ความคิดเห็นที่ 1 เริ่มจากส่วนผสมที่สำคัญที่สุดคือ ทูน่ากระป๋อง เลือกชนิดที่เป็นทูน่าในน้ำเกลือหรือน้ำแร่นะคะ  ถ้าเป็นทูน่าในน้ำมันจะมีไขมันเยอะเกินไป จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:54:13 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ส่วนผสมที่สองคือ น้ำสลัด เลือกชนิดไขมันต่ำก็จะดีมากค่ะ จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:54:36 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ส่วนนี้ก็เครื่องเคียงต่างๆ ไว้ทานกับทูน่าสเปรดเช่นกัน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:55:12 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เริ่มกันเลยค่ะ  เปิดฝาทูน่าแง้มออกมานิดเดียวก่อนนะคะ แล้วเทน้ำเกลือหรือน้ำแร่ในกระป๋องออกให้หมดก่อน แล้วเทใส่ชามไว้ค่ะ จากนั้นเอาช้อนบี้ๆ ให้เนื้อไม่เป็นก้อน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:56:40 ]

ความคิดเห็นที่ 5 พอละเอียดได้ที่แล้วก็เทน้ำสลัดลงไปค่ะ ค่อยๆ เททีละนิดแล้วคนให้เข้ากัน  ให้ได้ความหนืดพอประมาณ กากีแกมเขียวใช้ความรู้สึกประมาณเอานะคะ ว่าประมาณนี้แหละ ใช้ได้แล้ว ไม่มีสูตรตายตัว อยากให้ข้นหรือว่าเหลวแค่ไหนขึ้นอยู่กับความชอบของคนทำค่ะ จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:57:59 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เสร็จหน้าตาก็จะเป็นแบบนี้ล่ะค่ะ จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:58:42 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ใส่ปูอัดไปด้วยค่ะ หันเป็นชิ้นๆ ขนาดประมาณ 1 นิ้วแล้วใช้มือนี่ล่ะค่ะ ฉีกให้เป็นเส้นๆ แล้วคนให้เข้ากัน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 11:59:36 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เพิ่มสีสันของทูน่าสเปรด ใส่แครอทหั่นหยาบ ผักชีหั่นหยาบๆ ลงไปด้วย คนให้เข้ากัน เมื่อเริ่มใส่เครื่องเยอะ ทูน่าสเปรดก็จะข้นเกินไป อย่าลืมใส่น้ำสลัดเพิ่มไปอีกนิดด้วยนะคะ ถ้าไม่ชอบผักชี จะเปลี่ยนเป็นผักสลัดใบเขียวจำพวกผักกาดแก้วหั่นหยาบๆ ก็ได้ค่ะ หรือจะเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยการใส่งาดำคั่วลงไปก็ได้อีกเช่นกัน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:00:29 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เสร็จแล้วก็จะได้ทูน่าสเปรดหน้าตาสวยงามแบบนี้ หาภาชนะที่ปิดมิดชิดมาใส่ แล้วเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่ควรเก็บไว้นานเกิน 3 วันค่ะ จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:01:11 ]

ความคิดเห็นที่ 10 มาถึงวิธีการทานกันบ้าง วิธีแรกเลยเบสิคที่สุดก็เป็น “Sandwich”   กินกับขนมปังโฮลวีต เป็นอาหารเช้าที่หนักท้องใช้ได้เลย จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:02:06 ]

ความคิดเห็นที่ 11 วิธีที่สองค่ะ “มะเขือเทศยัดไส้” ใครชอบทานมะเขือเทศ เอามาผ่าครึ่งควักไส้ออก แล้วใส่ทูน่าสเปรดไป อร่อยเหมือนกัน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:02:47 ]

ความคิดเห็นที่ 12 วิธีที่สาม “Cracker Tuna Spread” ช่วงบ่ายๆ ได้เวลาจิบน้ำชาหรือกาแฟแก้ง่วง ปาดทูน่าสเปรดลงบนแครกเกอร์ อร่อยและอิ่มแบบพอดี จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:03:34 ]

ความคิดเห็นที่ 13 วิธีที่สี่ “Cocktail Tuna” กินแค่มันฝรั่งทอดอย่างเดียวมันอ้วนนนน  ต้องเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยกันทาทูน่าสเปรดลงบนมันฝรั่ง หรือถ้ามีปาร์ตี้ ก็สามารถกลางร่างเป็นของกินเล่นอร่อยๆ ได้เหมือนกัน จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:06:17 ]

ความคิดเห็นที่ 14 วิธีที่ห้า “Dip Tuna” กากีแกมเขียวทำบ่อย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กินจุบจิก ใช้ผักอย่าง แตงกวา แครอท เซอเลอรี่ ก้านคะน้า หรือหน่อไม้ฝรั่ง หั่นเป็นแท่งๆ จิ้มทูน่าสเปรด นั่งกินหน้าทีวี แก้หิวได้เป็นอย่างดี แล้วที่สำคัญ ไม่ห่วงเรื่องอ้วนด้วย ขอบคุณคุณ แม่เนื้ออุ่น (หลับอุตุ) ที่ช่วยท่วงติงเรื่องภาษามาด้วยค่ะ แก้ไขเมื่อ 03 ก.พ. 51 12:24:49 จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:07:10 ]

ความคิดเห็นที่ 16 กากีแกมเขียวทำไปชิมไป กินไป ชมตัวเองไป อุ้ยอร่อย! อิ่มตื้อไปหมด ขอตัวไปสรรหาของอร่อย ดีต่อสุขภาพมารีวิวอีกนะคะ... ขอบคุณทุกคนที่รับชมค่า.... จากคุณ : กากีแกมเขียว - [ 3 ก.พ. 51 12:13:37 ]

ความคิดเห็นที่ 17 วู๊ววววววววววว ขอบคุณพี่กากีแกมเขียวมากมายค่ะ  สำหรับมื้อเช้า(ตอนเที่ยงๆ) ตื่นสายๆแบบนี้ พอมาเจอของอร่อย ทำง่ายๆแบบนี้ หายงัวเงียไปทันทีเลย เดี๋ยวจะพาน้องสาวไปเที่ยวเขาดิน เธอเป็นเด็กอิมพอร์ตกินยากมากๆ แต่ชอบของเปรี้ยวๆ รสแซ่บๆค่ะ แล้วจะเอาผลมากลับมาเล่าให้ฟังนะคะ จากคุณ : Eนู๋เอิงเอย (denizci_girl) - [ 3 ก.พ. 51 12:19:11 ]

ความคิดเห็นที่ 18 น่าทานมากๆ  ชอบแบบเป็นแซนวิชค่ะ จากคุณ : วิสกี้โซดา - [ 3 ก.พ. 51 12:21:05 ]

ความคิดเห็นที่ 19 น่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ เห็นแต่ละอย่างนี่ท้องร้องจ๊อกเลย อุ่นชอบแบบที่ทำเป็นแซนด์วิช เพราะเหมาะกับตอนเช้าก่อนไปทำงานที่เราค่อนข้างจะรีบร้อน จะได้อิ่มท้องแบบมีสารอาหารครบถ้วนด้วยเนอะ ป.ล. แอบทักนิดนึงตามประสา เราเรียกพฤติกรรมที่ชอบกินอะไรเล็กๆ น้อยๆ แต่กินบ่อยๆ ตลอดทั้งวันว่า "กินจุบจิบ" นะคะ ไม่ใช่ "กินจุกจิก" จากคุณ : แม่เนื้ออุ่น (หลับอุตุ) - [ 3 ก.พ. 51 12:22:33 ]

ความคิดเห็นที่ 20 รูปสวยเกินห้ามใจ น่ากินอย่างแรง.... จากคุณ : ann_scnu16 - [ 3 ก.พ. 51 12:25:12 ]

ความคิดเห็นที่ 21 รูปสวยมาก ใสมากๆ น่าทานอย่างแรง แก้ไขเมื่อ 03 ก.พ. 51 12:27:59 จากคุณ : ความรักทำให้โลกอ่อนหวาน - [ 3 ก.พ. 51 12:27:46 ]

ความคิดเห็นที่ 22 รูปเท่มากๆเลยครับ จากคุณ : sakool - [ 3 ก.พ. 51 12:45:49 ]

ความคิดเห็นที่ 23 พี่สาวช้านนนนนนนนน รูปสวย รสชาดก็อร่อยมากค่ะ ยืนยันเพราะกินมาแล้ว อิอิ จากคุณ : Nookheng - [ 3 ก.พ. 51 13:14:24 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ถ่ายออกมาได้น่าหม่ำมากเลยค่ะ จากคุณ : kukurichan - [ 3 ก.พ. 51 13:34:59 ]

ความคิดเห็นที่ 25 น่ากินมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก จากคุณ : MBA ฮาเฮ - [ 3 ก.พ. 51 13:42:49 ]

ความคิดเห็นที่ 26 หม่ำด้วยคนจ้า จากคุณ : แอบอ่านมานานแล้ว - [ 3 ก.พ. 51 13:50:46 ]

ความคิดเห็นที่ 27 น่ากินสุดๆไปเลยค่ะ ว่าแล้วก็หิวเลย~~~~ จากคุณ : ระเด่นบุษบาดาหา (วิหยาสะกำหลงรูป) - [ 3 ก.พ. 51 14:00:27 ]

ความคิดเห็นที่ 28 จากคุณ : บัตรผ่านนานปี - [ 3 ก.พ. 51 14:14:27 A:124.157.159.52 X: TicketID:151159 ]

ความคิดเห็นที่ 29 น่ากินมากเลย รูปภาพก้อสวย จากคุณ : ผีแดงแรงฤทธิ์ - [ 3 ก.พ. 51 14:54:20 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ภาพสวย น่าหม่ำมากกกกกกกกกกกก เห็นแล้วอยากลุกไปทำตามเลย เพิ่งรู้ว่าใส่ปูอัดแล้วจะน่ากินขนาดนี้   จากคุณ : ชิวเทียน - [ 3 ก.พ. 51 15:36:44 ]

ความคิดเห็นที่ 31 วู้ว น่ากินมากๆๆ จากคุณ : poiliss - [ 3 ก.พ. 51 16:49:49 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ดูน่าทานจังเลยค๊า ^^ จากคุณ : เกิดจากความรัก - [ 3 ก.พ. 51 17:25:17 ]

ความคิดเห็นที่ 33 เข้ามาคอนเฟิร์มว่า "อร่อยมากๆ" จากคุณ : นายไผ่ - [ 3 ก.พ. 51 18:18:11 ]

ความคิดเห็นที่ 34 อ้าปากรอ >< จากคุณ : tabochan - [ 3 ก.พ. 51 18:31:20 ]

ความคิดเห็นที่ 35 อร่อยยยยยยยยยยยย จิงๆ แม้เราจะไม่ได้หม่ำทูน่า แต่เป็นแค่ปูอัดก้อตาม จากคุณ : K-modjung - [ 3 ก.พ. 51 18:52:45 ]

ความคิดเห็นที่ 36 ฝีมือถ่ายรูปไม่ธรรมดาเลยค่ะ ว่างๆมารีวิวสอนถ่ายภาพอาหารมั่งจะเป็นพระคุณอย่างสูงค่า ปล.ทูน่าสเปรดของชอบ ตักกินเพียวๆเลยก็หมดแล้วอ่ะ จากคุณ : ดาร์คช็อกคิลเลอร์ - [ 3 ก.พ. 51 20:41:04 ]

ความคิดเห็นที่ 37 ฝีมือถ่ายไม่ธรรมดาจิงๆซะด้วยย ^^ จากคุณ : Giingery - [ 3 ก.พ. 51 23:02:57 ]

ความคิดเห็นที่ 38 รู้แต่ อร่อย คอนเฟิร์มเยยยย จากคุณ : BabyRed - [ 4 ก.พ. 51 09:08:12 ]

ความคิดเห็นที่ 39 สงสัย จะเตรียมตัวเป็นแม่ศรีเรือน อิอิอิ แล้วทำไม มะเห็นได้ชิมกะเขาเลย ส่ง มาชิมหน่อยจิ จากคุณ : ~Medmangrak~ - [ 4 ก.พ. 51 11:57:02 ]

ความคิดเห็นที่ 40 นอกจากหน้าตาจะดูดีมีชาติตระกูลลลล รสชาติก็สุดยดดดด  มั๊กมากกกกก   จากคุณ : Plakud04 - [ 4 ก.พ. 51 13:28:20 ]

ความคิดเห็นที่ 41 สวัสดีครับ เช้ามาดู ไม่มีอะไรเม้นต์ มีอยู่อย่างเดียวที่อยากบอกคุณแพร "ขอกินมั่ง!!!!!!!!!!" จากคุณ : @ฟ้าหม่นไปใกล้ย่ำค่ำ@ - [ 5 ก.พ. 51 07:59:23 ]

ความคิดเห็นที่ 42 ขอบคุณค่ะ น่ากินมากๆ เลย ขอเอาไปลองทำบ้างนะคะ ^^ จากคุณ : กาแฟขม - [ 12 ก.พ. 51 21:50:19 ]