ความคิดเห็นที่ 1   1.น้ำขิง 2.ผัดขิงใส่ไก่ 3.แกงหัวปลี 4.แกงเลียง 5.ดื่มน้ำอุ่นจัดๆ เยอะๆ (ใส่เกลือได้ยิ่งดี) 6.อย่าปล่อยให้ร่างกายคุณแม่เย็นมาก(โดนลม) ตามโบราณค่ะ แต่ได้ผลเกินคาด ของเย็น ผลไม้หรือน้ำเย็นห้ามค่ะ เพื่อลูกของเรา จากคุณ : OtOp เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 10:10:59 A:125.26.190.2 X: TicketID:191302

ความคิดเห็นที่ 2 ...  ถ้าในสมัยก่อน เค้าจะทำแกงเลียงหัวปลีให้กับคุณแม่คนใหม่ทานกันค่ะ  เพราะหัวปลีมีธาตุเหล็กที่บำรุงเลือดสูง  มีพริกไทย มีหัวหอมแดง ที่เป็นเหมือนยาร้อน ขับน้ำนมได้มาก ๆ ครับ จากคุณ : OverEat เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 10:14:01

ความคิดเห็นที่ 3 อุ๊ยยยยย ...... พี่วัฒน์รู้เรื่องี้ได้ไงอ่ะ .... เคยเหรอออ อิอิอิ จากคุณ : ทนายอ้วน เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 10:22:32

ความคิดเห็นที่ 4 หัวปลีเอาไปต้มทานกับน้ำพริกก็ได้ค่ะ อร่อยดี ขอให้หลานแข็งแรงๆ นะคะพี่ปิ๊ก จากคุณ : your_natty เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 11:17:56

ความคิดเห็นที่ 5 อย่าลืมซดน้ำต้มจืด ใส่ผัก พวกจับฉ่ายอะไรพวกนี้บ้างนะคะ ซดน้ำแกงอุ่นๆ ดื่มน้ำอุ่นๆบ้าง ช่วยเรียกน้ำนมได้ดีค่ะ จากคุณ : A Good girl เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 11:34:21

ความคิดเห็นที่ 6 กุยช่ายผัดตับด้วยค่ะ เรียกน้ำนมดี แกงจืด เมนูที่ใส่พริกไทย หรือพริกไทยอ่อน ใบกระเพรา ช่วยได้ จากคุณ : Lady Cherry เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 12:27:56

ความคิดเห็นที่ 7   ความคิดเห็นที่ 3     อุ๊ยยยยย ...... พี่วัฒน์รู้เรื่องี้ได้ไงอ่ะ .... เคยเหรอออ อิอิอิ จากคุณ : ทนายอ้วน     เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 10:22:32     ^^^^^^ V V V ความคิดเห็นที่ 2     ...  ถ้าในสมัยก่อน เค้าจะทำแกงเลียงหัวปลีให้กับคุณแม่คนใหม่ทานกันค่ะ  <<<<<<< จากคุณ : การกินเป็นสิ่งจำเป็น เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 12:49:46

ความคิดเห็นที่ 8 แกงเลียงหัวปลีก็กินค่ะ แต่ที่จำเป็นอีกก็คือ  3  น.    :     นม    น้ำ    นอน ดื่มนมเยอะ ๆ แทบจะแทนน้ำเลย ดื่มน้ำอุ่น ๆ  โดยเฉพาะก่อนให้นม นอนให้มาก  สังเกตว่าถ้าได้นอน  พอตื่นมา....  โอ๊วววว  พร้อมให้เลยค่ะ พอตัวเล็กอายุเลยเดือนก็มักเริ่มนอนน้อยลงกว่าเดือนแรก  คุณแม่ก็มักจะเริ่มอดนอน น้ำนมจะน้อยค่ะ จากคุณ : แม่ซากานะ เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 13:49:26

ความคิดเห็นที่ 9   บ้านเราผัดขิงจริงๆเลยค่ะ   ขิงอ่อนซอย 3 ขีด หมู นิดเดียว เต้าเจี้ยว นิดหน่อย แค่นี้จริงๆ ปรุงรสให้เค็มนิดหน่อย ไม่รู้บ้านอื่นจะเหมือนกันหรือเปล่า น้ำขิง  ใช้ขิงแก่ต้มกับน้ำ เจือหวานนิดหน่อย  ดื่มเยอะๆเลยค่ะ ทั้งวันได้ยิ่งดี หัวปลีแกงเลียง   ใส่พริกไทยเยอะๆ ซดโฮกไปเลยจ้า ทนๆกินหน่อยนะคะ เพื่อเจ้าตัวเล็ก เห็นน้าสะใภ้ น้ำนมพรุ่งปรี๊ดกันทั้งนั้น  อิอิ มาเพิ่มเติม  มันต้มน้ำขิงให้อีกอย่าง อย่าหวานมากนักนะคะ   แก้ไขเมื่อ 24 มิ.ย. 53 14:11:59 จากคุณ : ชาติสยาม เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 14:01:04

ความคิดเห็นที่ 10 คุณ : OtOp,  พี่วัฒน์,  คุณ : ทนายอ้วน,  น้องนัท,  คุณ : A Good girl,  คุณ : Lady Cherry,  คุณ : การกินเป็นสิ่งจำเป็น,  คุณ : แม่ซากานะ  คุณ : แม่ซากานะ,  คุณ : ชาติสยาม   ขอบคุณมากๆ ค่ะ จากคุณ : Pikless เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 14:10:24

ความคิดเห็นที่ 11 ต้มข่าไก่ใส่หัวปลีก็อร่อยค่ะ ^^" จากคุณ : กุ้งนึ่งมะนาว เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 14:56:44

ความคิดเห็นที่ 12 ขมิ้นชันค่ะ ทานแบบเป็นเม็ดหรือแคปซูล ถ้าได้มะรุมด้วยก็ยิ่งดีเลยค่ะ อันนี้ประสบการณ์จริงเลย เจ้าตัวเล็ก 5 เดือน ทานนมแม่อย่างเดียว ไม่ได้ทานน้ำเลย หนัก 8 กิโลกว่าๆค่ะ จากคุณ : My Hijab เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 15:03:34

ความคิดเห็นที่ 13 พี่เจี๊ยบให้นมน้องเก้าถึง 3 ขวบ ตอนช่วงแรก ๆ จะทานไก่ทั้งตัวนึ่งนะคะในท้องไก่จะใส่ขิงซอย พริกไทยดำ เก๋ากี๊ เกลือ และเหล้าโรงเล็กน้อย ยัดเข้าไปในท้องไก่แล้วนำมานึ่งให้สุก แล้วฉีกกินเปล่า ๆ ทั้งตัว ห้ามสามีมาแย่งนะคะ (ไก่ใช้ไก่กระทงตัวเล็ก ๆ ก็พอค่ะ)รับรองประสะน้ำนมค่ะ จากคุณ : กั้งกระดาน เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 19:05:17

ความคิดเห็นที่ 14 ปลานึ่งเต้าเจี้ยวใส่ขิงก็อร่อยนะคะ จากคุณ : Living Extreme เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 20:36:12

ความคิดเห็นที่ 15 คุณปิ๊กคะ ที่บ้านนุช เคยเห็นอาม่าทำเอาไก่ไทยมาต้ม ใส่ขิง ปรุงรสนิดหน่อย แล้วใส่เหล้าลงไป  อร่อยดีค่ะ ท้องไม่ท้องก็กินดีเลย จากคุณ : inthemoon เขียนเมื่อ : 24 มิ.ย. 53 22:51:43

ความคิดเห็นที่ 16 .                  การที่แม่จะมีน้ำนมให้เพียงพอสำหรับลูก ปัจจัยสำคัญคือแม่จะต้องนำน้ำนมออกจากร่างกาย อย่างสม่ำเสมอ  จะโดยวิธีการดูดของลูก  การบีบด้วยมือ หรือการปั๊ม ถ้าไม่มีการนำน้ำนมออกจากเต้าไม่เกิน 5-7 วัน น้ำนมก็จะแห้งสนิท ไม่มีวันกลับคืนมา                  เพราะขบวนการผลิตน้ำนมช่วงสุดท้าย ( Lactogensis  III  ) มันขึ้นอยู่กับปริมาณของ Serotonin (5-HT) ใน serum  protein ในน้ำนม และ ฮอร์โมนโปรแล็คติน ( Prolactin ซึ่งถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ที่เรียกว่า acidophilic pituitary lactotropes )  ที่ทำหน้าที่ Feedback Inhibitor of Laction   ไม่เช่นนั้นแล้ว ต่อให้เป็นอาหารตำหรับใด ยาวิเศษขนานไหน ไม่ว่าจะเป็นยาไทย อย่างยาประสระน้ำนม ตราพารา-แม่เลื่อน” ของบริษัท พาราวินเซอร์ จำกัด  ยาจีนอย่าง ชาเรียกน้ำนม  ( จินจีเหมาเยี่ย  Fenugreek ) หรือยาฝรั่งอย่างพวก  Domperidone ก็ไม่สามารถช่วยเรียกน้ำนมได้                  เรื่องคุณสมบัติของนมมนุษย์ยังไม่เป็นที่รู้แน่ชัด แต่ องค์ประกอบของน้ำนมจะมาจากอาหารที่แม่รับประทานเข้าไป, สารอาหารต่างๆ ในกระแสเลือดของแม่ในระหว่างที่ให้น้ำนม และสารอาหารที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ คุณค่าสารอาหารของน้ำนมที่ได้ จะสมบูรณ์และค่อนข้างคงที่  เพียงแต่ส่วนประกอบของน้ำนม โดยเฉพาะอัตราส่วนของน้ำต่อไขมันในน้ำนมแม่ พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในแต่ละชั่วโมงและในแต่ละวัน ทั้งนี้ ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะการให้ทารกกินนม, อาหารที่แม่รับประทาน และสิ่งแวดล้อมอื่นๆ                  ในผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่ให้ลูกกินนมแม่ล้วนๆ ใช้พลังงานเพิ่มขึ้นอีกวันละ 500-600 แคลอรีในการผลิตน้ำนมให้ลูก                  สำหรับเรื่องอาหารที่คุณแม่จะรับประทานอะไรหรือไม่รับประทานเพื่อให้มีน้ำนม ถ้าคิดว่า พึงใจก็ทานไปครับเพิ่ม(ยกเว้นยา)  เพราะอาหาร มันไม่มีผลต่อเด็กทารกที่ดูดนม เพราะธรรมชาติทำหน้าที่กลั่นกรอง เริ่มจากผ่านขบวนการย่อยของร่างกายแม่ ผ่านเข้าสู่กระแสเลือด ไปสู่ระบบการสร้างน้ำนมนั้น  เพื่อให้น้ำนมของแม่ เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับลูก จากคุณ : บุรุษหน้าเหล็ก เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 53 09:33:26

ความคิดเห็นที่ 17 น้ำขิง ขิงแก่ฝานบาง ๆ แล้วชงกับน้ำร้อนดื่ม (ดื่มแต่น้ำร้อนนะ อย่าดื่มน้ำเย็นจะทำให้น้ำนมแห้ง) จากคุณ : pok1709 เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 53 11:27:18

ความคิดเห็นที่ 18 ต้องอดทนคะ เพราะเราก็ทานแต่แกงเลียงหัวปลี กับผัดขิงทุกวันเหมือนกัน ตอนคลอดใหม่ ๆ แทบไม่มีน้ำนมเลย ก็ต้องทำทุกวิธีทานอาหารบำรุง ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบนวดเต้านม และใช้เทคนิคในการให้นมคะ จากคุณ : pok1709 เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 53 11:29:30

ความคิดเห็นที่ 19 ตอนคลอดน้อง ประเภทอาหารเรียกน้ำนมทั้งหลายแหล่ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ โดนเต้าฮวยน้ำขิงเข้าไป อะแหล่มเลยจ้า ถ้าไม่ซีเรียสว่าเป็นยาอีกอันนึงคือ ยาเร่งน้ำนมยี่ห้อ เล่งคุณ ค่ะ ได้ผลดีทีเดียว ขับน้ำคาวปลาได้ด้วย จากคุณ : tjzaa (TJZAA) เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 53 15:47:56

ความคิดเห็นที่ 20 อ่านชื่อกระทู้แล้วนึกในใจ เจ๊แอบไปมีน้องตอนไหนหว่า อิอิ จากคุณ : bananapapaya เขียนเมื่อ : 27 มิ.ย. 53 14:01:55