ความคิดเห็นที่ 1   แบบนี้ใช่แฮมขาหมูล่ะมั้ง  ตอนซื้อกับข้าวเห็นตั้งไว้ขานึง   โดนเฉือนไปใส่แพ็คๆเอาไว้   มักจะราคา 100ขึ้น    เราก็เลือกชิ้นที่เล็กย่อมเยาสุด ... จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:15:32

ความคิดเห็นที่ 2   ผักกระหล่ำปลีและผักกาดขาวค่ะ    ใส่หมด 2 อย่างเลย  จะได้เยอะๆ จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:16:44

ความคิดเห็นที่ 3   ล้าง-หั่น  ............แอบชิมแฮมไป 2-3ชิ้น  อร่อยดีแฮะ จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:17:37

ความคิดเห็นที่ 4   ผัดใส่กระเทียมนิดนึง จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:18:07

ความคิดเห็นที่ 5   ตั้งกระทะใส่น้ำมัน   แก้ไขเมื่อ 12 มี.ค. 53 09:20:55 จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:20:13

ความคิดเห็นที่ 6   พอน้ำมันร้อนก็ใส่กระเทียม+แฮม  ตามด้วยผักและปรุงรสด้วยน้ำปลา แม๊กกี้ ซีอิ๊วขาว   วันนี้ไม่ใส่น้ำมันหอยแบบทุกที ....  ปิดฝาอบไว้แป๊บนึง   เรียบร้อย   จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:21:28

ความคิดเห็นที่ 7   ง่ายและไวดีมาก   จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:22:34

ความคิดเห็นที่ 8   ง่ายๆแต่น่าทานจังเลยค่ะ ^___^ จากคุณ : ช้างน่ารัก เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:24:42

ความคิดเห็นที่ 9   งดข้าว  งดหนมปัง  งดขนมนมเนย  เหมือนตกนรกทั้งเป็น!!!!! จากคุณ : ดอกการะเวก เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:25:54

ความคิดเห็นที่ 10   เข้ามาเห็นใจคนหัวอกเดียวกันค่ะ จากคุณ : นักเลงบึงกุ่ม เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:26:35

ความคิดเห็นที่ 11   น่าทานค่ะ ต้องรีบตักข้าวมาหนึ่งจาน ทานด้วยคนค่ะ จากคุณ : McMullence เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:30:39

ความคิดเห็นที่ 12   จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:34:17

ความคิดเห็นที่ 13   สวัสดีค่ะคุณแหม่มตักข้าวสวยมาแล้วค่ะแต่ขอแฮมเยอะๆนะคะแล้วจะลดได้ป่าวนี่ จากคุณ : แม่น้องตุลย์ ตุลา เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:35:19

ความคิดเห็นที่ 14   ขอทานด้วยคนค่ะ พี่แหม่ม  อุ๋ยขอไม่เอาข้าวนะค่ะ  กับล้วนๆ จากคุณ : flowerkale เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:39:28

ความคิดเห็นที่ 15   สวัสดียามเช้า ค่ะ พี่แหม่ม  ผัดผักง่ายๆ แต่ดูน่ากินมากนะค่ะ จากคุณ : ดวงใจพ่อแม่ เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:43:51

ความคิดเห็นที่ 16   น่ากินครับ.. แฮมขาหมูมันน่ากินมากครับ จากคุณ : GreenMelon เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:50:02

ความคิดเห็นที่ 17   หุ่นดีแล้วคะ ไม่ต้องลดแล้ว. จากคุณ : Japanese Maple เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:55:18

ความคิดเห็นที่ 18   ผัดน่ากินจังคะ.. ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ...พี่แหม่ม ว่าจะงดมื้อเย็น....แต่ยังทำไม่ได้ซะที จากคุณ : สาววิเศษ เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 09:58:46

ความคิดเห็นที่ 19   ไวดีด้วยค่ะ  คุณช้างน่ารัก น้องปู้  ตอนที่ไปซิดนี่ย์ก็ซัดเข้าไปซะ  5555   กลับมาแล้วค่อยว่ากัน    ...ไม่ได้ทำขนมมา 1/2 เดือนแล้วนะคะเนี่ย  T T   คุณ   : นักเลงบึงกุ่ม    ^ ^"  เวลามันเพิ่มมันขึนฟรึ้บๆๆเป็นกิโล เวลาลดนี่  จะลงไปซักขีด-2ขีด  นี่ช่างสาหัสค่ะ คุณแมค  ดีค่ะ  กินให้อิ่มๆนะ   ผัก 2 อย่างนี่ได้ยอะเลย จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:07:40

ความคิดเห็นที่ 20   อยากลดเหมือนกัน แต่คงทำไ่ม่ได้ ฮ่าๆๆๆ ผัดผักน่าทานมาก แฮมหนาตึ๊บเลยย จากคุณ : kirill เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:07:49

ความคิดเห็นที่ 21   คุณตุ๊ก  กินแฮมเยอะ  กินผักเยอะ  งั้นงดข้าวแล้วกันค่ะ ได้ค่ะ  คุณอุ๋ย คุณแมว  แบบนี้  ไวว่อง  ว่องไว  ง่ายมากค่ะ คุณ   : GreenMelon  อร่อยดีค่ะ  ไม่ค่อยเค็มด้วย  ติดใจ คุณปู  ไม่เลย   พี่น่ะหนักแน่นไปทั้งตัวเชียวค่ะ  555 คุณ   : สาววิเศษ  ยากจริงค่ะ   เพราะมื้อเย็นนี่กินอะไรก็อร่อย เขาไม่ให้อดช่วงละนานๆ เขาให้กินจำนวนน้อยค่ะ  ไม่ทอด ไม่มัน  ไม่หวาน      กินมื้อละขนาดเล็กๆ    - -" จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:12:13

ความคิดเห็นที่ 22   คุณ   : kirill      หั่นแบบก้อนไปเลย  เคี้ยวทีตุ้ยๆเลยค่ะ จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:13:30

ความคิดเห็นที่ 23   ใส่น้ำมัน บางๆๆ ใส่น้ำเยอะหน่อย ...ใช้ความร้อนจากไอน้ำ ทำให้ผักสุก ก็ได้ครับ  (อร่อยไปอีกแบบหนึ่ง) บางคนใส่เหมือนอาบน้ำผักเลย (เชื่อว่า ยิ่งมันยิ่งอร่อย) ทานน้ำ สัก 1-2 แก้ว ก่อน ทานอาหาร พยายามไม่ทานอาหาร หลัง 20.00 น. หลีกเลี่ยง ของมัน อยู่ว่างๆ ก็นั่ง เตะ/ยก ขา ลอยสลับกัน ค่อยๆ ปรับ ครับ เพชรฆาตเงียบ (คอสเรสโตรอนในเลือด)  มาแบบไม่รู้ตัวครับ หุ่นผอม อ้วน สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ ปล. เป็นห่วง เพื่อนๆ ห้อง ก้นครัว ครับ ขอขอบคุณสำหรับ Review จากคุณ : rfu เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:18:34

ความคิดเห็นที่ 24     ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ    คุณ  rfu จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:21:06

ความคิดเห็นที่ 25   น่ากินมากคะ ขอลดความอ้วนด้วยคน เเต่เขี่ยผักออก  กินเเต่หมู 555+ จากคุณ : _VimOnta_ เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:42:36

ความคิดเห็นที่ 26   กินด้วยค่ะพี่แหม่ม แฮมน่ากินมากกกกกกก ชิ้นหนาน่าหม่ำ จากคุณ : Hathi เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 10:56:17

ความคิดเห็นที่ 27   ฮือๆพี่แหม่มมาชวนให้อ้วนอีกแระ ผมไม่ทานมื้อเย็นมาหลายวัน+ออกกำลังที่ฟิตเนสวันละ1ช.ม. น้ำหนักลดไปครึ่งโลเอง จากคุณ : eadsaa เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 11:05:33

ความคิดเห็นที่ 28   หิวจังเลย พยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่มันหิวตลอดวันเลย อะ จากคุณ : Gogohappy เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 11:18:01

ความคิดเห็นที่ 29   เข้ามาทานเป็นเพื่อนคะคุณพี่... งั้มๆ... จากคุณ : หลงรักโกเบมาตลอด (DO is On The WAY) เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 11:53:04

ความคิดเห็นที่ 30   พยายามลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ  เพราะเริ่มจะอวบเกิน พิกัด (ไขมันทั้งนั้น)  ตอนนี้กำลังต้มจับฉ่ายหม้อใหญ่อยู่ ไม่ได้ใส่เนื้อสัตว์เลยค่ะ  ไม่รู้จะอร่อยหรือเปล่าเพราะดู แห้งแล้งเหลือเกิน  สู้สู้กันนะคะ    ^^ จากคุณ : กระทะเหล็ก เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 12:09:42

ความคิดเห็นที่ 31   คุณ   : _VimOnta_     ลดแบบเพียวโปรตีนเหรอคะ  555 คุณ   : Hathi   อร่อยดีค่ะ  ตอนแรกนึกว่าจะกลิ่นแฮมแรงๆเค็มๆซะอีก คุณ   : eadsaa  โถ  คุณน้องขา  นี่ล่ะ  กว่าจะลดไปได้ซํกขีดมันช่างยาก   ย๊ากกก ยาก  เวลาเพิ่มล่ะพรวดๆ คุณ   : Gogohappy  คนพยายามลดนน.  นี่เหมือนคนอดอยากนะคะ .... หิวตลอดเวลา   น้องโด้  รูปหล่อ  ตัวปลิว  กินเก่ง คุณ   : กระทะเหล็ก    แหม่มอดไม่ได้หรอกเนื้อสัตว์  ต้องขอซักนิดค่ะ จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 12:40:46

ความคิดเห็นที่ 32   พี่แหม่มขา...ติ๋วเพิ่งกำจัดเจ้าแฮมขาหมูหมดไปค่ะ ดูพี่ผัดแล้ว คราวหน้า ต้องเอาแฮมขาหมู ผัดแบบนี้บ้างดีกว่า น่าจะแก้เลี่ยนได้ดี จากคุณ : หมู (ตัว) อ้วน เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 13:54:38

ความคิดเห็นที่ 33   เขี่ยแฮมออกก่อนค่ะ แล้วผักทั้งหมดพี่ขอนะคะ จากคุณ : บัวนลิน เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 15:06:28

ความคิดเห็นที่ 34   อยากลดความอ้วน แต่ยังไม่เคยอดอะไรได้เลยค่ะ แล้วมันจะลดมั๊ยเนี่ย  ผัดผักน่ากินมากค่ะ จากคุณ : ไก่ (Schnuggy ชนุ๊กกี้) เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 20:00:44

ความคิดเห็นที่ 35   คุณติ๋ว   ผัดแบบใสๆ  ไม่เค็มมากค่ะ   คุณบัวนลิน  นักกินผักมาแล้วววว คุณไก่  ไม่ต้องอด  แต่ลดปริมาณลงให้น้อยๆก็ได้ค่ะ  เดี๋ยวก็ผอมเอง จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 20:11:17

ความคิดเห็นที่ 36   ชอบทานผัดผักแบบเน้ งั่ม ๆ จากคุณ : wippygal25 เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 20:13:05

ความคิดเห็นที่ 37   ...  เมนูนี้ น่าจะเป็นข้าวคดใส่ชามปากกว้าง  อย่างชามตราไก่  ใช้ตะเกียบพุ้ยข้าว  คีบผัดผักนี้ตามเข้าไป ... โอย ไม่อยากจะนึกเลยครับ จากคุณ : OverEat เขียนเมื่อ : 12 มี.ค. 53 21:49:46

ความคิดเห็นที่ 38   Ma kin eek laew , P Mam I moved out of London 7 mths ago ka now in Slough near Windsor ka. จากคุณ : Nui Salisbury เขียนเมื่อ : 13 มี.ค. 53 01:13:49

ความคิดเห็นที่ 39   ผักเยอะ  น่าทานจังเลยยยย คะ มีผักกาดขาว กับ หมูสับ ในตู้ ต้องเอามาทำซะหน่อยเเล้ว ชอบจังค่ะ ผักเยอะดี จากคุณ : hungerry เขียนเมื่อ : 13 มี.ค. 53 18:43:09

ความคิดเห็นที่ 40   สวัสดีค่ะ  คุณ  wippygal25  //   คุณวัฒน์  //  คุณ hungerry คุณหนุ่ย  เปิดกูเกิ้ลหาแล้วค่ะ ว่าอยู่ตรงไหน ... ออกนอกลอนดอนไปหน่อยนึงเนอะ จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 13 มี.ค. 53 19:40:57