Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com


    เมนูสุขภาพ...ลดน้ำหนักจริงจัง....กับซี่โครงหมูทอด

    http://www.pantip.com/cafe/food/topic/D7382654/D7382654.html

    วันก่อน....มาเล่าเรื่องลดน้ำหนักไว้ค่ะ...

    ไม่ใช่แค่ 2 ก.ก ค่ะ... 4 ก.ก..ก้อเคยลดมาแล้ว
    เพราะโดยกมลสันดานแล้วเป็นคนกินเก่งมากๆ ฮ่าฮ่าฮ่า ฮ่าฮ่าฮ่า

    การลดน้ำหนักของพี่เป็นแบบไม่เครียด กินได้เท่าที่ใจอยากกิน..
    ขอให้เป็นมื้อหนัก แค่ 1 มื้อต่อวัน...

    วันไหนที่เราเกเร อดใจไม่ไหว ขออนุญาตเป็นมื้อหนัก 2 มื้อ แบบให้อภัยตัวเอง
    แล้วจึงแก้ตัวใหม่ในวันรุ่งขึ้นค่ะ..ฮ่าฮ่าฮ่า ฮ่าฮ่าฮ่า


    อาจมีบางคนค้านว่า พี่กินอาหาร คุณค่าไม่ครบ 5 หมู่...
    แต่ที่จริง..พวกเรานี้เลยวัยเจริญเติบโตกันแล้ว..
    ยิ่งคนที่น้ำหนักเกินลิมิตด้วย เรื่องคุณค่าทางอาหารครบขอให้เว้นบ้าง..
    เพราะการกินให้ครบ 5 หมู่ทุกมื้อมันเท่ากับต้องเพิ่มปริมาณมากเท่านั้น...

    ถ้าร่างกายขาดสารอะไร กลไกในตัวต้องไปดึงส่วนที่ขาดออกมาจากส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย..
    เราถึงจะผอมลงได้ไงคะ...

    มื้อหนักของวันที่ 1 เป็นมื้อกลางวัน...
    พี่กินซี่โครงหมูทอดน้ำมันอย่างเอร็ดอร่อย กินเยอะด้วย..แบบ ชิวๆเลย

    redrose redrose redrose redrose

    วันนี้...มาขอนำเสนอเรื่องการทำซี่โครงหมูทอดก่อนค่ะ

    ซี่โครงหมู 1/2 กก.
    ไม่เอาแบบติดกระดูกอ่อนค่ะ เพราะเนื้อจะไม่อร่อย
    กระดูกอ่อนเหมาะสำหรับการต้มซุป จะทำให้นุ่มกรุบกรอบมากค่ะ

     
     

    จากคุณ : ลูกชิ้นปลาเด้ง - [ 6 ม.ค. 52 20:06:56 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com