ความคิดเห็นที่ 1 ในหนังสือเค้ามีบทความที่อ้างว่า  มะเขือเทศจะช่วยในเรื่องเร่งการเผาผลาญแคลอรี่อะไรทำนองนั้นแหละค่ะ  อ่า.........เข้าทางเลย เบื่อต้องกินสลัดเต็มทนแล้ว    กินซุปน่าจะเวิร์กกว่าแฮะ   แม้ว่าอาจจะไม่ได้รับไวตามินเหมือนกินผักสดก็ตาม แต่ทีนี้  การทำซุปสูตร Diet ก็ต้องมีวิธีทำที่ไม่เหมือนกับการทำซุปปกติทั่วๆไป   ที่มักจะใช้น้ำซุปที่ต้มจากเปลือกอาหารทะเลหรือโครงไก่  ซึ่งมักจะหลีกเลี่ยงไขมันไม่ได้แม้ว่าจะเลาะเอามันออกแล้วก็เหอะ  ถ้าใครไม่ซีเรียสก็ใช้ได้นะคะ นี่ตัวอย่างโครงไก่ที่เลาะเอามันออกแล้ว  แต่ว่าเวลาต้มทำ Broth มันยังมีไขมันลอยหน้าอยู่เต็มเลย จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 08:44:38 ]

ความคิดเห็นที่ 2 นี่เป็นซุปมะเขือเทศที่ทำครั้งแรก  จากน้ำซุปโครงไก่   เกิดอาการวิตกจริตว่ามันมีไขมันมาก จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 08:50:02 ]

ความคิดเห็นที่ 3 กำลังความอ้วนอยู่พอดีเลยคับ พี่ปู้ จากคุณ : little_mania - [ 19 พ.ค. 52 08:52:04 ]

ความคิดเห็นที่ 5 คุณ : little_mania อาทิตย์นี้พี่ลดได้โลเดียวเองเติ้ล  ^ ^" ใส่น้ำพอท่วม  ยกขึ้นตั้งไฟ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 08:54:13 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ต้มไปจนเดือดนะคะ  ต้มต่อไปอีกห้านาที   เปลือกจะเริ่มร่อนออกมาเล็กน้อย จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 08:56:46 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ช้อนเอาแต่มะเขือเทศมาใส่ในชาม  แล้วเปิดน้ำผ่านไปเรื่อยๆจนมะเขือเทศเย็นหรืออุ่นพอที่จะใช้มือจับปอกได้ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:00:25 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เพือเพิ่มคุณค่าทางอาหาร  เราจะใส่ผักโขมลงไปด้วยค่ะ   ล้างน้ำให้สะอาดแล้วเด็ดเอาแต่ใบและก้านอ่อนๆ แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 09:02:42 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:01:35 ]

ความคิดเห็นที่ 9 กินด้วยค่ะพี่ปู้ อยากผิวสวย เอ......... แต่ว่ามันจะทันรึเปล่าเนี๊ยะ คริ คริ จากคุณ : โตเหมี่ยว - [ 19 พ.ค. 52 09:02:26 ]

ความคิดเห็นที่ 10 คุณ : โตเหมี่ยว   ช้าหน่อย  แต่ดีกว่าไม่ทำเลยนะหน่อย  อิๆๆ จัดการลวกผักโขมในน้ำที่ใช้ต้มมะเขือเทศเมื่อสักครู่  ต้มไม่นานนะคะ   พอสุกตักขึ้นล้างน้ำเย็น   แล้วบีบเอาน้ำออกให้หมด แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 09:10:10 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:05:04 ]

ความคิดเห็นที่ 11 มาดูส่วนผสมอื่นๆ   หอมใหญ่และ Celery จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:06:59 ]

ความคิดเห็นที่ 12 Aromat จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:07:40 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เนยน้ำมันคาโนลา แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 09:09:01 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:08:26 ]

ความคิดเห็นที่ 14 มะเขือเทศปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:11:14 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ตั้งกระทะไฟกลาง   ใส่เนยคาโนลาลงไป   (ถ้าทำซุปสูตรปกติใช้เนยสด/ Butter) จากนั้นใส่หอมใหญ่ลงไปผัด   ผัดพอเข้ากันพอสลด จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:13:18 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ใส่ เซเลอรี่ลงไปผัดต่ออีกสองสามนาที จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:14:18 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เข้ามาดูจ้า ^^ จากคุณ : Olive-ay - [ 19 พ.ค. 52 09:14:49 ]

ความคิดเห็นที่ 18 แล้วจึงใส่ผักโขม    ผัดไปอีกห้านาทีจนผักทุกอย่างสุกนิ่ม จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:15:07 ]

ความคิดเห็นที่ 19 คุณ : Olive-ay ดีจ้ะเพื่อนเอ้   รอชิมนะ จากนั้นเทใส่ลงไปในหม้อมะเขือเทศ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:16:11 ]

ความคิดเห็นที่ 20 เติมน้ำสะอาดพอท่วมผัก จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:16:58 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ใส่คนอร์ก้อน จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:17:57 ]

ความคิดเห็นที่ 22 และใส่ผงอโรมาต จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:18:32 ]

ความคิดเห็นที่ 23 แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 09:20:22 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:19:38 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ใส่ใบกระวานลงไปสักสองใบนะคะ  ยกขึ้นตั้งไฟต้มจนผักสุกเละ  ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ปิดไฟ  แล้วตักเอาใบกระวานออก ทะยอยตักใส่ Blender ปั่นจนละเอียด จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:22:23 ]

ความคิดเห็นที่ 25 เทกลับลงไปในหม้ออีกครั้ง   ตั้งไฟกลางค่อนข้างอ่อน  คอยคนตลอดเวลา  เพราะไม่งั้นจะไหม้ก้นหม้อนะคะ พอเดือดปิดไฟเลยค่ะ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:24:03 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เวลารับประทาน  ถ้าจะให้อร่อยต้องผสมกับวิปครีม  แต่อ๊ะๆๆๆๆๆๆๆๆๆ   ช่วงนี้ห้ามเด็ดขาดนะคะ ให้ใช้นม Low Fat แทนค่ะ  เอาน่า  อดทนนิดนุงนะ  เพื่อความสวย โรยด้วยพริกไทยดำบดใหม่ๆ   พร้อมเสิร์ฟได้ค๊า จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:26:07 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ สุดท้ายก็สามารถกินมะเขือเทศได้   ดีใจที่ซู๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดด จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:27:32 ]

ความคิดเห็นที่ 28 กินได้บ่อยเท่าที่ต้องการ   เพราะแคลอรี่น้อยมากๆ   แถมดีต่อสุขภาพผิวพรรณอีกต่างหาก หลังจากทดลองกินมาได้สี่ห้าวัน  รู้สึกว่าตัวเบาขึ้นนะคะ  ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึป่าว  แต่รู้สึกอย่างนั้นจริงๆอ่ะ แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 09:31:17 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 09:30:37 ]

ความคิดเห็นที่ 29 เค้ามีปัญหาค่ะ ไม่มีใครมาทำให้ทานนี่สิ พี่ปู้มาทำให้หน่อยสิ(เนียน) จากคุณ : ออย-โอ๊ด - [ 19 พ.ค. 52 09:37:35 ]

ความคิดเห็นที่ 30 น่ากินมากๆ   คุณปู้ จากคุณ : ceacar salad - [ 19 พ.ค. 52 09:45:18 ]

ความคิดเห็นที่ 31 นัทก็เกลียดมะเขือเทศ  แง๊ๆๆๆๆ จากคุณ : your_natty - [ 19 พ.ค. 52 09:48:55 ]

ความคิดเห็นที่ 32 เข้ามาจกซุปฮับ ของเพื่อสุขภาพกายเเละผิวเเบบนี้ ชอบมากมายเลยฮับ จากคุณ : pikaball - [ 19 พ.ค. 52 10:15:18 ]

ความคิดเห็นที่ 33 กำลังต้องการลดน้ำหนักเลยจ้ะที่รักจ๋า เหมาะมากๆ ปล. อยากไปกินห่านด้วยจัง บ้านเค้าอยู่ใกล้มั่กๆ กินมาตั้งแต่เด็กเลยร้านนี้ แต่ว่างแค่วันอาทิตย์ ฮือๆๆ จากคุณ : Spinnecker - [ 19 พ.ค. 52 10:37:05 ]

ความคิดเห็นที่ 34 ว้าวๆ นัทไม่ชอบกินมะเขือเทศ งี้ก็เสร็จพี่วิสิ แอ๊ะ พี่บอลแอบมาจกซุป แย่งกันหน่อยแล้วววว อ้อ ปู้นัดวันกับอีกทีเด้ออออออ จากคุณ : เลิฟ2ซี - [ 19 พ.ค. 52 10:37:15 ]

ความคิดเห็นที่ 35 ทำไมสีของซุปออกเหลือง ไม่ออกเเดง/ส้ม ครับ(ก่อนใส่นมหรือวิปปิ้งครีม) จากคุณ : ลุงยุ่น (Party madness) - [ 19 พ.ค. 52 12:19:36 ]

ความคิดเห็นที่ 36 คุณ : ออย-โอ๊ด   แน๊  ออย   ทำเนียนนะ คุณ : ceacar salad ขอบคุณค๊าพี่แหม่ม คุณ : your_natty พี่เลิกเกลียดแล้วนะ  อิๆๆ  แต่กินสดก้ไม่เอาเหมือนกัน  กินได้แต่ซุป คุณ : pikaball   บอลเนี่ยชอบกินแต่ของเพื่อสุขภาพจริงๆ  นับถือๆ คุณ : Spinnecker วันอาทิตย์เค้าไม่ว่างนะที่รัก  ต้องไปทำธุระสำคัญ  เสียดายจัง  ทำไงจะได้ไปกินข้าวด้วยกันน๊า คุณ : เลิฟ2ซี ได้เลยวิ คุณ : ลุงยุ่น (Party madness  (ตอบจริง) ถ่ายแบบใช้แฟลช  สีมันเลยเพี้ยนนะคะลุงยุ่น (โกหก)   คนทำเพี้ยนไงจ๊ะลุงยุ่น  สีของซุปก็อาจจะเพี้ยนได้  :D จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 12:26:23 ]

ความคิดเห็นที่ 37 คุณปู้ คอยเวลาที่ป้าจะเอาการบ้านมาส่งนะคะ  เห็นแล้วอยากทำจริงๆเลยค่ะ จากคุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ) - [ 19 พ.ค. 52 12:42:10 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ม่ายชอบมะเขือเทศ ตอนเด็กกินเยอะเกินไป พอโต ( แก่ ) แล้วกลายเป็นเหม็นไปเลยค่ะ แต่เป็นซอส ยังพอกล้อมแกล้ม น่ะปู้ จากคุณ : สาวเกาะ - [ 19 พ.ค. 52 13:27:15 ]

ความคิดเห็นที่ 39 อยากกินมั่งจังพี่ปู้ อยากลดฟามอ้วนมั่งอ่ะ แต่สำหรับกิฟท์คยากอ่ะพี่ปู้ จากคุณ : BerRum* - [ 19 พ.ค. 52 13:37:19 ]

ความคิดเห็นที่ 40 คุณ : ป้าอ้วนมาเอง (เหนียวเนื้อ)  เดี๋ยวคุณครูจะรอตรวจนะคะ คุณ : สาวเกาะ หนูอยากสวย  เลยต้องทำใจให้ชอบค่ะพี่เล็ก คุณ : BerRum*พี่ก็ไม่ซีเรียสแล้วกิ๊ฟ  ลดได้นิดหน่อยก็ดีใจแล้วค่ะ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 14:09:09 ]

ความคิดเห็นที่ 41 แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 52 16:13:39 จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 19 พ.ค. 52 16:13:12 ]

ความคิดเห็นที่ 42 น้องปู้ พี่กินมะเขือเทศสดได้ แต่ต้มเละ ๆ พี่ไม่กินอ่ะ พี่กลัว (จริง ๆ) แต่ถ้าพอออกเหลือง ๆ ก็น่าจะพอลองได้นะ 55555 จากคุณ : Sara_Less - [ 19 พ.ค. 52 18:31:49 ]

ความคิดเห็นที่ 43 กินด้วยค่าพี่ปู้ ชอบทุกอย่างเลย อิอิ จากคุณ : =เด็กเอ๋ยเด็กดี= - [ 19 พ.ค. 52 18:52:02 ]

ความคิดเห็นที่ 44 สงสัยเหมือนลุงยุ่นเลยค่ะ แต่น่ากินจังสีสวย^^ จากคุณ : ฟันคุดน้อยซี่ที่7 - [ 19 พ.ค. 52 20:49:03 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ปู้จ๋า ... หวัดดีๆๆๆๆ คิดถึงนะเนี่ยย พี่เองชอบกินซุปมะเขือเทศเหมือนกัน บางทีทำเป็นซุปใส แบบน้ำมันมะกอก กับกระเทียม น้ำซุปเฉยๆ ก็อร่อยดีจ้ะ ใส่ basil ไปอีกหน่อย หอมดี จากคุณ : Jekyll and Hyde - [ 19 พ.ค. 52 23:31:07 ]

ความคิดเห็นที่ 46 คุณ : Sara_Less พี่งิ้ง   กินสดๆอ่ะดีแล้วจ้า คุณ : =เด็กเอ๋ยเด็กดี=  เก่งมากน้องขวัญ  ต้องอย่างนี้สิ คุณ : ฟันคุดน้อยซี่ที่7 น้องก้อย  ช่างสงสัยเหมือนลุงยุ่นเสียจริง  อิๆๆ คุณ : Jekyll and Hyde แบบนั้นก็น่าสนค่ะพี่ก้อย  ขอสูตรมาทำบ้างสิคะ จากคุณ : ดอกการะเวก - [ 20 พ.ค. 52 06:38:12 ]

ความคิดเห็นที่ 47 ปู้ ...  พี่เอามะเขือเทศมาหั่นเป็นชิ้นๆ ลูกนึงซัก หกชิ้นได้ เอากระเทียมปอกเปลือก สับๆๆๆๆ ผัดกับน้ำมันมะกอก (กะเอาเน้อ) เติมน้ำซุป แล้วก็ใส่มะเขือเศลงไป ต้มซัก 15 นาทีได้มั๊งจ้ะ พอให้สุกนุ่ม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ใส่ sweet basil ลงไป หาไม่ได้ก็โหระพาธรรมดาเลยปู้ กินแบบเพิ่ม option ก็ต่อยไข่ไก่ลงไปนะ เหมือน poach มันหน่ะปู้ ตักกินแต่ละถ้วย ก็ไข่ถ้วยละใบ เอาขนมปังทาเนยปิ้งกรอบๆ วางลงไปบนซุป ทีนี้ พี่ก็ไม่รู้แล้วหล่ะ ว่ามันจะลดน้ำหนักได้ป่าว อิอิ จากคุณ : Jekyll and Hyde - [ 20 พ.ค. 52 16:10:29 ]