ความคิดเห็นที่ 12
คั่วผำกับหมู เครื่องปรุง
เนื้อหมูหั่นชิ้นบาง 100 กรัม ผำ 1 ถ้วย ข่าหั่นบาง 1/4 ถ้วย ตะไคร้หั่นเฉียง 2 ต้น ใบมะกรูด 3 ใบ น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
เครื่องแกง
พริกแห้งแกะเมล็ดออกแช่น้ำให้นุ่ม 3 เม็ด หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมซอย 1 ช้อนโต๊ะ ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ กะปิ 1 ช้อนชา เกลือป่น 2 ช้อนชา
โขลกเครื่องแกงทั้งหมดรวมกันให้ละเอียด
วิธีทำ
1. ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่น้ำพริกแกงลงผัดให้หอม ใส่หมู ผัดให้ทั่ว
2. ใส่ใบมะกรูด ใส่ผำ ผัดให้เข้ากัน ใส่ตะไคร้ ข่า ผัดต่อพอเครื่องเข้ากันดีแล้ว ตักใส่จาน กินกับข้าวเหนียว
หมายเหตุ ผำทางภาคกลางเรียกว่า ไข่น้ำ มีลักษณะเป็นสีเขียว ลอยน้ำอยู่เป็นแพ ลักษณะเมล็ดกลมๆ ผำจะเกิดในน้ำที่ใสสะอาด เช่น ในบึงหรือบ่อ ผำ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารเพราะมีธาตุเหล็กมาก
--------------------------------------------------------------------------------
แหล่งที่มา : กินอาหารตามธาตุ, ศรีสมร คงพันธุ์ , สำนักพิมพ์แสงแดด
จากคุณ :
goldbiker
- [
19 ส.ค. 50 15:36:15
]
|
|
|