 |
ความคิดเห็นที่ 3 |
 |
เราเคยคลอเรสเตอรอลสูงประมาณ 250 มาตลอดค่ะ (ตรวจทุกปีประมาณ 5-6 ปี ก่อนหน้านั้นไม่เคยตรวจ) ปกติจะกินข้าวแถว office คือตามร้านข้างทาง สั่งผัดกระเพราไข่ดาว, หมูกระเทียมไข่ดาว เป็นเมนูหลัก
มีช่วงนึงต้องเอาอาหารกล่องไปทานเอง ประมาณครึ่งปี ก็เลยเอาข้าวบ้านใส่กล่อง พอถึงเวลาตรวจเลือดประจำปี ปรากฏว่าคลอเรสเตอรอลลดลงเหลือ 180 ครั้งแรกในชีวิต ตอนแรกคิดว่าโรงพยาบาลตรวจผิด เพราะตัวเองก็ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แถมไม่ออกกำลังกายเลย ไม่เคยคิดจะลดคลอเรสเตอรอลเพราะหมอตรวจสุขภาพบอกว่ายังอายุน้อยไม่อันตราย
ก็เลยมาคิดว่าจะต้องเป็นเพราะเราเลิกกันอาหารข้างทางแน่ๆ ส่วนนึงคืออาจจะกินไข่น้อยลง (รึเปล่าไม่แน่ใจ เพราะเอาข้าวบ้านไปก็มีไข่) อีกส่วนนึงที่เราคิดว่ามีผลแน่ๆ คือ ***น้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหาร*** ของร้านข้างทางน่าจะเป็นน้ำมันคุณภาพต่ำ มีคลอเรสเตอรอลสูง แต่ของที่บ้าน ใช้น้ำมันพืชใหม่เสมอ
เลยเอามาแชร์กันค่ะ
| จากคุณ |
:
m
|
| เขียนเมื่อ |
:
21 พ.ค. 53 08:29:50
A:58.8.248.123 X: TicketID:097614
|
|
|
|
|
