ความคิดเห็นที่ 1 ลืมรูปค่ะ    อันนี้เป็นรูปยกตัวอย่างนะคะ เครดิตรูปภาพจาก http://www.thaipr.net/nc/readnews.aspx?newsid=9E9EF65B6EF28D34EBECF3A1A908DD7A จากคุณ : น้ำปิงแสนหวาน เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 20:33:01

ความคิดเห็นที่ 2 พลิกดู nutrition facts ด้านหลังกล่องได้เลยครับ จากคุณ : ชาเขียว เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 20:47:32

ความคิดเห็นที่ 3 แบบที่คุณลงรูปเป็นตัวอย่าง ดิฉันไม่ทานค่ะ เพราะมีน้ำตาลผสมมากเกินไป และมีแต่แป้งสาลีขัดสีเป็นส่วนประกอบสำคัญ  เวลาผสมกับนม จะเละเร็วมาก ให้เลือกซีเรียลประเภท whole gain ประกอบด้วยธัญพืชชนิดต่างๆ  เช่น ข้าวบาเล่ย์  ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ข้าวสาลีไม่ขัดสี  และมีพวกผลไม้แห้ง  เช่น ลูกเกดเม็ดโตๆ เบอรรี่ต่างๆ  ถั่ว  ความหวานให้มาจากน้ำผึ้ง  กลุ่มพวกนี้ เขามักจะเรียกว่า มูสลี่   จะมีพวกที่กรอบ และไม่กรอบ  บางคนทานแบบไม่กรอบไม่เป็น  แต่พวกไม่กรอบจะดีตรงที่ ไม่มีน้ำตาล  และราคาถูกกว่า ของที่นำเข้าจากอังกฤษ และสวิส จะอร่อยกว่าที่มาจากเยอรมัน  ลองไปหาดูตามห้าวสรรพสินค้าชั้นนำ เช่น Iseton Top จากคุณ : คุณแม่ลูกสอง (P.Stone) เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 20:51:40

ความคิดเห็นที่ 4 ซีเรียลมีประโยชน์ต้องเลือกดีดีค่ะ พวกในรูปนั้น เหมาะทานเล่นเป็นครั้งคราวมากกว่าค่ะ น้ำตาลเยอะมาก เลือกพวกส่วนผสมที่มีคุณค่าทางอาหารดีกว่า อย่างพวกยี่ห้อ weetabox , alpen เป็นต้น เลือกที่แบบน้ำตาลน้อย ๆ หรือไม่ใส่เลยดีกว่า จากคุณ : DarkChoc เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 21:10:44

ความคิดเห็นที่ 5   ลองพวก Light 'n' tasty berry ดูสิคะ อร่อยดีนะคะ 51% Wholegrain goodness (wheat and oats) Real fruit 98% fat free* Good source of B vitamins (thiamin, riboflavin and niacin) Good source of iron, calcium and folate หรือไม่ก็ Weet-Bix Wild Berry Bites Wholegrain goodness High in fibre Low in fat – 99% fat free < 1% total fat Carbohydrates for energy to help kick start the day B vitamins (thiamin, riboflavin and niacin) Iron for physical and mental performance จากคุณ : Fly to feel เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 21:29:04

ความคิดเห็นที่ 6 ลองพวกมูสลี่ดูมั้ยคะ น่าจะได้ประโยชน์กว่าเนอะ น้ำตาลก็น้อยกว่าด้วย จากคุณ : จันทร์เจ้าเอ๋ย (eui_memory) เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 22:25:15

ความคิดเห็นที่ 7 ของเราทาน familia สีเขียวค่ะ มีผลไม้กับธัญพืชอบแห้ง ไม่เพิ่มน้ำตาลนอกจากน้ำตาลในผลไม้เอง มันจะแข็งๆ เค้าแนะนำให้ใส่นม (เราใส่วีซอยสีฟ้า) ใส่นมแล้วแช่ทิ้งไว้ในตู้เย็น ตอนเช้าทานได้ นิ่มกำลังดี ถ้าแบบที่จขกท.ยกมา จะมีน้ำตาล บางแบบมีแต่ cornflake มีธัญพืชอื่นๆน้อย เราเริ่มแก่แระ ทานมากไม่ดี จากคุณ : มะเลม่อน เขียนเมื่อ : 5 ก.ย. 53 22:28:03

ความคิดเห็นที่ 8 กรรมเลยเรา กินแต่ โกโก้คลัน  แบบว่า เค้าแถมของเล่นบ่อย ๆ การ์ด เชร็ด ก็เพิ่งจะครบไปเอง - -* จากคุณ : ADISORN04 เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 01:06:00

ความคิดเห็นที่ 9 มีประโยชน์ครับ อย่างน้อยก็...ทำให้อิ่ม จากคุณ : cantare เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 01:20:49

ความคิดเห็นที่ 10 มีประโยชน์แน่นอนค่ะ  ข้างกล่องว่าไงคุณค่าทางอาหารต้องอย่างนั้น ที่อเมริกาควบคุมคุณภาพอย่างหนัก  เพราะ cereal กินเป็นอาหารเช้าเป็นส่วนใหญ่  ของกินก็ว่าสำคัญแล้วอาหารเช้าถือว่าสำคัญที่สุด ไม่ใช่แค่เด็กกินน๊า  ทุกเพศทุกวัยเลย  สะดวก  หาง่ายและถูกกกกก จากคุณ : gift is a present เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 06:28:26

ความคิดเห็นที่ 11 เตรียมเสร็จเร็ว แต่ใช้เวลากินให้หมดนานกว่าข้าวราดแกงอีก ส่วนตัวไม่เคยกินเพื่อประโยชน์ค่ะ  มีไว้เป็นเสบียงเท่านั้นเอง กินแบบโกโก้หลายรูปทรง เพราะพอเทไวตามิ้วลงไปมันจะกลายเป็นนมชอค จากคุณ : รินบุญญา เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 09:42:18

ความคิดเห็นที่ 12   ชอบความเห็นในคห.๑๑ นะ ไม่ได้กินเพื่อประโยชน์.. เขียนได้ตรงใจ ผมก็มีไว้กินแก้เบื่อเหมือนกัน ปกติจะซื้อมึสลี่ แล้วผสมกับอะไร กรอบ ๆ หวาน ๆ สักอย่างให้มันชวนกิน เช่น แบบช็อคโก้ เวลา โดนนม มันจะละลายออกมากลายเป็นนมโกโก้เลยอร่อยดี หรือไม่ก็แบบเคลือบน้ำผึ้ง แบบใส่อบเชย ฯลฯ ผสมกับมึสลี่ กินกับนมจืด หรือไม่ก็โยเกิร์ตรสธรรมชาติครับ อยู่ท้องขึ้นอีกหน่อย จากคุณ : เด็กหนุ่มหน้าตาดี เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 19:08:43 A:128.178.249.136 X: TicketID:120371

ความคิดเห็นที่ 13 ก่อนหน้าการปฏิวัติอุตสาหกรรม ชนชาวอเมริกันทานอาหารเช้ากันเป็นล่ำเป็นสัน อาหารหนักๆทั้งหลายก็ขนกันมาทานเพื่อให้ได้พลังงานสูงๆก่อนที่จะลุยงานหนักกันตั้งแต่เช้า  พอเกิดการปฏิวัติอุตสาหกรรม เครื่องจักรกลทั้งหลายจึงนำมาใช้ทดแทนแรงงานคน พวกอเมริกันที่ติดนิสัยทานมื้อเช้าเยอะๆก็พากันอ้วนเป็นหมู แล้วโรคภัยไข้เจ็บก็เลยมาเยือน...ต่อมาคุณหมอเคลล๊อค คงจะเบื่อรักษาคนไข้ประเภทนี้เต็มทน ก็เลยค้นคิดชีเรียลขึ้นมาแทนอาหารเช้าแบบเดิมๆ ทั้งให้พลังงานและมีประโยชน์แต่ไม่อ้วนเป็นตุ่มเหมือนเมื่อก่อน..เอาเป็นว่าคนเป็นหมอเค้าคิดขึ้นมา มันก็ต้องมีประโยชน์นั่นแหละ จากคุณ : chonwut เขียนเมื่อ : 6 ก.ย. 53 20:13:45

ความคิดเห็นที่ 14 เรามองว่า มันเป็นขนม  ของว่าง กินเล่นๆ มากกว่าค่ะ ด้วยปริมาณและคุณค่าแค่นั้น  ให้เป็นอาหารเช้า  ไม่พอแน่ น้ำตาลก็เยอะมากๆๆ         กล่องเล็กๆ เนี่ย  น้ำตาลถึง33%ก็มี ถ้าจำเป็น   กล่องแบบที่ไม่หวาน  ก็พอไหว แต่ถ้ามีเวลา อาหารเช้าพื้นๆ บ้านๆ อย่าง ข้าวราดแกง โจ๊ก   ไข่ดาว แซนวิช  ฯ น่าจะดีกว่านะ จากคุณ : iampkd-bee เขียนเมื่อ : 7 ก.ย. 53 07:46:08

ความคิดเห็นที่ 15 เราว่ามีประโยชน์นะ เรากินตามโอกาสค่ะ เลือกยี่ห้อที่เส้นใยมาก ดูคุณค่า น้ำตาลน้อย ไม่หวาน แล้วกินกับนม โยเกิร์ต ผลไม้  ก็ดีนะ มันกินง่ายสำหรับเรา คนอื่นไม่รู้นะคะ บางทีคว้ามาเดินไปกินไป หรือนั่งแทกซี่ ตักเขมือบๆๆให้ท้องไม่ว่างก็ใช้ได้ ลองตัวอย่างนี้ โยเกิร์ตครึ่งถ้วย ปอกกล้วยหอมหั่นลงไปครึ่งใบ โปะซีเรียล 3 ช้อนโต๊ะพูน ปิดฝา หยิบลงกระเป๋าวิ่งออกจากบ้าน ทำได้เร็วมาก กินก็เร็วค่ะ จากคุณ : ทะเลหญ้า เขียนเมื่อ : 7 ก.ย. 53 14:27:00

ความคิดเห็นที่ 16 ผมว่าอาหารพวกนี้ให้พลังงานสูงมากจนถ้าเป็นคนที่ไม่ค่อยใช้พลังงาน รับรอง อ้วนแน่ครับ จากคุณ : Rotor2 เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 53 11:16:06