Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com | Torakhong.org | GameRoom


    ###เข้าครัว ชวนหม่ำ###~~~คุกกี้งาดำ~~~หอมอร่อย กรอบกร๊วบ!!!

    สวัสดีทุกท่านค่ะ

    ตอนเช้าๆ มีท่านใดรับ โกโก้ร้อน ชา กาแฟ เป็นมื้อเช้าบ้างคะ?
    เดียร์มีขนมที่ทำง่ายๆ เอาไว้ทานคู่กัน
    เสริมพลังงานให้ท่านได้ ในมื้อเช้า

    งาดำ จัดว่าเป็นธัญพืช ภายในเมล็ดเล็กๆ นี้ มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย
    เช่น โปรตีน ซึ่งในงาดำนั้นจะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายคือ
    กรดอะมิโนเมทไธโอนีน (Methyonine)
    ซึ่งในถั่วเหลืองก็ยังมีกรดอะมิโนตัวนี้น้อยกว่างาดำ
    นอกจากนั้นก็ยังมีแคลเซียมมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า
    อุดมไปด้วยวิตามินบี ทั้งบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 และ บี 9
    ซึ่งช่วยบำรุงประสาท และมีวิตามินอีสูง
    ช่วยต้านมะเร็งได้ด้วยในเมล็ดงาดำมีปริมาณไขมันสูง
    แต่ก็เป็นไขมันชนิดดี ที่ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล และระดับความดันโลหิตได้
    หากกินงาดำเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระฉับกระเฉง
    บำรุงกระดูก ป้องกันโรคเหน็บชา ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
    และป้องกันโรคหัวใจได้ แถมยังบำรุงผมให้สวยเงางามอีกด้วย
    ..........................................
    ขอบคุณข้อมูลจาก : อร่อยได้ประโยชน์กับ "งาดำ" -

    http://learners.in.th/blog/abook/28194


    ในเมื่อเกริ่นถึงประโยชน์ของงาดำมาซะขนาดนี้
    วันนี้เลยอยากเสนอเมนู ขนมทำง่ายๆ เก็บไว้ทานได้ในระยะยาวค่ะ

    ~~~คุกกี้งาดำ~~~

     
     

    จากคุณ : Ab Psy ReinDEAR++ - [ 12 ต.ค. 51 22:41:01 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com | Torakhong.org | GameRoom