ความคิดเห็นที่ 1 วัตถุดิบและวิธีทำ ปลาทูน่ากระป๋องแบบชนิดในน้ำแร่ (ไขมันต่ำ) 1/2 ของกระป๋อง ผักสด และผักต้ม ตามใจชอบเลยนะคะ พริกขี้หนู , พริกชี้ฟ้า , หอมแดง , กระเทียม , มะนาว , ซีอิ้วขาว สำหรับปรุงรสชาติน้ำพริกปลาทูน่านะคะ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 20:58:56

ความคิดเห็นที่ 2 นำปลาทูน่าประมาณ 1/2 กระป๋อง มาใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ (จะใช้หมดกระป๋องเลยก็ได้นะคะ  ชาลีจะเหลือไว้ทำไมก็ไม่รู้อ่า) ชาลีไม่ได้ใช้น้ำแร่ที่มาพร้อมกับปลาทูน่าน่ะค่ะ ชาลีอยากให้น้ำพริกออกมาแห้งๆ ค่ะ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:01:27

ความคิดเห็นที่ 3 นำหอมแดง , กระเทียม , พริกชี้ฟ้า มาคั่วในกระทะไฟฟ้าแทนการย่างไฟ เพราะที่บ้านมีแต่กระทะไฟฟ้า , ไมโครเวฟ และเตาอบขนมที่ยังไม่เคยใช้เลยตั้งแต่ซื้อมา T-T ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:03:03

ความคิดเห็นที่ 4 เมื่อหอมได้ที่ดีแล้ว ก็นำมาใส่ครกพร้อมตำค่า จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:03:30

ความคิดเห็นที่ 5 ชาลีตำพอแหลก (ไม่ใช่พอแหลกล่ายนะคะ 555+) ส่วนตัวแล้วจะไม่ชอบให้ละเอียดมากน่ะค่ะ แล้วใส่ปลาทูน่าที่เตรียมไว้ลงไปตำให้เนื้อปลาฟูขึ้นมาเลยค่ะ (ชาลีถ่ายภาพแต่ตอนใส่ปลาทูน่าลงในครก แต่ลืมถ่ายตอนตำเสร็จอ่ะค่ะ) ชาลีปรุงรสชาติให้เผ็ดนำ และเปรี้ยวตามนะคะ (ตรงนี้ปรับรสชาดตามชอบกันเลยค่ะ) ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:04:47

ความคิดเห็นที่ 6 เมื่อตำน้ำพริกจนเนื้อปลาทูน่าฟู ก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว ตักน้ำพริกใส่ถ้วย และจัดผักสด ผักต้มที่เตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:05:52

ความคิดเห็นที่ 7 ค่อยๆ ซูมออก อิๆ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:06:36

ความคิดเห็นที่ 8 ซูมออกมาอีกนิด ให้เห็นแบบเต็มๆ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:07:10

ความคิดเห็นที่ 9 เมนูช่วงนี้ของชาลีจะไม่เน้นกินกับข้าวนะคะ เพราะกำลังงดแป้ง, น้ำตาล และของทอดทุกชนิด เป็นไปได้ก็จะกินแกล้มกับผักกับเห็ดซะเป็นส่วนใหญ่ ลากันไปด้วยภาพนี้ค่ะ ... ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมชมนะคะ ^^ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:07:56

ความคิดเห็นที่ 10 น่ากินจังเลยค่ะ ขอจดสูตรไว้ลองทำหน่อยนะคะ จากคุณ : ::ชีสเค้ก_ฟองเบียร์:: เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:18:36

ความคิดเห็นที่ 11 หิวยามดึกเลยค่ะ  น้ำลายสอ ^^ จากคุณ : bake@home เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:19:41

ความคิดเห็นที่ 12 น่ากินจังค่ะ   เมนูเืพื่อสุขภาพเลยนะคะเนี่ย จากคุณ : นู๋มู๋บี๋ (Clubjazzja) เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:20:27

ความคิดเห็นที่ 13 คุณ ชีสเค้ก_ฟองเบียร์ // ยินดีนะคะ  อย่าลืมปรับรสชาดให้ถูกปากด้วยค่ะ คุณ bake@home // ขอบคุณมากค่ะ คุณนู๋มู๋บิ๋ //  มาหม่ำด้วยกันเลยนะคะ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:34:44

ความคิดเห็นที่ 14 น่าลองทำตามดู อร่อยแล้วจะมาบอกนะคะ จากคุณ : Madam Lau เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:42:00

ความคิดเห็นที่ 15 อยากทานแต่ปลาทูน่าอ่ะค่ะ  คริคริ จากคุณ : ดาวจ๋า (satineesh) เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:43:19

ความคิดเห็นที่ 16 คุณ Madam Lau // ชาลีแนะนำให้ปรุงรสชาดให้ถูกปากตัวเองนะคะ เพราะชาลีจะไม่ใส่น้ำตาลน่ะค่ะ เกรงว่าจะไม่ครบรส อร่อยไม่อร่อยมาบอกกันได้ค่ะ ^^ คุณ ดาวจ๋า // อีกครึ่งกระป๋องที่แบ่งไว้  ก็มีแงมๆ ตักกินเหมือนกันค่ะ 555+ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:50:16

ความคิดเห็นที่ 17 คุณชาลี .... จุ๊บ ๆ ยู้ขอหม่ำก่อนนอนนะคะ ง่าย ๆ แต่อร่อย ชอบที่สุดเลยค่ะ ^______________^ จากคุณ : นู๋ยู้ฮู้ เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:52:44

ความคิดเห็นที่ 18 มาหม่ำด้วยคนค่ะ จากคุณ : BROWN STITCH เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 21:52:55

ความคิดเห็นที่ 19 น่าหม่ำจังเลยค่ะ ขอจดสูตรด้วยคนนะคะ คราวหน้าทำจะมาส่งการบ้านเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ พยายามงดแป้ง น้ำตาลเหมือนกันค่ะ  พุงมันย้อยยยย  อิอิ จากคุณ : มี๊ตู่ (Red plate Mom) เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:09:00

ความคิดเห็นที่ 20 ช่วงนี้ มีแต่คนไดเอท แต่...เห็นน้ำพริกแบบนี้ ไดเอท ลำบากค่ะ น่ากินซะขนาดนี้ จากคุณ : หมู (ตัว) อ้วน เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:10:47

ความคิดเห็นที่ 21 คุณยู้ // น่ารักจริงๆ เลย ไปเจิมบล๊อกให้ แถมมาทักในกระทู้อีก เอาไป 10 จุ๊บเลยค่ะ ^^ คุณ BROWN STITCH // แวะมาทักทายกันตลอด ขอบคุณนะคะ คุณมิ๊ตู่ // ยินดีมากเลยค่ะ  อย่าลืมปรับรสชาดให้ถูกปากด้วยนะคะ ^^~ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:10:56

ความคิดเห็นที่ 22   น่ากินจังเลยค่ะ  คุณชาลี   มีทูน่ากระป๋องพอดี  คิดไม่ตกว่าจะเอาไปผัดสปาฯหรืออะไร    .... มาเห็นแบบนี้  ปิ๊งเลย  จากคุณ : ceacar salad เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:11:11

ความคิดเห็นที่ 23 คุณหมู (ตัว) อ้วน //  ไดเอทแต่ไม่ยอมหยุดอร่อยค่ะ 555+ มาค่ะมากินน้ำพริกแกล้มผักกัน ^^ ... .. . จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:12:10

ความคิดเห็นที่ 24 คุณ ceacar salad // ขอบคุณนะคะ  ชาลีชอบเมนูผัดสปาฯ ค่ะ แต่ช่วงนี้งดน้ำมันอ่า เลยอดไป T-T จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 22:13:20

ความคิดเห็นที่ 25 อืมม เมนูสุขภาพจิงๆ เลย ต้องลองบ้างแล้ว ขอบคุณนะคะ คุณชาลี จากคุณ : ดาวชมพู (phutsadeeiss) เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 23:16:33

ความคิดเห็นที่ 26 น่ากินจังเลยค่ะ จากคุณ : supot_menk เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 23:46:42

ความคิดเห็นที่ 27 น่ากินจังเลย เรียกน้ำย่อยเราแล้ว อย่างนี้ต้องลอง ขอบคุณค่ะ จากคุณ : kungkiti เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 23:48:28

ความคิดเห็นที่ 28 กินด๊วยยยยยย จากคุณ : Schnuggy ชนุ๊กกี้ เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 54 23:57:17

ความคิดเห็นที่ 29 ด้วยอีกคนค่ะ ... ทันมั้ยคะ   ผักสดน่าทานมาก    ข้าวเปล่าสองจานด่วน น น น น น จากคุณ : นวลตอง เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 00:55:48

ความคิดเห็นที่ 30 ว่าแล้วเชียวต้องเป็นลูกสาวดารา คุณแม่ก็ทั้งสวย ทั้งเก่ง อย่างนี้เรียกว่า ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้นจริงๆ จากคุณ : multiple เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 01:09:04

ความคิดเห็นที่ 31 อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ ^^ คุณดาวชมพู (phutsadeeiss) //  ยินดีมากนะคะ คุณ supot_menk  //  ขอบคุณค่ะ คุณ kungkiti  //  ลองปรับรสชาดให้ถูกใจนะคะ ขอบคุณค่ะ คุณไก่ Schnuggy ชนุ๊กกี้ // มาเร้ววววววว เดี๋ยวชาลีตำให้ใหม่ถ้วยนึงนะ ^^~ คุณ นวลตอง // ทันค่ะทัน เดี๋ยวจัดเสิร์ฟให้นะคะ คุณ multiple //  ชาลีไม่ใช่ลูกสาวดาราอ่ะค่ะ  เดี๋ยวคนอื่นจะเข้าใจผิดเปล่าๆ มันเป็นมุขที่แม่ชาลีเล่นแบบขำๆ น่ะค่ะ ..... จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 07:56:38

ความคิดเห็นที่ 32 สวัสดี คุณ sierra whiskey charlie น่าทานครับ จากคุณ : swin เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 08:01:15

ความคิดเห็นที่ 33 สวัสดีค่ะคุณ swin ขอบคุณมากนะคะ ^^ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 09:03:52

ความคิดเห็นที่ 34 น่าทานจริงๆค่ะ คงจะต้องลองสักครั้งแล้วหละ... จากคุณ : phanet เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 09:27:15

ความคิดเห็นที่ 35 คุณ phanet // ขอบคุณนะคะ ^^~ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 16:56:13

ความคิดเห็นที่ 36 เมนูเพื่อสุขภาพดีมากๆเลยจ้า จากคุณ : Lorddragon3 เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 18:43:25

ความคิดเห็นที่ 37 คุณ Lorddragon3 // ขอบคุณมากค่ะ ^^~ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 20:26:31

ความคิดเห็นที่ 38 อุ๊ป...ดูเป็นน้ำพริกที่ทันสมัยเข้ากับยุคปัจจุบัน จากคุณ : นางเอกช่อง 4 เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 54 23:49:01

ความคิดเห็นที่ 39 คุณนางเอกช่อง 4 // ขอบคุณนะคะ จากคุณ : sierra whiskey charlie เขียนเมื่อ : 10 เม.ย. 54 15:24:00