คุณกินน้ำเต้าหู้ เพื่ออะไรล่ะครับ ลดอาหารเย็น ลดน้ำตาล ลดน้ำหนัก หรือเพราะต้องกินแต่ของเหลว
ถ้าต้องดื่มน้ำเต้าหู้ เพราะจำใจต้องดื่ม เลยเบื่อ งั้นก็ไม่ต้องกินน้ำเต้าหู้ซิครับ เปลี่ยนไปกินน้ำข้าวกล้อง น้ำส้มคั้น น้ำฝรั่ง น้ำแครรอท น้ำมะม่วง ก็ได้ จะได้ไม่เบื่อ
ถ้าอยากลดอาหารเย็น กินเป็นน้ำซูปก็ได้ ต้มผักกับเนื้อสัตว์ทีชอบ รินแต่น้ำกิน แบบคนจีนเขาซดน้ำซุป หรือคั้นน้ำผักน้ำผลไม้กินสลับไป
ผมดื่มน้ำเต้าหู้แทนอาหารเย็นเพื่อลดน้ำหนัก แบบไม่ใส่น้ำตาลเลย ดื่มทุกวันตอนเย็น แล้วผลไม้รสไม่หวานมาก เช่น ฝรั่ง มะละกอ มะม่วงดิบ ลองกอง แต่ไม่กินน้ำเต้าหู้ผสมอย่างอื่นเลย
เพราะต้องจำให้ได้ว่า เรากิน น้ำเต้าหู้เพื่ออะไร
จากคุณ |
:
ต้องถามหน่อย
|
เขียนเมื่อ |
:
11 มิ.ย. 54 11:02:36
|
|
|
|