ความคิดเห็นที่ 1 วัตถุดิบ ผักกาดขาว  >>   1  หัว  ชาลีเลือกหัวเล็กๆ   เห็ดเข็มทอง,ต้นหอม,เห็ดหูหนู,แครอท  >>   ปริมาณตามชอบ เนื้อสัตว์  >>   เลือกแบบที่ไม่มีมันนะคะ วันนี้ชาลีใช้บาโลน่าค่ะ น้ำซุป  >>   ชาลีตั้งใจใช้น้ำที่ต้มผักทำเป็นน้ำซุปค่ะ ซอสถั่วเหลือง และพริกไท  >>   ใส่ซอสเพียงเล็กน้อยนะคะให้น้ำซุปหอมๆ และเผ็ดร้อนนิดๆ ด้วยพริกไทค่ะ ตอนแรกตั้งใจว่าจะใส่เต้าหู้หลอดด้วย  แต่ชาลีเปลี่ยนใจค่ะเดี๋ยวเก็บไว้ทำเมนูต่อไปดีกว่าค่ะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 17:49:12

ความคิดเห็นที่ 2 วิธีการทำ เริ่มจากต้มน้ำให้เดือด แล้วนำผักและเห็ดทั้งหมดลงไปต้มให้สุก เสร็จแล้วตักขึ้นมาพักไว้ก่อน  ส่วนแครอทใส่ลงไปต้มกับน้ำไว้เลยนะคะ ... .. . มาดูตอนห่อไส้ผักกาดกันค่ะ  วางเห็ดเข็มทอง , เห็ดหูหนู และบาโลน่า ลงไปบนผักกาดที่ลวกแล้วนะคะ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 17:51:47

ความคิดเห็นที่ 3 เสร็จแล้วก็จัดการม้วนน้องผักกาดขาวกันค่ะ แล้วเราก็ผูกด้วยต้นหอมนะคะ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 17:56:30

ความคิดเห็นที่ 4 จะได้ออกมาหน้าตาประมาณนี้ค่ะ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 17:58:06

ความคิดเห็นที่ 5 ตักน้ำซุปที่เดือดแล้วลงไป  หรือจะใส่ผักกาดที่ห่อแล้วลงไปต้มในน้ำซุปอีกทีก็ได้ค่ะ ตกแต่งด้วยแครอทสักหน่อย  พยายามดูให้เป็นดอกไม้นะคะ 55+ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง และโรยพริกไท (มากน้อยตามชอบนะคะ) ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:00:18

ความคิดเห็นที่ 6 ปาดค่ะ !!! รออยู่พอดีเมนูนี้น่ะ !!!! จากคุณ : LadyJadeYokim เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:01:35

ความคิดเห็นที่ 7 ทำง่ายดีใช่มั๊ยล่ะค่ะ เพื่อนๆ ลองนำไปทำกินกันนะคะ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ อากาศแปรปรวนอย่างนี้  ดูแลสุขภาพกันให้ดีนะคะ ลาไปด้วยภาพนี้นะคะ ... มากินแกงจืดร้อนๆ ให้อุ่นใจกันนะคะ  ^^ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:02:03

ความคิดเห็นที่ 8 คุณ LadyJadeYokim ::  มากินด้วยกันเลยนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:02:51

ความคิดเห็นที่ 9 ดาวจ๋าหม่ำด้วยยยค่ะคุณชาลี ... วันนี้อากาศหนาว  น่าซดแกงจืดมากที่ซู้ดดดด... .... วันนี้กิฟหมดแล้วหง่ะ ... แห่ะๆ จากคุณ : ดาวจ๋า (satineesh) เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:16:25

ความคิดเห็นที่ 10 อยากสารภาพว่า วันก่อนไปงานมิตติ้งที่งานหนังสือ ดาวจ๋าจิ้มขนมจีบไปตั้งหลายลูก เพราะไมได้ซื้อข้าวกันเลย แต่ขนมไม่ได้กิน   ... กลับบ้านมา รู้สึกผิด เนาะ 5555 จากคุณ : ดาวจ๋า (satineesh) เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:18:26

ความคิดเห็นที่ 11 คุณดาวจ๋า :: เมื่อวานชาลีก็แตกมื้อเที่ยงเหมือนกันค่ะ พี่ที่ทำงานเค้าพาไปเลี้ยงอาหาร สั่งแต่ของทอดกันซะส่วนใหญ่ ชาลีก็ไม่กล้าสั่งตามใจมาก (ไปกันหลายคน) ก็เลยตามเลยไปกะเค้าด้วย อาศัยลดมื้อต่อไปแทนน่ะค่ะ  ^^ ปล.กิ๊ฟหมดไม่เป็นไร ชาลียังเหลือ เดี๋ยวชาลีให้เองนะคะ ^^ แก้ไขคำผิดค่ะ แก้ไขเมื่อ 29 มี.ค. 54 18:48:26 จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:23:38

ความคิดเห็นที่ 12 คุณชาลี...จุ๊บ ๆ แวะมาหม่ำกระทู้ของคุณชาลีก่อน กำลังจะหม่ำข้าวเย็น คิดถึง ๆ ค่ะ ขอยู้หม่ำด้วยนะคะ จากคุณ : นู๋ยู้ฮู้ เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:28:57

ความคิดเห็นที่ 13 คุณยู้  หม่ำข้าวเย็นให้อร่อยนะคะ จุ๊บๆ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:38:15

ความคิดเห็นที่ 14 สวยจังเลยค่ะคุณชาลี เจี๊ยบขอห่มรักให้หายหนาวด้วยคนนะคะ จากคุณ : กั้งกระดาน เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:42:01

ความคิดเห็นที่ 15 คุณกั้งกระดาน :: มาค่ะ มากินให้ใจอุ่นๆ กันค่ะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:47:40

ความคิดเห็นที่ 16 น่าทานมากเลยค่ะ : ) จากคุณ : nardal เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:50:57

ความคิดเห็นที่ 17 เมื่อวานกับวันนี้ ก็งดแป้ง ทานโปรตีนเหมือนเดิม และเล่นโยคะต่อ แต่พรุ่งนี้มีนัดกับผู้ใหญ่ ..ท่านจะพาไปทานอาหารที่ซีสเลอร์ โปรเจค 40 วันของดาวจ๋าจะรุ่งริ่งเป่าน๊อ?  555 วันนี้ดาวจ๋าทำไข่ตุ๋นทานมื้อเช้าค่ะ อาหย่อยยยย กลางวันทานปลาดุกย่างกับไก่ย่าง อาหย่อยไม่แพ้กัน ตอนเย็นทานมะขาม ไม่คลุกน้ำตาลพริกนะคะ  คริคริ จากคุณ : ดาวจ๋า (satineesh) เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 18:52:07

ความคิดเห็นที่ 18 คุณ nardal :: ขอบคุณมากนะคะ ^^ คุณดาวจ๋า :: ชาลีเล่นฮูลาฮูป กับเดินออกกำลังกายค่ะ ชาลีวิ่งไม่ได้จะปวดท้องจนจุกทุกทีเลยค่ะ ชาลีต้องลดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้น่ะค่ะ ตอนนี้เข้าวันที่ 23 ของการลดน้ำหนักแล้ว เพิ่งจะได้ 4 กก. (แบบยังไม่นิ่งด้วยนะคะนี่) อาทิตย์แรกตอนชาลีใช้สูตรลดน้ำหนัก ทรมานมากเลยค่ะ แต่ก็อุตส่าห์ลดได้ตั้ง 3 กก. ดีที่ว่า 3 กก.นี้ไม่เด้งขึ้นนะคะ ผ่านมาอีก 2 อาิทิตย์ เพิ่งจะได้อีก 1 กก. อ่า่นตรงมะขามไม่คลุกน้ำตาลพริก แล้วจิ๊ด น้ำลายสอเลยค่ะคุณดาว 555+ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 19:16:24

ความคิดเห็นที่ 19 ดูตั้งใจทำมากเลยครับ อากาศหนาวๆอย่างนี้มาม่าซัก 2 ห่อก็อยู่แล้วครับ ฮ่าๆๆๆๆๆ จากคุณ : ทนายอ้วน เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 19:33:15

ความคิดเห็นที่ 20 ขอซดน้ำซุปหอมๆ ร้อนๆ สักคำนะจ๊าว ^3^ ซร่วบ บ บ อร่อย สวดยอดเลยคร๊า าา า จากคุณ : น.ส.อ้วนล่ำ (gigoahh) เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 19:45:07

ความคิดเห็นที่ 21 น่ารัก  น่าหม่ำจังเลย   จากคุณ : บูตะ กะ กิมจิ เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 19:55:28

ความคิดเห็นที่ 22 งานฝีมือ มากเลยคะ ขอน้ำซุปเยอะ ๆ นะคะ จากคุณ : meaw Hk เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 19:55:58

ความคิดเห็นที่ 23 คุณทนายอ้วน :: อนุญาตให้ใส่ในมาม่าลวกได้ 2 ชิ้นค่า 5555+ คุณน.ส.อ้วนล่ำ (gigoahh) , คุณบูตะ กะ กิมจ , คุณ meaw HK  // ขอบคุณมากนะคะ มาค่ะมากินพร้อมกันเลย ^^ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 20:00:40

ความคิดเห็นที่ 24 ขออ้าปากคำใหญ่ๆ อ้าาาาาามมมม จากคุณ : ข้าวเหนียวเขาวง เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 20:45:03

ความคิดเห็นที่ 25 คุณข้าวเหนียวเขาวง ::  ยกให้สองชิ้นเลยค่ะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 20:49:52

ความคิดเห็นที่ 26 น่าทานเป็นที่ซู้ดดดด >< จากคุณ : DeltaT เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 21:06:08

ความคิดเห็นที่ 27 คุณ DeltaT :: ขอบคุณนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 21:20:05

ความคิดเห็นที่ 28 น่าทานมากๆเลยจ้า เหมาะกับอากาศตอนนี้มากกก จากคุณ : Lorddragon3 เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 21:39:44

ความคิดเห็นที่ 29 Hiso มากมาย จากคุณ : หมึกสด เขียนเมื่อ : 29 มี.ค. 54 22:58:54

ความคิดเห็นที่ 30 กำลังลดความอ้วนเหมือนกันเลยคุณชาลี แต่ยังไม่ลงซักขีดนึงอ่ะ ฮือๆๆๆๆๆ ไม่กินแป้งตอนมื้อเย็นมาสามวันแระ  แต่วันนี้ตอนบ่ายดันไปกินหนมปังสองชิ้นแน่ะ   เค้าลืมตัวอ่ะ    กราซิก กราซิก ว่าแต่ขอแกงจืดหม่ำมั่งนะคะ จากคุณ : ไก่ (Schnuggy ชนุ๊กกี้) เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 00:58:42

ความคิดเห็นที่ 31 คุณ Lorddragon3  :: ขอบคุณนะคะ ^^ คุณ หมึกสด  ::  ขอบคุณนะคะ ดีใจที่ำทำออกมาแล้วดู Hiso  ^^ คุณ ไก่ ::  งดแป้ง, น้ำตาล และของทอดนะคะ ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยช่วยได้แน่นอน ชาลีเป็นกำลังใจให้นะคะ  สู้ๆ ค่ะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 07:39:11

ความคิดเห็นที่ 32  น่าทานมากเลยค่ะ จากคุณ : BROWN STITCH เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 08:07:00

ความคิดเห็นที่ 33 คุณ BROWN STITCH :: ขอบคุณมากนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 08:10:22

ความคิดเห็นที่ 34 อากาศหนาวๆ เมนูนี้อุ่นที่สุดค่ะ จากคุณ : ซามูไรหัวแบน เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 08:46:35

ความคิดเห็นที่ 35 คุณ ซามูไรหัวแบน :: ขอบคุณนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 09:32:55

ความคิดเห็นที่ 36 จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 09:40:07

ความคิดเห็นที่ 37 ขอ 2 ชิ้นได้มั้ยคะ น่าทานจังเลยค่ะ จากคุณ : OKEOKE เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 09:43:12

ความคิดเห็นที่ 38 คุณ ceacar salad , คุณ OKEOKE  ::  มาค่ะมากินด้วยกันนะคะ ^^ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 10:31:13

ความคิดเห็นที่ 39 น่าทานจังค่ะ จากคุณ : Lady of the Sea เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 18:01:08

ความคิดเห็นที่ 40 คุณ Lady of the Sea ::  ขอบคุณมากนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 19:03:59

ความคิดเห็นที่ 41 สวัสดีค่ะคุณชาลี เมนูนี้เหมาำะกับอากาศทั้งชื่อและวัตถุดิบเลยค่ะ ซดร้อนๆ คงช่วยให้หายหนาวได้ น่าทานค่ะ จากคุณ : CoffeeBake เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 20:02:05

ความคิดเห็นที่ 42 ขอบคุณค่ะคุณคอฟฟี่ฯ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 30 มี.ค. 54 21:49:00