ความคิดเห็นที่ 1 ทำอาหารคุมน้ำหนักถึงแม้จะเป็นแกงเผ็ดแต่ใส่เครื่องเทศแนวเผ็ดร้อนเยอะๆเพื่อเพิ่ม metabolism ทานแล้วเหงื่อออก ใช้พลังงานอีกแบบนึง เครื่องแกงจากคุณมดชมพู กระชาย พริกไทยอ่อน พริกขี้นหนูเม็ดใหญ่ มะเขือยาว เนื้อสันอยู่ในตู้เย้นเอามาเข้า microwave Defrost นานไปหน่อย เริ่มสุก เพื่อให้เนื่อนิ่มใส่โซดาทำขนมไปนิดคลุกหมักไว้ 20 นาที จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:51:19 ]

ความคิดเห็นที่ 2 อยากควบคุมน้ำหนักด้วยคน ตอนนี้พุงป่องมากเลย อิอิ จากคุณ : ส้มตำปลาร้า - [ 1 พ.ย. 51 10:51:22 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ไม่กินเนื้อแต่อยากกินแกงง่ะริสา จากคุณ : กั้งกระดาน - [ 1 พ.ย. 51 10:52:33 ]

ความคิดเห็นที่ 4 คุณ : ส้มตำปลาร้า  พุงป่องต้องลดพุงค่ะ แนะนำ sit up ค่ะ ผัดพริกแกง จามไปสามรอบ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:52:34 ]

ความคิดเห็นที่ 5 คุณ : กั้งกระดาน  พี่เจี๊ยบทาแต่ผัดผักแล้วกันมื้อนี้ รอรอบหน้าแกงไก่ ใส่เนื้อตามลงไป จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:53:41 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เติมน้ำ และนมอย่างละประมาณ 3/4 ถ้วย จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:54:41 ]

ความคิดเห็นที่ 7 พอเดือด หรี่ไฟลงนิดเติมน้ำปลา และน้ำตาล 1/2 ช้อนชา ให้รสกลมกล่อม จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:55:50 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เกือบลืมหุงข้าว รีบหุงข้าวหม้อน้อย  ก็ทานกนสอคนกับแม่นี่ค่ะ และทานข้าวกันไม่เยอะด้วย (ดูขนาดหม้อเมื่อเทียบกับเครื่องทำขนมปังรุ่นยอดฮิต) จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:57:53 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ท่าทางจะหอมอร่อยนะคะ ^^ จากคุณ : Olive-ay - [ 1 พ.ย. 51 10:58:10 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ใส่ผักลงไป จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:58:50 ]

ความคิดเห็นที่ 11 คุณ : Olive-ay  อร่อยค่ะ ต้องปรบมือให้คุณมดชมพูค่ะ พริกแกงอร่อยจริงๆ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 10:59:45 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ตู้สีขาว หลังหม้อหุงข้าว คืออะไรหรอ จากคุณ : umasa_ib - [ 1 พ.ย. 51 11:00:24 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ผักกับกระทียมค่ะ เตรียมผัดนำมันหอย จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:00:37 ]

ความคิดเห็นที่ 14 คุณ : umasa_ib  เครื่องทำขนมปังค่ะ เมื่อเทียบกับหม้อหุงข้าวใบจิ๋วของเราดูใหญ่ไปเลย หม้อหุงข้าใบจิ๋ว เส้นผ่าศูนย์กลายไม่ถึง 15 ซม.ค่ะ เล็กจริงๆ ตักแกงใส้ชามค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:03:15 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ผัดผักตามมา จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:03:42 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ตั้งโต๊ะ รอค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:04:31 ]

ความคิดเห็นที่ 17 มาทันตั้งโต๊ะเลย  อิอิ จากคุณ : สาวชาวสวน - [ 1 พ.ย. 51 11:06:18 ]

ความคิดเห็นที่ 18 หม้อหุงข้าวน่ารักมากๆเลยค่ะ มื้อนี้เน้นผักและโปรตีนเลยนะคะเนี่ย จากคุณ : COCOSWEET - [ 1 พ.ย. 51 11:06:59 ]

ความคิดเห็นที่ 19 คุณ : สาวชาวสวน  มาทานด้วยกันค่ะ คุณ : COCOSWEET  ทานข้าวนิดเดียวค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:12:08 ]

ความคิดเห็นที่ 20 กลิ่นกระชายหอมมาถึงนี่เลยครับ จากคุณ : ส้มตำปลาร้า - [ 1 พ.ย. 51 11:14:59 ]

ความคิดเห็นที่ 21 งงจังค่ะ........ ได้ 1 give จากพี่เจี๊ยบกั้งกระดานแล้วทำไมค่ะแนนไม่ขึ้น แต่พอเราแจก give ไปโดนตัดแล้ว สงสัยทางพันทิพย์ยังทำระบบเรื่องคะแนนเดือนนี้ไม่เสร็จ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:22:04 ]

ความคิดเห็นที่ 22 มาหม่ำกันค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:24:03 ]

ความคิดเห็นที่ 23 .... อย่าลืมผ้าเช็ดปาก ... จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:25:49 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ชอบทานเนื้อแต่ขอแบบติดมัน จากคุณ : โอน่าจอมซ่าส์ - [ 1 พ.ย. 51 11:41:24 ]

ความคิดเห็นที่ 25 คุณ : โอน่าจอมซ่าส์  ไม่มีติดมันเพราะคุมน้ำหนักค่ะ เราเองชอบทานเนื้อย่างติดมันจิ้มแจ่ว แต่ช่วงนี้งดค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 11:45:58 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ขอทานกลางวันด้วยเลยดีกว่าคุณริสา เที่ยงพอดีเลย จากคุณ : mai-mee - [ 1 พ.ย. 51 11:55:45 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เนื้อออออออออออออ เนื้อออออออออออออ ชอบค่ะแกงเนื้อใส่มะเขือ น้ำลายท่วมจอเลยค่ะ ^ ^ จากคุณ : แม่หนูนันท์ - [ 1 พ.ย. 51 12:07:54 ]

ความคิดเห็นที่ 28 งานนี้ไม่มีของหวานใช่มั้ยคะริสา จากคุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ) - [ 1 พ.ย. 51 12:40:40 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่กินเนื้อ ขอเป็นผัดผักแทนนะครับ จากคุณ : little_mania - [ 1 พ.ย. 51 13:31:51 ]

ความคิดเห็นที่ 30 คุณ : mai-mee  ได้เลยค่ะ ส่วนกลางวันวันนี้ทำ ผักโขมอบชีส (ใส่ชีสน้อยๆจะได้ไม่อ้วนค่ะ)  ไว้รอบหน้าจะถ่ายรูปโพสให้ดู ใช้เวลาทำ 10 นาทีนิดๆเอง คุณ : แม่หนูนันท์ ชอบมะเขือเหมือนกัน แต่ต้องเป็นมะเขือเปาะหรือมะเขือยาว ส่วนมะเขือพวกไม่ชอบค่ะ งานนี้มะเขือเพียบ คุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ)  ของหวานช่วงนี้งดค่ะ ทานผลไม้แทน คุณ : little_mania  ได้เลยค่ะ ผักที่ผัดวันนี้ซื้อตลาดนัดริมทางรถไฟ 3 กำ 10 บาท จานนี้ใช้ 1 กำค่ะ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 14:00:00 ]

ความคิดเห็นที่ 31 นึกว่าจะออกนอกทุกมื้อซะอีกคับ... แซวๆ จากคุณ : หลงรักโกเบมาตลอด (DO is On The WAY) - [ 1 พ.ย. 51 15:51:50 ]

ความคิดเห็นที่ 32 คุณ สาวปากช่อง คุณแม่ท่านทานเผ็ดได้เหรอค่ะ เพราะเคยอ่านจากบล็อก บอกว่าคุณแม่มาจากอเมริกา เห็นแกงแล้วน่าทานมากคะ ทำเราหิวเลย อิอิ จากคุณ : The mirror has two faces - [ 1 พ.ย. 51 16:53:48 ]

ความคิดเห็นที่ 33 คุณ : หลงรักโกเบมาตลอด (DO is On The WAY) แหม  ไม่ถึงขนาดนั้น ต้องเป็นแม่ศรีเรือนบ้าง คุณ : The mirror has two faces  คุณแม่ทานเผ็ดได้ค่ะ อยู่เมืองไทยมาตั้งแต่ปี 2504 รวมแล้วก็ 47 ปีแล้วค่ะ นานกว่าอยู่อเมริกา อยู่แบบเป็นคนไทยไปแล้วค่ะ  ถ้าทานไม่ได้คงแย่ จากคุณ : สาวปากช่อง - [ 1 พ.ย. 51 17:03:28 ]

ความคิดเห็นที่ 34 อืม แล้ว มัน จะคุม ได้ใหม พี่ อย่างนี้ คุม ไม่ได้หรอก วิธีการคุม น้ำหนัก คือ ทำอย่างที่ อยาก ทาน ชิม แล้ว ให้ผม ทานแทน 555555 ตลกบริโภค นะพี่ จากคุณ : อักษร (aksorn_ji) - [ 1 พ.ย. 51 20:31:16 ]

ความคิดเห็นที่ 35 อบากทำได้บ้างจังเลยยยยย ลดน้ำหนักเนี่ยค่ะ มีแต่เพิ่ม  อิอิ จากคุณ : raindear2528 - [ 1 พ.ย. 51 22:07:36 ]

ความคิดเห็นที่ 36 ขอเปลี่ยนเป็นลูกชิ้นปลากรายได้ไหมค่ะ...ไม่ทานเนื้ออ่ะค่ะ จากคุณ : never the last - [ 2 พ.ย. 51 07:40:44 ]

ความคิดเห็นที่ 37 อืมมมมมมเข้าใจว่าคงอยู่ในช่วงคุมน้ำหนัก นึกถึงคำของคุณย่าผม ทานข้าวอย่างกะแมวดม ของผมข้าวเยอะๆตักแกงราดข้าวพริกน้ำปลาหน่อย อ้อไข่เค็มมีไหมครับ เนิ้อเค็มทอดก็ได้ แฮ่ๆๆๆดูแล้วอดไม่ไหวอร่อยแน่นอน จากคุณ : jubjeeplumpang - [ 2 พ.ย. 51 20:51:36 ]

ความคิดเห็นที่ 38 มาชิมแล้วค่า พี่ริสา..ดีใจจังที่น้ำพริกถูกปากพี่ริสา..มดชอบพริกแกงใต้นะคะ เผ็ดร้อนดี จากคุณ : มนุษย์ไฟฟ้า@สีชมพู - [ 2 พ.ย. 51 21:48:48 ]

ความคิดเห็นที่ 39 ชอบทานเนื้อแต่ขอแบบติดมัน จากคุณ : โอน่าจอมซ่าส์ ชอบแบบติดมันเหมือนกัน หุหุ จากคุณ : Pnatt_nara - [ 4 พ.ย. 51 14:32:12 ]