ความคิดเห็นที่ 1 ปกติเรากินแบบโจ๊กข้าวโอ๊ต เน้นเร็ว ต้มน้ำ -->ใส่คนอร์ครึ่งก้อน-->ข้าวโอ๊ต3ช้อนโต๊ะ-->ต้มต่ออีกนิด -->ใส่ไข่-->ต้มจนไข่สุก-->พร้อมกิน!!! เราใช้ไมโครเวฟต้ม ใช้เวลาไม่เกินห้านาทีสำหรับกระบวนการที่กล่าวมา ที่เคยทำก็มี โจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ไข่  โจ๊กทูน่ากระป๋อง โจ๊กหมูสับ โจ๊กไก่ โจ๊กกุ้ง etc. จากคุณ : mamacherry เขียนเมื่อ : 1 มี.ค. 54 22:55:09

ความคิดเห็นที่ 2 ข้าวต้มข้าวโอ๊ต ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต น้ำซุปหรือน้ำเปล่า หมูบด ซอสหอยนางรม กระเทียม รากผักชี  พริกไทย ผักกาดขาว ใช้แต่ใบไม่เอาก้านหั่นฝอย เห็ดหอมหั่นบาง ๆ (ถ้าไม่ชอบไม่ต้องใส่) คื่นช่าย กระเทียมเจียว ซีอิ้วขาว วิธีทำ 1. หมักหมูบดกับกระเทียมรากผักชี พริกไทย ซอสหอยนางรม 2. ต้มน้ำซุปหรือน้ำเปล่าให้เดือด ปั้นหมูเป็นก้อนใส่ลงไป 3. ใส่เห็ดหอม  ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ้วขาว 4. ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป  ต้มให้เดือด คนบ่อยจนข้น 5. ใส่ผักกาดขาว ซอยฝอยละเอียด 6. ยกลง โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว คื่นช่าย อร่อยจ้า  ใส่ผักกาดขาวจะทำให้หวานอร่อยค่ะ ^^ จากคุณ : พี่น้องผองเพื่อน เขียนเมื่อ : 1 มี.ค. 54 22:56:53

ความคิดเห็นที่ 3 ข้าวโอ๊ต+นมจืด+นมข้นหวาน หอมหวานอร่อย ข้าวโอ๊ต+นมจืด+โกโก้ หอมอร่อยไร้น้ำตาล ลดไขมันและน้ำตาลในเลือด ข้าวโอ๊ต+งา+น้ำเต้าหู้ หอมอร่อยกรุ่นกลิ่นงา ทานคู่กับปาท่องโก๋สักตัว สุดยอด ข้าวโอ๊ต+นม+ลูกเกด+อบเชยผงเล็กน้อย หอมกลิ่นอบเชยช่วยผ่อนคลาย ข้าวโอ๊ต+นม+น้ำผึ้ง หอมกลิ่นนมน้ำผึ้ง รสนุ่มละมุน ผมไม่ค่อยทานข้าวโอ๊ตเป็นของคาวครับ แหะๆ ส่วนมากมักจะทำแบบที่เขียนไว้ข้างบนครับ บางที่ก็เปลี่ยนรสชาติของนม บางทีโรยคอร์นเฟลค บางทีก็ใส่ผลไม้แห้งแล้วแต่อารมณ์ครับ หวังว่าคุณเจ้าของกระทู้คงจะชอบบ้างนะครับ จากคุณ : songnana เขียนเมื่อ : 1 มี.ค. 54 23:09:21

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณเืพื่อนๆพี่ๆทุกคนนะค่ะ @ mamacherry : วันนี้ลองทำสรุปโจ๊กข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเย็นดูแล้วค่ะ แต่เราใส่หมูด้วย...เพราะอยากกินโจ๊กหมู ออกมาอร่อยมากๆเลยค่ะ @พี่น้องผองเพื่อน : เดี๋ยววันเสาร์อาทิตย์พาคุณแม่ไปซื้อของมาทำกินดีกว่า ^^ อ่านไปน้ำลายเริ่มหกแล้วค่ะ @songnana : เดี๋ยวจะลองทำสูตรข้างต้นนะค่ะ อยากลองสูตรที่ทานคู่กับปาท่องโก๋จังเลยค่ะ เสียดายที่แถวบ้านไม่ค่อยมีขาย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จากคุณ : akimoriko เขียนเมื่อ : 1 มี.ค. 54 23:18:28

ความคิดเห็นที่ 5 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป ก็อร่อยแล้วค่ะ อิ่มดีด้วยนะคะ จากคุณ : พี่น้องผองเพื่อน เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 06:50:47

ความคิดเห็นที่ 6 จริงๆ เอาข้าวโอ๊ตมาประยุกต์ใส่ผสมไปกับเนื้อสัตว์เวลาปรุงอาหารหลายๆจานได้อร่อยเลยค่ะ แถมทานเนื้อสัตว์น้อยลงด้วย ทำลาบก็ผสมข้าวโอ๊ตลงไปด้วยกับเนื้อหมูค่ะ รวนๆไปด้วยกันเลย ใส่น้ำซุปลงไปนิดหน่อย  แต่อย่าเยอะเกินไป จะออกไปทางเละๆค่ะ  ทำหมูทอด ก็ผสมข้าวโอ๊ตตอนคลุกเนื้อหมูสับปรุงเครือ่งปรุงค่ะ   ทำไข่เจียวก็ใส่ได้ค่ะ ไม่ต้องเยอะมาก นิดหน่อย เราผสมในอาหารหลายอย่างให้เด็กกิน ลดปริมาณเนื้อสัตว์และเพิ่มกากใยอาหารได้นิดหน่อยก็ยังดีค่ะ จากคุณ : ใบยี่หร่า เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 07:38:17

ความคิดเห็นที่ 7 ของเราง่ายๆค่ะ  ทานมื้อเช้าผสมกับน้ำเต้าหู้ จากคุณ : ถึงอ้วนก็รัก เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 11:21:25

ความคิดเห็นที่ 8 เราเอาเข้าไมโครเวฟ เป็นข้าวต้ม แล้วกินกับหมูทอดบ้าง ไข่เจียวบ้าง เหมือนกินแทนข้าวต้มน่ะค่ะ หรือไม่ก็เหยาะซีอิ๊ว โรยงาดำหอมๆ เป็นมื้อเช้าง่ายๆค่ะ ใส่นมข้นหวานก็หอมหวานอร่อยมากๆ แต่มันอ้วนนะเออ ใส่นมจืด น้ำผึ้ง แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ มันข้นๆเหมือนโจ๊ก ไม่อร่อยเลยค่ะ แต่ถ้าเอาแค่นมร้อน ไม่ต้องเอาไปต้มต่อ มันจะไม่ข้นมาก อร่อยกว่าค่ะ จากคุณ : pRiMpRiM เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 12:19:33

ความคิดเห็นที่ 9 ใส่เนสวิต้า จากคุณ : swatch เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 21:08:43

ความคิดเห็นที่ 10 ข้าวโอ๊ต+น้ำร้อน กินกับทูน่ากระป๋อง ข้าวโอ๊ต+Yoghurt ครับ จากคุณ : Tuxster เขียนเมื่อ : 2 มี.ค. 54 22:06:09