ความคิดเห็นที่ 1 เครดิตสูตรจากหนังสือ “เมนูอาหารสุขภาพ 30 วัน” ค่ะ วันนี้สูตรที่โพสท์ไม่ได้ตามหนังสือเป๊ะ ๆ นะคะ (อยากลงสูตรตามหนังสือเหมือนกัน แต่หาไม่เจอค่า) เครื่องปรุง - เนื้อปลาเก๋า  300 กรัม - กระเทียมสับละเอียด  2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วญี่ปุ่น  1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันหอย ครึ่ง ช้อนโต๊ะ (หนุ่ยใช้ลีกุมกี่ ถ้าเป็นยี่ห้ออื่นอาจต้องเพิ่มนิดหน่อยค่ะ) - พริกไทยป่น  2 ช้อนชา - น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา - น้ำมันงา 1 ช้อนชา - น้ำมันพืช  2 ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า  เศษหนึ่งส่วนสี่ ถ้วย - ต้นหอมซอย  1 ต้น จัดบรรดทัดใหม่ค่ะ แก้ไขเมื่อ 23 ก.พ. 52 00:06:44 จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:05:32 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เข้ามาดูสูตรด้วยคนครับ ท่าทางน่ากินเชียว จากคุณ : ก๋ากั่นดันได - [ 23 ก.พ. 52 00:07:00 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เริ่มจากหมักเนื้อปลากับซี่อิ๊วญี่ปุ่น น้ำมันหอย พริกไทยป่น น้ำตาลทรายแดง และน้ำมันงา คลุกเคล้าให้ทั่ว พักไว้ในตู้เย็นประมาณ 20 นาทีค่ะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:08:29 ]

ความคิดเห็นที่ 4 คุณ : ก๋ากั่นดันได - สวัสดีค่ะ อยู่เป็นเพื่อนกันก่อนก็ดีนะคะ ฮุ ฮุ ______________________________ ใส่รูปผิดค่ะ ง่วงแล้วอ่า แก้ไขเมื่อ 23 ก.พ. 52 00:12:54 จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:11:50 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เจียวกระเทียมกับน้ำมันพืชให้พอหอม ๆ ค่ะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:14:01 ]

ความคิดเห็นที่ 6 โห...ปลาเก๋าอบกระเทย @^^@ จากคุณ : เฮียแมว - [ 23 ก.พ. 52 00:14:40 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ใส่เนื้อปลาที่หมักไว้ลงไปผัดซักแป๊บนึง แล้วเติมเปล่าลงไปค่ะ (มัวแต่ถ่ายรูป กระเทียมไหม้ไปจิ๊ดนึงค่ะ) จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:16:07 ]

ความคิดเห็นที่ 8 มาเก๋าๆด้วยคนคะ จุ๊บๆ จากคุณ : Rudmilla - [ 23 ก.พ. 52 00:22:25 ]

ความคิดเห็นที่ 9 แหมนึกว่าจะได้ที่ 1 มีคนอยู่เป็นเพื่อนเยอะนะเนี่ย แต๊เจ๊ไม่หวายแล้วนะ จะไปนอนแล้วล่ะ พรุ่งนี้ จะแว่บมาดูต่อ ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยน้า จากคุณ : เจ๊คนงอม (Sara_Less) - [ 23 ก.พ. 52 00:22:55 ]

ความคิดเห็นที่ 10 คุณ : เฮียแมว - กระเทียมจ้า มะช่ายกระเทย ______________________ ตั้งไฟอ่อน ๆ ปิดฝาอบไว้ประมาณ 2-3 นาทีค่ะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:23:40 ]

ความคิดเห็นที่ 11 อ๊ายยยย หนูรุดก็อยู่ด้วย ขอทักก่อน ทำไม วันนี้ มีแต่คนนอนดึกกันล่ะเนี่ย หนูรุดสบายดีนะจ๊ะ ว่าง ๆ ไปหาของที่ไม่เฮลธ์ตี้กินกันมั้ย อิ อิ จากคุณ : Sara_Less - [ 23 ก.พ. 52 00:23:51 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ก่อนไป เจ๊ขอสารภาพ เจ๊ไม่ชอบปลา เจ๊กลัวก้างปลามากกกก กับอีกเรื่อง เจ๊แกะปลาม่ายเป็น ดังนั้น เวลาเจี๊ยะปลา เจ๊จะมีมาดมาก คือ ต้องรอคนแกะปลาให้ล่ะ เจ๊ขอร้อง หนุ่ยเปลี่ยนจากจานปลาเป็นอย่างอื่นนะ นะ นะ (เห้นแก่เจ๊ 555 ) แต่ถ้าไม่มีก้างอย่างนี้ เจ๊สู้เต็มที่จ้า 5555 จากคุณ : Sara_Less - [ 23 ก.พ. 52 00:26:15 ]

ความคิดเห็นที่ 13 คุณ : Rudmilla - มาเก๋า ๆ ด้วยกันเนอะ คุณ : เจ๊คนงอม (Sara_Less) - เจ๊เป็นคนงามของน้อง ๆ เสมอค่ะ คิดถึงนะคะ __________________________________ ตักใส่จานได้เลยค่ะ โรยต้นหอมซอยนิดนึง จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:27:13 ]

ความคิดเห็นที่ 14 น่ากิน น่ากิน น่ากิน บ้านเจ๊มีแต่เนื้อปลาเก๋า ที่แช่แข็งล่ะ น่าจะใช้ได้เหมือนกันนะ เดี๋ยวเอาสูตรให้ซะมีดู ให้ซะมีลองงงงทำ 555 เจ๊ทำกับข้าว ทั้งบ้านจะลำบาก จากคุณ : Sara_Less - [ 23 ก.พ. 52 00:32:01 ]

ความคิดเห็นที่ 15 พี่หนุ่ย ซิคะ หนูชอบค่ะเก๋าๆ :-)) พี่งึ้ง คิดตึ๋งจังค่ะ ไว้หนูโหลๆ2morrowนะคะ Such a very long strawberry.คะ ~พิมพ์ไม่ทันใจค่ะ รักนะ JOOB JOOB จากคุณ : Rudmilla - [ 23 ก.พ. 52 00:32:04 ]

ความคิดเห็นที่ 16 คุณ : Sara_Less - ฝีมือแกะปลาหนุ่ยก็ไม่ได้เรื่องเหมื่อนกันค่ะ เลยต้องให้ที่ร้านจัดการมาให้ค่ะ แต่เพื่อพี่งึ้ง พรุ่งนี้หนุ่ยจัดเมนูอื่นให้ค่ะ วันนี้ขอนำเหนอปลาซักวันนะคะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:32:52 ]

ความคิดเห็นที่ 17 หนูรุด พรุ่งนี้ พี่มีงานทั้งวันเลยล่ะ ช่วงนี้ ตามเคลียร์งานอยู่ ซักเที่ยง พี่โทรหาแล้วกัน สะดวกเปล่าจ๊ะ จากคุณ : Sara_Less - [ 23 ก.พ. 52 00:33:54 ]

ความคิดเห็นที่ 18 คุณ : Sara_Less - ใช้ได้คือกันค่า (อิจฉาจัง แฟนหนุ่ยทำกับข้าวไม่เป็นซักกะติ๊ดนึง) คุณ : Rudmilla - พี่ก็เก๋า น้องก็เก๋า 555 จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:37:08 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ยัยหนุ่ยเอ๊ย .... เรื่องอย่างนี้ ต้องประกาศให้รู้กันตั้งกะตอนจีบเฟ้ย ว่าตูข้า ทำกับข้าว ม่ายเป็นนนนนน ชีวิตนี้ ทำแต่งานนอกบ้านมาตลอด จนลาออกมา ดูลูก ฝีมือ ทำกับข้าว ก็ไม่พัฒนาย่ะ เรื่องอย่างนี้ เจ๊ไม่มีฝีมือจ้า ชีวิตนี้ หาแต่เงิน เพื่อพาสามีไปกินนอกบ้านเท่านั้น พอว่างงาน จึงต้องลดมาตรฐานชีวิตไง 55555 แต่สามีพี่ ท่านช่างดัดแปลง กับชอบทดลอง ท่านก็ทำไปเรื่อยแหละ แหลกล่ายบ้าง ไม่ล่ายบ้าง แต่มันอยู่ที่ความตั้งใจฮ่า ท่านตั้งใจทำ ดิชั้น ก็ตั้งใจรับประทาน หนุ่ยมีเสน่ห์ปลายจวักดีแล้วล่ะ ผะชายจะได้รู้ว่า ได้เพชรอยู่ในมือแล้วจ้า ตุว่าจะไปนอน ไม่ไปซะที เที่ยวนี้ ไปนอน จริง ๆ แล้ว รักนะจุ๊บ จุ๊บ ทั้งหนุ่ย ทั้งรุดจ้า จากคุณ : เจ๊ (Sara_Less) - [ 23 ก.พ. 52 00:42:42 ]

ความคิดเห็นที่ 20 เมื่อวันเสาร์หนุ่ยนัดทานอาหารกับน้องรุด - Rudmilla ค่ะ มีช็อปปิ้งนิดหน่อย ได้ตำราอาหารมาอีก 2 เล่มค่ะ คงจะได้สูตรอาหารมาฝากเพื่อน ๆ ก้นครัวอีกหลายเมนูค่ะ ขอเม้าท์น้องรุดหน่อยค่ะ คุณน้องมีเรดาร์ในการค้นหาของน่ารัก ๆ เก่งมาก เดินอยู่ในร้านเดียวกันหนุ่ยยังไม่เห็นมีอะไรน่าซื้อเลย รุดสอยไม้จิ้มมา 2 ห่อแล้ว ไวมั่กมั่ก แบ่งให้หนุ่ยมาอย่างละครึ่งด้วยค่ะ บอกว่าเอาไว้ให้พี่สาวซ้อมจิ้ม จิ้ม จิ้ม 555 เง้อ แก้แล้วแก้อีกค่า แก้ไขเมื่อ 23 ก.พ. 52 01:00:46 แก้ไขเมื่อ 23 ก.พ. 52 00:47:39 จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:45:57 ]

ความคิดเห็นที่ 21 คุณ : เจ๊ (Sara_Less) - พี่งึ้ง หลับฝันดีนะคะ _____________________________ ขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมกระทู้นะคะ สวัสดีค่ะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 00:49:59 ]

ความคิดเห็นที่ 22 แผล๊บๆๆ เมนูปลาอีกแล้ว เอาเมนูไข่มาแลกครับ จากคุณ : preneko - [ 23 ก.พ. 52 01:23:54 ]

ความคิดเห็นที่ 23 น่ากินมากกกกกกกกกกกกกก จากคุณ : L-Nets - [ 23 ก.พ. 52 01:39:40 ]

ความคิดเห็นที่ 24 น่าทานจังเลยค่ะ จากคุณ : Orayanee - [ 23 ก.พ. 52 06:01:45 ]

ความคิดเห็นที่ 25 น่ากินมากเลยคะพี่หนุ่ย จากคุณ : meaw Hk - [ 23 ก.พ. 52 06:36:23 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ... เอามาโป่ะบนเส้นบะหมี่ลวก  ท่าทางจะดีไม่น้อยทีเดียวเชียวเนียว .... จากคุณ : วัฒน์ ครับผม... (OverEat) - [ 23 ก.พ. 52 07:08:44 ]

ความคิดเห็นที่ 27 อยากกินจัง ... รูปเจ้าไมโลจากปฏิทินห้องแมว..จ้า..ใครอยากช่วยกองทุนแมวหมา ก็ซื้อได้นะคะ ปีนี้ยังเหลืออีกหลายเดือนน๊า จากคุณ : ใบยี่หร่า - [ 23 ก.พ. 52 07:31:27 ]

ความคิดเห็นที่ 28 คุณ : L-Nets - ขอบคุณมากกกกกกกกกกกกกกค่ะ คุณเล็ก คุณ : preneko - น่าทานจังค่ะ เค้าเรียกไข่หมกรึป่าวคะ คุณ : Orayanee - ขอบคุณค่ะ คุณโอ๋ (หนุ่ยเรียกชื่อถูกมั๊ยเอ่ย) คุณ : meaw Hk - น้องมิ้ว ขอบคุณค่ะ คุณ : วัฒน์ ครับผม... (OverEat) - น่าจะอารมณ์เดียวกับบะหมี่กุ้งกระเทียมนะคะ คุณ : ใบยี่หร่า - ขอบคุณค่ะ คุณฟีน (จะตามไปอุดหนุนปฏิทินนะคะ) เพิ่มเติมค่ะ แก้ไขเมื่อ 23 ก.พ. 52 08:02:49 จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 08:01:27 ]

ความคิดเห็นที่ 29 สวัสดี   คุณ tiffy_tif น่าทานมาก ดัดแปลงนิดเป็นเส้นใหญ่ราดหน้าปลาเก๋าอบกระเทียม น่าจะดี จากคุณ : swin - [ 23 ก.พ. 52 08:20:52 ]

ความคิดเห็นที่ 30 น่ากินอีกแล้วครับพี่หนุ่ย เมนูปลาแบบนี้ยัยหนูกินได้สบายเลย อิอิ จากคุณ : Spinnecker - [ 23 ก.พ. 52 09:14:16 ]

ความคิดเห็นที่ 31 น่าทานมั่กๆ.. จากคุณ : ครีเอทีฟ หัวเห็ด - [ 23 ก.พ. 52 10:27:14 ]

ความคิดเห็นที่ 32 น่ากินจริงๆค่ะคุณหนุ่ย น้ำมันก็น้อยด้วย เนื้อปลาก็เน้นๆโดนใจ จากคุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ) - [ 23 ก.พ. 52 10:45:09 ]

ความคิดเห็นที่ 33 น่ากินมากๆค่ะ จากคุณ : เหมียว beautycats - [ 23 ก.พ. 52 12:11:56 ]

ความคิดเห็นที่ 34 เขาเรียกว่า ไข่ป่าม ครับ แต่ผมพยายามเอามาประยุกต์ให้มันเอามาเหมือนมัฟฟิน แต่ดันไปเหมือนห่อหมกซะงั้น จากคุณ : preneko - [ 23 ก.พ. 52 15:38:28 ]

ความคิดเห็นที่ 35 คุณ : swin - ขอบคุณค่ะ หนุ่ยจะลองทำทานกับเส้นใหญ่ดูค่ะ คุณ : Spinnecker - พี่ก็กินรสเดียวกับเด็ก ๆ แบบนี้ค่ะ ฮุ ฮุ คุณ : ครีเอทีฟ หัวเห็ด - ขอบคุณค่า คุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ) - หนุ่ยว่าถ้าทำในกระทะเทฟล่อน น่าจะลดน้ำมันลงได้อีกค่ะ คุณ : เหมียว beautycats - คุณเหมียว ขอบคุณค่ะ คุณ : preneko - ถ้าไม่บอกก่อนว่าเป็นเมนูไข่ หนุ่ยก็เข้าใจว่าห่อหมกค่ะ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : tiffy_tif - [ 23 ก.พ. 52 16:37:51 ]

ความคิดเห็นที่ 36 หมดหรือยังหนอ จากคุณ : winview'mom - [ 23 ก.พ. 52 19:44:29 ]

ความคิดเห็นที่ 37 คุณ : winview'mom - หมดแล้วค่า แต่สำหรับคุณจุ๋ม หนุ่ยทำให้ใหม่ได้เสมอค่า จากคุณ : tiffy_tif - [ 24 ก.พ. 52 07:03:18 ]