มาดูส่วนผสมกันค่ะ สูตรจากพี่หมูปุ๊นะคะ แต่เราปรับชนิดของธัญพืชและปริมาณเล็กน้อยค่ะ
ส่วนผสม เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 1/4 ถ้วยตวง อัลมอนด์สไลด์/ก้านไม้ขีดอบ 1/4 ถ้วยตวง เมล็ดฟักทองกะเทาะเปลือกอบ 1/4 ถ้วยตวง เมล็ดทานตะวันอบ 1/4 ถ้วยตวง (เราใช้เม็ดแตงโมค่ะ) ลูกเกดดำ-เหลืองหั่นหยาย ๆ 1/2 ถ้วยตวง (มีแต่ดำค่า) งาดำ+ขาวคั่ว/อบ 2 ช้อนโต๊ะ (ใช้งาดำอย่างเดียวค่ะ) คอนเฟล็กซ์รสธรรมชาติ เกือบๆ 4 ถ้วยตวง (หรือประมาณ120-130 g)
เรื่องถั่วนี่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามชอบนะคะ แต่อย่าเพิ่มปริมาณเข้าไปเยอะค่ะ เดี๋ยวจะไม่บาลานซ์กับน้ำราด
วิธีทำ นำธัญพืชทั้งหลายใส่ลองในชามผสม
จากคุณ |
:
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
|
เขียนเมื่อ |
:
22 ก.พ. 54 12:35:24
|
|
|
|