ความคิดเห็นที่ 2
ที่เราทานประจำ (ทั้งช่วงที่ไดเอตเเละไม่ไดเอตนะคะ ^^" )
ก็จะเป็นพวก ผักต่างๆ เช่น บร็อคโคลี่, กวางตุ้ง, ถั่วฝักยาว, แครอท,
กระหลำปลี หรือผักอะไรก็ได้เเล้วเเต่ชอบนะคะ เอามานึ่งกับปลาทับทิม,
ปลาช่อน, เเซลมอน(อันนี้เเนะนำว่านึ่งเเป๊บเดียวจริงๆไม่งั้นไม่หร่อย เเหะๆ)
ปลาอะไรก็ได้ที่ชอบ ทานคู่กับซีอิ๊วขาว หรือน้ำจิ้มซีฟู้ด (เเต่เราชอบจิ้มเเจ่ว)
ที่สำคัญอย่างดเเป้งเเบบเด็ดขาดไปเลยนะคะ ทานพวกโฮลวีต เเล้วก็
ธัญพืชด้วย ทานเเล้วดีจริงๆค่ะ
อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ ^^
จากคุณ :
Elle Gump 
- [
10 เม.ย. 51 17:06:15
]
|
|
|
