|
เราเคยกินของทั้งสองอย่างนะคะ เราว่าหลักของการกินพวกโปรตีนสองอย่างนี้คือ ลดจำนวนแคลอรี่ เท่านั้นแหละ (โดยทั้งสองมีสารอาหารที่ครบถ้วน ตามเขาว่า) เพราะฉะนั้น อันไหนถูก ก็กินอันนั้นแหละค่ะ เีีราไม่เคยซื้อโพสิทริมกิน เพราะแพงอะ แต่เคยกินครั้งสองครั้งเพราะน้าทำ แอมว อยู่
เราเคยกินของเฮอบาลไลฟ์เป็นหลายเดือนเลย น้ำหนักก็ลดนะ ตอนนั้นลด 7 กก อะ แต่ต้องมีวินัยในการกินด้วย คือของ ฮบล มันทำให้อิ่มไง แต่ตอนแรก ๆ อาจจะไม่ชิน ก็กินขนมปังโฮลวีทเปล่า ๆ ตามไปด้วยได้ 1 แผ่นหรือจะกินแบบนี้ทุกมื้อเลยก็ได้
คือคุณจะไม่ซื้อพวกนี้กินเลยก็ได้ หากคุณกินอาหารหรืออะไรก็ได้ที่ให้พลังน้อยมาก ๆ แทน เช่นกินแต่แอปเปิ้ลมื้อละ 2 ลูกแทน คุณก็ไม่จำเป็นต้องซื้อเลย (แต่อาจจะยุ่งยาก ไม่อิ่ม ไม่อร่อย) หลักของมันคือ ให้พลังงานต่ำแค่นั้นและแต่ให้สารอาหารอื่น ๆ ด้วย พวกที่เป็นน้ำ อย่างโปรตีนอะไรพวกนี้ ร่างกายดูดซึมได้เร็วไง อย่าง ฮบล ถ้าหิวจัด ๆ ก็ชง ๆ เขย่า ๆ ผสม กินเข้าไป อิ่มเลยนะ
แต่ เซ็ทของ ฮบล มันจะมีให้กินไฟเบอร์ด้วย (และก็ชา ที่กินวันละอย่างต่ำ 1.5 ลิตร) แต่ไฟเบอร์ ไม่ต้องก็ได้ เพราะตามที่เคยมีข่าวออกมา นั่นแหละ แต่ตอนนั้นเราก็กินนะ ถ้ากินไฟเบอร์เขาให้กินน้ำตามเยอะ ๆ แบบ 2 แก้วเต็มได้เลยยิ่งดี เพราะว่ามันจะขายตัว ละลาย ไม่ิติดค้างในลำไส้ อะไรก็ว่าไป แต่ถ้าเราไม่กินเลย เราก็กินผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำแทนได้ พวกมีเส้นใยทั้งหลายแหล่ แอปเปิ้ล สับปะรด ฝรั่ง พวกนี้
คือ กลไก ของ อาหารเสริม ฮบล หรือ โพสิทริม ก็คือ
1) กินของเขาแทนให้มันอิ่ม จะได้ไม่ต้องกินอย่างอื่น
2) อาหารเสริมเขาเป็นน้ำ ดื่มอึกเดียวแล้วอิ่ม ทำให้ร่างกายไม่ได้รับไฟเบอร์ เลยให้กินไฟเบอร์เม็ดแทน
เพราะฉะนั้น ข้อ 2 เราไม่ต้องซื้อ เรากินไฟเบอร์ธรรมชาติไปเลย มะละกอ ผักลวก ผักนึ่งอะไรพวกนี้ แต่ถ้าควบคุมอาหารได้เองไม่ต้องกินเลย ก็จะดีกว่าเพราะจะได้ไม่เปลืองค่ะ
| จากคุณ |
:
Freedom of Life  
|
| เขียนเมื่อ |
:
30 มิ.ย. 54 16:38:48
|
|
|
|
Herbalife กับ Amway อันไหนดีกว่ากันอะคะ
