเลยค่ะ สูตรของตัวเองนะค่ะ ตื่นเช้ามากินน้ำเล่าไปแก้วนึงเลยค่ะ ตามด้วยสูตรโยเกิร์ตรสอะไรก็ได้ ประมาณครึ่งแก้ว ใส่น้ำผึ้ง 1ช้อนชา มะนาว1 ช้อนโต๊ะ แล้วก้อรินนมให้เต็มแก้วที่เหลือค่ะ  แล้วกินน้ำตามอีกแก้วหรือครึ่งแก้ว ถ่ายคล่องขึ้นเยอะเลยค่ะ สำหรับเราไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ เพราะสูตรนี้อร่อยด้วย จากคุณ : ดีแอน - [ 7 ม.ค. 50 12:21:19 ]

ความคิดเห็นที่ 10 แนะนำถ้าจะทานเพราะจะลดน้ำหนัก...ให้ทานแทนอาหารเช้าไปเลย ใช้นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ดูที่ข้างกล่องเอาที่มีไขมันน้อยหน่อย ใช้ประมาณ 150 + นมพร่องมันเนย  100 + น้ำผึ้ง 1-2 ชช.  + มะนาว 2 ลูก บางคนทานแล้วได้ผลดีมาก กับบางคนก็ไม่ได้ผลนะคะ แต่ให้หลานตัวอ้วนทานทุกเช้า พุงยุบลง จากพุงแข็งๆ ก็นิ่มขึ้นเยอะ และก็ระบายได้ดี แต่ถ้าทานแล้ว ก็ตามด้วยการทานข้าวแกงต่อเนี่ย อ้วนแน่นอนค่ะ หาอะไรที่ไขมันต่ำทานตามจะดีกว่านะคะ ประโยชน์ก็เหมือนกับการ Detox นะคะ เท่าที่ทานหน้าใสขึ้น การขับถ่ายดีขึ้นนิดหน่อย แต่ถ้าใส่น้ำผึ้งเยอะเกิน อ้วน แน่ๆ จากคุณ : โต๊ะโตะจัง เด็กหญิงข้างโต๊ะคอม - [ 7 ม.ค. 50 13:29:01 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ทำกินเป็นประจำครับ ช่วงที่เริ่มแรกๆ ทำกินตอนตื่นนอนทุกวัน ติดต่อกัน เกือบ 2 เดือน ตอนนี้จะทำเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ เพราะขี้เกียจไปนั่งถ่ายตอนกลางวันที่ทำงานน่ะครับ เป็นคนชอบเข้าห้องน้ำที่บ้านเท่านั้น สำหรับผม เป็นคนธาตุหนักมาก แต่ก่อนปกติ 3-4 วันจะถ่ายสักครั้ง แต่พอกินสูตรนี้ ระบบขับถ่ายดีขึ้น แต่ตอนที่เริ่มกิน สัปดาห์แรก ไม่เห็นผลเท่าไรครับ คิดว่าเป็นเพราะระบบขับถ่าย แล้วก็กระเพาะ+ลำไส้กำลังปรับตัว จนเข้าสัปดาห์ที่ 2 การขับถ่ายจะดีขึ้นมาก คือถ่ายทุกวัน แล้วก็คล่องมาก (ใครกำลังกินอะไรอยู่ขอโทษด้วยนะครับ) แล้วก็รู้สึกว่า เหมือนมันชำระเอากากส่วนที่ตกค้างออกมาด้วย เป็นการ Detox ไป จนทุกวันนี้ที่กินเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ ระบบขับถ่ายก็ยังดีกว่าเดิมมากครับผม อ้อ เท่าที่อ่านหนังสือมา เรื่องราวของสัดส่วนในการผสม นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว นี่ไม่มีสูตรตายตัวนะครับ จะเป็น นมสด 1 ส่วน โยเกิร์ต 1/2 ส่วน หรือนมสด 1 ส่วน โยเกิร์ต 1 ส่วน ก็โอเคทั้งนั้น (แต่ส่วนตัวชอบใส่โยเกิร์ตมากกว่านมสดนิดหน่อย เพราะรู้สึกว่า โยเกิร์ตจะมีประโยชน์มากกว่า) ส่วนมะนาวกับน้ำผึ้งนี่ ปริมาณแล้วแต่ชอบเลยครับ เอาให้รสชาติถูกใจเราเป็นพอ ซึ่งจะทำให้มีความสุขกับการกินมากขึ้น เคล็ดลับที่สำคัญ คือต้องผสม น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต+นมสดไว้ก่อน แล้วทิ้งไว้สักพัก (10-30 นาที) เพื่อให้จุลินทรีย์ในโยเกิร์ต แบ่งตัวจากสารอาหารในน้ำผึ้ง (อันนี้ทำให้ไม่อ้วนด้วยนะครับ) จากนั้นบีบมะนาวตามชอบใจ แล้วดื่มทันทีครับ สำหรับผม สูตรนี้ผมทำกินเพื่อการ Detox กับช่วยระบบขับถ่าย แต่ไม่ค่อยได้ช่วยเรื่องลดน้ำหนักเท่าไรครับ   แก้ไขเมื่อ 07 ม.ค. 50 18:15:35 จากคุณ : GayRayGuy - [ 7 ม.ค. 50 18:11:10 ]

ความคิดเห็นที่ 12 แนะนำให้ซื้อหนังสือกินเป็นลืมป่วยมาอ่านแล้วจะเข้าใจทุกเรื่องสุขภาพ จากคุณ : N70 edition - [ 7 ม.ค. 50 19:24:42 ]

ความคิดเห็นที่ 13 อ่านมาจากห้องสวนลุมเค้าบอกว่าสูตรนี้ไม่ได้ช่วยเรื่องลดน้ำหนักครับ เป็นการล้างลำไส้แบบง่ายๆ ไม่ควรกินก่อนนอนด้วยครับ เพราะอ้วนแน่นอน จากคุณ : amtap - [ 8 ม.ค. 50 00:48:41 ]

ความคิดเห็นที่ 14 แค่กินนมอย่างเดียวก็ทำให้หลย ๆ คนขับถ่ายกันพรวด ๆ ๆ แล้วล่ะครับ จากคุณ : เฮียแมว - [ 9 ม.ค. 50 02:34:56 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ต้องทานตอนเช้าๆ ท้องว่างๆ คะ ถ้าทานหลังบ่ายสามจะทำให้อ้วน เราอ่านสูตรจากหนังสือนาฬิกาชีวิตคะ เมื่อก่อนทานประจำน้ำหนักลดลงจริงๆ คะ ตอนนี้ไม่ค่อยได้ทานแล้วเพราะบ้านอยู่ห่างไกลห้างแล้วตอนนี้ไม่ค่อยได้ไป เลยซื้อนมมาทานเฉยๆ ส่วนมากเราจะทำโยเกิร์ตทานเองซื้อมาทีสองลิตร ทำโยเกิร์ตลิตรนึงเอาไว้ผสมทานอีกลิตรนึง ทานไปบ่อยๆ แล้วจะรู้สึกว่าถ่ายออกหมดลำไส้สะอาดด้วยคะ แต่ไม่ค่อยเหมาะกับคนที่ทำงานนอกบ้านเพราะจะถ่ายบ่อย พอดีเราทำงานที่บ้านเลยสะดวกเข้าห้องน้ำ ลองทานดูคะทำให้ติดต่อกันสักหนึ่งเดือนขึ้นไปแล้วจะเห็นผลคะ ที่สำคัญอย่าทานหลังบ่ายสามนะคะ จากคุณ : Manthdara - [ 10 ม.ค. 50 23:37:26 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ทำโยเกิร์ตเองเหรอคะ น่าสนใจดีจังค่ะ รบกวนขอสูตรด้วยได้มั้ยคะ จากคุณ : มือปราบมาร - [ 12 ม.ค. 50 17:43:07 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ยังไงระวังกันนิดนะคะ คุณแม่เราทานสูตรนี้ประมาณ 1 เดือน ไปตรวจสุขภาพปรากฏว่าChoresterol ในเลือดสูงเกินมาตรฐาน (ซึ่งคุณแม่ไม่เคยเป็นมาก่อน) ตอนนี้เราก็เลยไม่ได้ทานแล้วค่ะ จากคุณ : หญิง (หญิงเซ่อ ๆ ที่รักเธอมาก) - [ 17 ม.ค. 50 16:42:03 ]