Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
<< ชายกางเข้าครัว ... ปลาหิมะนึ่งซีอิ้ว & ผัดยอดถั่วลันเตา >> ติดต่อทีมงาน

ผีเสื้อ...  ปลา ...  เป็นอาหารประเภทโปรตีนที่ย่อยง่ายที่สุด ในบรรดาเนื้อสัตว์ทั้งหลายด้วยกัน  เพราะฉะนั้น ผู้สูงอายุ  ผู้ป่วยในหลาย ๆ โรค ก็จะได้รับคำแนะนำให้ทานปลาเป็นหลัก  โดยงดเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากกันไป  โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือเนื้อวัว ที่คุณหมอเอง  บอกว่าเป็นเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากที่สุดและตกค้างในลำไส้ได้นานที่สุด  ทำให้เกิดโรคได้หลายโรค โดยเฉพาะเรื่องทางเดินอาหาร

ผีเสื้อ...  ชายกางเอง เป็นคนชอบเนื้อวัวมานานมาก ๆ ต้องมางดไป  และงดอาหารพวกรสจัด ๆ ลงไปอย่างมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้าง โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร ระบบย่อยและส่วนต่าง ๆ ในช่องท้อง ที่ใช้งานกันมาตลอดชีวิตที่ผ่านมา   ทำให้ช่วงนี้ จะทานอาหารรสอ่อนลงมาก ๆ เนื้อสัตว์ก็จะเป็นปลาซะมากและเนื้อไก่บ้าง หมูก็จะเป็นหมูสับหรือแบบต้มเปื่อย ๆ หน่อย จะได้ผ่อนแรงระบบการย่อยครับ

ผีเสื้อ...  เมนูช่วงนี้ จึงเป็นปลาบ้าง เต้าหู้บ้าง เพื่อที่จะได้ให้พี่ ๆ เพื่อน ๆ และน้อง ๆ ที่อาจจะสนใจ  ได้นำไปทดลองทำทานกันดู  แม้ว่าอาจจะมิได้งดซะทีเดียว  แต่การเริ่มต้นที่ดี เพียงเดือนละครั้ง มาเป็นอาทิตย์ละครั้งจนถึงวันเว้นวันได้  ก็จะดีกับสุขภาพครับ

ผีเสื้อ...  วันนี้ ชายกางจะมาแนะนำให้ลองทำปลานึ่งซีอิ้วกันนะครับ โดยจะมีของทานคู่กันด้วยก็คือเส้นใหญ่ผัดกับซีอิ้ว ซอสหอยนางรม และน้ำมันงาหอม ๆ  ทานด้วยกันได้อย่างลงตัว  แถมด้วยผัดยอดถั่วลันเตา (เต้าเหมี่ยว) อร่อย ๆ อีกซักจาน  เผื่อไปทำทานกันในวันหยุดนี้กันครับ

 
 

จากคุณ : OverEat
เขียนเมื่อ : 28 ม.ค. 54 09:43:11

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com